"Silent" þættir geta aukið líkurnar jafnvel í íþróttum
Þegar þú horfir á tölfræðin, væri það sanngjarnt að gera ráð fyrir að hætta á hjartaáfall hjá yngri fólki sé tiltölulega lágt. Í raun eru 735.000 hjartaáföllin sem greint er frá í Bandaríkjunum á hverju ári, aðeins um fjórir prósent eiga sér stað hjá einstaklingum á aldrinum 35 til 44 ára.
Þó að þetta gæti bent til þess að þú hefur ekkert að hafa áhyggjur af fyrr en þú ert vel í 50s eða 60s skaltu hugsa aftur.
Þó að heildaráhætta geti verið lág getur fjöldi "þögul" þættir aukið líkurnar verulega, jafnvel þótt þú sért með fullkomin heilsu.
Staðreyndir um hjartaáfall
Hjartadrep , einnig þekktur sem hjartadrepi , kemur fram þegar blóðflæði í hluta hjartans færst læst. Án fljótlegrar endurreisnar blóðflæðisins mun þessi hluti af hjartavöðvanum deyja. Hjartasjúkdómar eru oftast afleiðing kransæðasjúkdóms (CAD) þar sem vaxkennd efni sem kallast veggskjöldur safnast smám saman á slagæðaveggina.
Samkvæmt skýrslu frá Centers for Disease Control and Prevention er hjartasjúkdómur leiðandi orsök dauða hjá körlum á aldrinum 45 til 54 ára og hjá þeim yfir 65. Sama á við um konur yfir 65 ára aldur. Ennfremur er einn af hverjum fjórum dauðsföll í Bandaríkjunum eru bein afleiðing af hjartasjúkdómum. Af þeim telst CAD um u.þ.b. 610.000 dauðsföll á hverju ári.
Áhættuþættir fyrir hjartaáfall eru:
- Hár blóðþrýstingur
- Hár kólesteról
- Reykingar bannaðar
- Sykursýki
- Lélegt mataræði
- Að vera of þung eða of feit
- Óvirk lífsstíll
- Of mikil drekka
Áhættuþættir hjá yngri fólki
Þó að það virðist vera sanngjarnt að gera ráð fyrir að hjartaáfall hjá yngri fólki sé afleiðing af óhollt lífsstíl (reykingar, offita, skortur á hreyfingu), er það ekki alltaf raunin.
Oftar, hjartaáfall mun slá heilsuna einstaklinga með lítið ef einhverjar viðvaranir. Við höfum séð þetta jafnvel meðal Elite íþróttamanna eins og líkamsræktarhjálp Jim Fixx sem lést af hjartaáfalli á 43 ára meðan jogging eða ultra marathon þjóðsaga Micah True sem lést á 58 meðan á frjálslegur hlaupa í landinu.
Í báðum tilvikum höfðu mennirnir ekki neinar dæmigerðu áhættuþætti sem tengjast hjartasjúkdómum. Þeir höfðu frekar óafturkræf hjartavandamál sem settu þau í óvenjulega mikla hættu.
Það er ekki eins sjaldgæft viðburður eins og maður gæti hugsað. Sumar rannsóknir benda til þess að eins og einn af hverjum 500 íþróttamönnum í framhaldsskóla hafi fyrirliggjandi hjartasjúkdóm sem kann að vera léttvæg í æsku en stuðla að hjartasjúkdómum áhættu síðar í lífinu. Aðrir geta haft alvarlegar aðstæður sem geta leitt til hjartaáfall í 20s eða 30s manns.
Meðal nokkurra algengra orsaka:
- Hjartavöðvakvilli er arfgeng einkenni sem einkennast af stækkaðri hjartavöðvafrumum. Þessi stækkun veldur því að veggir kviðarholanna þykkni og hindrar í raun blóðrásina. Það er algengasta orsök hjartaáfall hjá ungum íþróttum.
- Kawasaki sjúkdómur , sjaldgæfur æskulyf, veldur bráðum bólgu í æðum. Þegar það hefur áhrif á kransæðasjúkdóma getur það valdið hjartað af súrefnisríkt blóð og leitt til óeðlilega hraðan hjartsláttartíðni (hraðtaktur), hjartabólgu og hjartabilun .
- Hjartakveða getur þróast vegna langtímaáhrifa ofþols æfingar. Með tímanum getur of mikil streita haft áhrif á hjartaþrýsting og kveikt á hjartaáfalli. Sjónvarpsskýrslur Míka sannu leiddu í ljós að þetta væri dauðadómur hans.
Koma í veg fyrir hjartasjúkdóma hjá ungu fólki
Forvarnir gegn hjartasjúkdómum hjá ungu fólki eru þau sömu og hjá eldri fullorðnum: betri mataræði, regluleg hreyfing, þyngdarstjórnun, venja eftirlit og hætta á reykingum.
Þar að auki eru mörg heilbrigðisstarfsmenn í dag að leita að sömu staðli um hjartaskoðun fyrir menntaskóla íþróttamanna eins og krafist er af mörgum NCAA framhaldsskólum.
Þetta myndi fela í sér endurskoðun á áhættuþáttum íþróttamannsins, blóðþrýstingi, hjartatengdum einkennum, fjölskyldusögu og öðrum prófum á skrifstofunni.
Matið er ætlað að flagga einstaklinga sem þurfa ávísun til hjartalæknis til frekari prófunar, þ.mt hjartalínurit (EKG) eða ómskoðun hjartans .
> Heimildir:
> Centers for Disease Control and Prevention (CDC). "Hjartasjúkdómar Staðreyndir." Atlanta, Georgia; uppfært 24. ágúst 2017.
> Maron, B .; Friedman, A., Kligfield, P. et al. "Mat á 12-blýu hjartalínuriti sem sýnatökupróf til að greina hjartasjúkdóma hjá heilbrigðum almenningi ungmenna (12-25 ára)." Hringrás. 2014; 130 (15): 1303-34. DOI: 10.1161 / CIR: 000000000000025.