Hvernig á að gera besta ákvörðun fyrir heilsugæsluþörf þína eftir greiningu
Allir verða að taka ákvarðanir um heilsuvernd á einhverjum tímapunkti í lífi sínu, hvorki fyrir sig, fjölskyldu sína né bæði. Þessar ákvarðanir, en stundum erfiðar, mun hafa áhrif á allt frá almennri vellíðan til þeirrar gæðamála sem þú eða fjölskyldan þín fá. Jafnvel kostnaður við umönnun er áhrif á ákvarðanir þínar. Af þessum ástæðum er mikilvægt að taka tíma til að gera bestu mögulegu ákvörðunina.
Það sem meira er, fólk sem vinnur náið með læknum sínum til að taka ákvarðanir um heilsu eru ánægðir með umönnun þeirra og niðurstöðurnar sem þeir ná. Þess vegna er mikilvægt að taka virkan þátt í öllum ákvörðunum um heilsu þína. Að vera virkur þátttakandi tryggir að þú fáir umönnunina sem þú vilt.
Á heildina litið, til að taka skynsamlegar ákvarðanir um heilsu sem þú þarft að íhuga eftirfarandi fjóra meginreglur:
- Kostir og gallar af hverjum valkosti
- Áhættan af hverjum valkosti
- Kostnaður við hverja valkost
- Persónulegar óskir þínar
Svona er best að takast á hvern meginreglu vandlega og gera besta ákvörðunin fyrir þig eða fjölskyldu þína.
Íhuga valkosti þína
Þegar læknirinn bendir á skurðaðgerð, nýtt lyf, læknisfræðileg próf eða önnur umönnun, spyrðu alltaf hvers vegna. Hver eru læknismörk læknarins og hvað mun gerast ef þú velur að fylgja ekki ráðum sínum? Eru aðrir valkostir fyrir utan það sem hann mælir með?
Hver er áhættan sem fylgir meðferðinni eða aukaverkunum? Gera áhættan meiri en ávinningurinn? Hversu líklegt er að þessi leið muni takast á við vandamálið? Hvað kostar hver kostur?
Þegar þú hefur spurt allar spurningar þínar skaltu segja lækninum frá þér að þú þurfir nokkurn tíma til að hugsa um möguleika þína. Skipuleggðu stefnumót til að hittast aftur.
Þá gerðu smá rannsóknir á eigin spýtur . Lærðu um hverja valkost með því að nota úrræði sem eru í boði fyrir þig frá bókasafninu, vinum og áreiðanlegum vefsíðum . Gakktu úr skugga um að upplýsingarnar sem þú safnar séu byggðar á heilbrigðum læknisfræðilegum rannsóknum. Venjulega er einföld rannsókn eða staðreyndir sem gefnar eru út af fyrirtæki sem myndi njóta góðs af því að velja vöruna sína, ekki hjálpsamur úrræði.
Lykillinn er að safna eins mikið af upplýsingum og þú getur. Það er ekki það sem þú treystir ekki læknum þínum, markmiðið er að þú skiljir alveg hvað ábending hans felur í sér svo þú getir tekið upplýsta ákvörðun. Hafðu í huga að flest lyf hafa aukaverkanir , læknisfræðilegar prófanir geta gefið rangar niðurstöður og skurðaðgerðir koma næstum alltaf með einhvers konar áhættu. Með hliðsjón af öllum valkostum þínum mun hjálpa þér og læknirinn þinn taki þá ákvörðun sem er rétt fyrir þig.
Hugsaðu um gildi og markmið
Nú þegar þú ert búinn öllu sem þú þarft að vita um ástand þitt og hugsanlega meðferðarmöguleika, er kominn tími til að íhuga hvað er mikilvægt fyrir þig. Hvernig finnst þér um valkostina sem þú hefur fengið? Er einhver möguleiki sem gerir þér meira vit í þér en hinum? Helst viltu byggja ákvörðun þína um þann möguleika sem líklegast er að leiða til niðurstöðu sem samræmist gildum þínum og markmiðum.
Ein leið til að þrengja val þitt er að gera lista yfir kosti og galla hvers og eins. Þú gætir viljað deila þessum lista með lækninum til að ganga úr skugga um að þú minntir allt á réttan hátt. Hann getur einnig fyllt upp viðbótarupplýsingar sem þú getur ekki haft á listanum þínum.
Fyrir marga sem standa frammi fyrir mikilvægum heilsufarsákvörðunum eru markmið þeirra og gildi jafn mikilvæg og læknisfræðilegar staðreyndir. Ákveða hvað skiptir mestu máli fyrir þig og greinilega auðkenna það sem þú vilt. Með því að gera það hjálpar þú að tryggja að ákvarðanir þínar byggist á eigin vali og ekki á markmiðum einhvers annars.
