Extreme veður getur aukið astma þinn
Er mikil hiti eða annað sérstakt veður sem gerir sumar astma einkenni verra? Það er ekki mjög vitað af hverju öfgafullur hiti eða annað sérstakt veður versnar astma sumarið, en öfgafullt veður getur leitt til astma einkenna eins og:
Extreme hita og sumar astmaárásir geta verið tengd við fjölda annarra ástæðna:
- Sumar rannsóknir hafa sýnt að þrumuveður geta aukið neyðarverkefni heimsóknir um astma um meira en 15%. Þó að þetta kann að virðast skrýtið að sumir, töldu vísindamenn að hærri vindar sem eiga sér stað á stórum stormi auka sveppaspor í loftinu.
- Rakastig : Þegar það er mikil hita er einnig oft mikil raki. Raktar aðstæður skapa hið fullkomna umhverfi fyrir moldar og moldar að ryki .
- Mót : Þegar þú ert með mikla veðrunina af hita og raka, hefur þú hið fullkomna skilyrði fyrir vöxt mold.
- Óson: Sambland af miklum hita, sólarljósi og loftmengun getur aukið ósonstig, þekkt astmaþrengja. "Á sumrin þegar ósonstigið stækkar eykst fjöldi fólks með astma-tengda einkenni sem taka þátt í sjúkrahúsum og neyðarhúsum," samkvæmt fréttatilkynningu EPA.
- Pollen : Þú gætir verið líklegri til að opna hús og bílglugga sem auka útsetningu fyrir pollen. Þú verður betur að forðast sumar astma með því að halda gluggum og hurðum lokað og nota loftkælingu.
Hvað get ég gert til að takast á við sumar Astma í Extreme Hiti og öðrum Extreme Weather?
Það eru ákveðnar leiðir til að breyta eða breyta hættu á astmaaukningu við verstu veðurskilyrði. Vinsamlegast hafðu í huga að þú ættir að hika við að ræða hugsanlega astmaverkanir og forðast með lækninum þínum.
- Dvöl Inni: Þó að æfing sé mikilvægt og margir af okkur elska að fá úti, öfgafullur hiti og annar öfgafullur veður getur leitt til versnunar. Ef þú þarft að fara út skaltu forðast heitasta hluta dagsins. Gakktu úr skugga um að koma í veg fyrir reykingamenn og vertu langt í burtu frá eldflaugum og reykingum.
- Athugaðu loftgæði: Samkvæmt EPA, "notar loftgæðavísitalan litakóðaða kerfi til að sýna hvort fimm helstu loftmengunarefnin fara yfir loftgæðastaðla fyrir daginn. Þegar loftslagsvísitalan gefur frá sér óhollt magn, fólk, einkum astma og aðrir með öndunarfærasjúkdóma, ætti að takmarka áreynt útivist. " Þú getur athugað staðbundna loftgæði þína með því að horfa á staðbundnar fréttir eða fara á vefsíðu EPA.
- Sturtu: Skemmtun eftir að hafa komið aftur inn mun draga úr ofnæmisviðbrögðum og öðrum áhættuþáttum sem þú færir aftur inn á heimili þínu. Að auki getur þú lækkað útsetningu fyrir ofnæmisvaki með því að fara í fötin þín í þvottastofunni og bursta af skómunum.
- Alltaf berðu björgunaraðferðina þína : Þú veist aldrei hvenær þú gætir haft vandamál eða hvaða afleiðing þú getur lent í vegna mikillar hita eða öfgafulls veðurs.
- Fylgdu aðgerðaáætluninni þinni : Með aðgerðaráætluninni um astma er hægt að ákvarða hvaða aðgerðir þarf að taka ef víðfrægt veður versnar astmaeinkennum þínum.
> Heimildir:
> American Academy of Astma Astma & Immunology. Stjórnun astma í sumar.
> Umhverfisstofnun. Gakktu til aðgerða í sumar til að draga úr áhrifum á astma.