Hrukkur eru oft hugsuð sem eitthvað sem hefur áhrif á aðeins eldra fólk en hrukkum byrjar að birtast hjá sumum körlum eins ungum og 20. En hvað gerir í raun hrukkum? Hér eru sjö orsakir hrukkum hjá körlum.
1. Útsetning sólar
Að eyða tíma í sólinni er númer eitt af hrukkum. Ultraviolet UVA og UVB geislar eru skaðlegustu fyrir húðina, og of mikið af sólarljósi hefur sömu áhrif og yfirborðsleg hitauppstreymi.
Magn útsetningar sem það tekur til að valda skemmdum hefur áhrif á aldur, húðlit og heildar útsetningartíma.
Ef þú ert að endurtekna húðina húðina í sólarljósi, brjóta kollagentrefjar undir húðinni niður og veldur aukinni hrukku. Að koma í veg fyrir sólina að öllu leyti eða hylja húðina er besta leiðin til að vernda húðina fullkomlega. Notkun sólarljósakrem eða húðkrem er einnig mikilvægt, sama hversu mikinn tíma þú ætlar að eyða í sólinni.
2. Reykingar
Núna skilja flestir að það er ekkert glamorous um að reykja sígarettur. Húðaskemmdir vegna reykinga eru augljóslega augljós þegar þú ert að bera saman reykja með nonsmokers. Það er víðtæka vísbending um að reykingar skaða húðina og veldur aukinni andlitsaldrun, minna en flatterandi litabreytingum og hrukkum.
3. Hormón
Sumir sérfræðingar telja að breytingar á hormónastigi eins og við eldum geta leitt til hrukkna. Þrátt fyrir að hormón sé vitnað í bókmenntum sem hafa áhrif á húðina og valdið hrukkum, hafa verið takmarkaðar rannsóknir á áhrifum testósteróns á hrukkum hjá karla.
Verkun testósteróns leiðir til þykkari andlitshúð hjá körlum. Þar sem testósterónmagnið er lægra með aldri minnkar mýkt í húð og það getur leitt til hrukkna.
4. Húðlitur
Mikilvægasta húðlitandi liturinn er melanín, sem hjálpar til við að vernda húðina gegn skaðlegum geislum sólarljósi.
Minni sólarljósskemmdir þýða færri hrukkum. Sem slík hefur fólk með léttari húð tilhneigingu til að hrukka hraðar en þeim sem eru með dökkra húð.
5. Þyngd sveiflur
Þegar þú eldast missir þú oft meira af fitu undir húð sem liggur rétt undir húðinni. Þetta fituleysi er sérstaklega áberandi á andliti, sem gerir hrukkum lítið áberandi.
6. Þyngdarafl og venjulegar tjáningar
Þú þarft aðeins að líta á munninn og enni eldri fullorðinna til að sjá niðurstöður þyngdaraflsins. Því miður eru sum hrukkum óhjákvæmilegt og það er ekki mikið sem þú getur gert við þá sem eru venjuleg aukaverkun öldrunar. Froskur línur, þær sem eru á milli augabrúna og fóta á fætur, línurnar sem geisast út frá augnlokum, virðast þróast vegna varanlegrar lítillar vöðvasamdráttar. Venjuleg andlitsorð eru einnig einkennandi línur.
7. Fjölskyldan þín
Hvernig við lítum og hvernig hrukkur okkar eru dreift hafa mikið að gera með það sem við erfa. Þú getur skoðað hrukkana þína sem sögu þína, sögu sem þú getur lágmarkað en einn sem mun alltaf vera með þér.
Orð frá
Ef þú vilt koma í veg fyrir hrukkum eru bestu aðferðirnar að reykja og vernda húðina frá sólinni. Þú munt ekki geta breytt náttúrulegum húðlitum þínum eða genum þínum, svo það borgar sig að borga eftirtekt til hvað þú getur breytt.
Notkun rakakrems getur einnig dregið úr fínum línum, þótt það muni ekki koma í veg fyrir hrukkum.
> Heimildir:
> Scior T, B, Gera QT. Modulating testósterón ferli: Ný stefna til að takast á við karlkyns öldrun á húðinni? Klínískar inngrip í öldrun . 2012: 351. doi: 10.2147 / cia.s34034.
> Hrukkur. Mayo Clinic.