Hafðu í huga að það er eðlilegt fyrir fólk að meta hlutina öðruvísi.
Svo líður þér ekki eins og þú verður að gefa inn í fjölskylduþrýsting þegar þú tekur ákvörðun um heilsugæslu þína. Þú veist hvað er rétt fyrir þig. Sumir eru reiðubúnir til að fara í gegnum mjög áhættusöm aðgerð ef það mun lækna málið en aðrir eru tilbúnir til að leggja fram sársauka ef það þýðir að forðast aðgerð. Lykillinn er að velja þann valkost sem best passar markmiðum þínum. Mundu að lykillinn að einhverjum skynsamlegri heilsugæsluákvörðun er að meta gildin og markmiðin samanborið við læknismeðferðirnar sem eru tiltækar og velja í samræmi við það.
Prófaðu drifið þitt
Þegar þú hefur valið, hjálpar það að skrifa niður væntingar þínar. Útskýrið hvernig þú sérð að meðferðin gengur og hvað þú gerir ráð fyrir að niðurstaðan sé. Síðan skaltu deila þessu skjali með lækninum þínum. Spyrðu hann hvort væntingar þínar séu sanngjarnar. Hann getur einnig fylgt einhverjum holum þar sem upplýsingar gætu verið vantar. Hann getur einnig lagað rangar forsendur.
Gakktu úr skugga um að þú skiljir algjörlega aukaverkanir, sársauka, bata tíma, kostnað og langtíma niðurstöðu valins sem þú hefur gert. Ákveða hvort þessi ákvörðun finnst þér ennþá rétt. Spyrðu sjálfan þig hvort það sé enn skynsamlegt fyrir þér og ef þetta er leiðin sem þú vilt taka. Ekki líða illa ef þú skiptir um skoðun. Mikilvægt er að taka mikilvægar ákvarðanir um heilsu. Taktu þér tíma og gerðu það sem þér finnst rétt. Þú getur kannað nokkra möguleika áður en þú kemst að lokum á þann sem gerir mest vit á ástandinu.
Þróa aðgerðaáætlun
Eftir að þú og læknirinn þinn hafa tekið ákvörðun skaltu finna út hvað þú getur gert á leiðinni til að tryggja að þú fái besta mögulega niðurstöðu. Þarftu að fylgja ákveðnu mataræði? Er æfing góð hugmynd? Hvað er hægt að gera til að tryggja að þú fáir bestu niðurstöður úr meðferðinni þinni?
Skrifaðu niður hvað þú þarft að gera og hvaða næstu skref þú ættir að taka. Settu það saman í áætlun sem er vit í þér. Til dæmis vinnurðu betur með vikulegum markmiðum eða viltu frekar líta á stóra myndina? Veldu hvað virkar best fyrir þig. Gakktu úr skugga um að þú hafir allt skrifað.
Hugsaðu einnig jákvætt um ákvörðun þína og fylgdu leiðbeiningum læknisins á leiðinni. Þú vilt vera viss um að þú sért hluti af því að tryggja að meðferðarlínan þín nái því sem það er ætlast til. Vertu opin til að gera breytingar á leiðinni ef þörf krefur. Stundum fara hlutirnir ekki nákvæmlega eins og fyrirhugað er, svo þú gætir þurft að laga sig að litlum blettum á veginum. Mundu bara að þegar þú deilir ákvörðuninni, þá ertu líka að deila í niðurstöðunni.
Deila ákvörðunum þínum
Eitt síðasta skrefið í ákvarðanatökuferlinu er að deila óskum þínum og gögnum með öðrum. Þú þarft að vera viss um að ástvinir þínir, heilbrigðisstarfsmenn og lögfræðingur vita hvaða valkosti þú hefur gert og hvernig þú vilt halda áfram. Þess vegna skaltu vera viss um að þú deilir aðgerðaáætlun þinni með öllum.
Þetta skref er mikilvægt í því að tryggja að óskir þínar séu gerðar ef þú getur ekki gert neinar viðbótarákvarðanir á veginum. Þar að auki lætur þetta skjal þeim sem er sama um þig vita án óvissu hvað markmið þín eru til lengri tíma litið.
Lögmaður getur undirbúið lagaleg skjöl sem þú gætir þurft. Þessi skjöl innihalda lifandi vilja, varanlegur umboð , heilsugæslu umboð og annað sem hann eða hún kann að leggja til. Sumir velja að hafa DNR (eða "ekki endurlífga"). Skrifleg skjöl vernda þig og gerir það mjög erfitt fyrir neinn að bregðast við óskum þínum.