Bitter melóna, einnig þekkt sem bitur gourd eða Momordica charantia , er suðrænum ávöxtum eins og gourd sagði að bjóða upp á margs konar kosti. Notað sem mat, safa (þekktur sem karela safa) eða te, inniheldur bitur melóna efnasambönd sem eru talin hjálpa til við meðferð á sjúkdómum eins og sykursýki. Útdrættir bitur melónu eru einnig víða tiltækar í fæðubótarefnum.
Hvers vegna er það notað?
Forkeppni rannsóknir benda til þess að efnasambönd sem finnast í bitur melónu geta haft áhrif svipað og insúlín, sem er hormónið sem ber ábyrgð á að leyfa blóðsykur að koma inn í frumurnar. Þar sem þessi insúlínlík starfsemi getur hjálpað til við að verja gegn insúlínviðnámi og halda blóðsykri hækkandi, er talið að bitur melóna getur hjálpað til við að berjast gegn sykursýki.
Að auki er bitur melóna sagður hjálpa til með að meðhöndla og / eða koma í veg fyrir eftirfarandi heilsufarsvandamál:
- Unglingabólur
- Hægðatregða
- Gigt
- Herpes
- Tíðablæðingar
- Psoriasis
- Úlabólga
Bitter melóna er einnig sagt til að berjast gegn krabbameini og stuðla að þyngdartapi.
Kostir
Hér er að skoða nokkrar af tiltækum rannsóknum á bitur melónu og hugsanlegan ávinning:
1) Sykursýki
Þó forkeppni rannsóknir benda til þess að bitur melóna hafi blóðsykurslækkandi áhrif, þá er skortur á klínískum rannsóknum sem styðja þessar niðurstöður.
Fyrir skýrslu sem birt var í Cochrane gagnagrunninum um kerfisbundnar umsagnir árið 2012, rannsakaði vísindamenn fjórum, áður útgefnum klínískum rannsóknum (með samtals 479 þátttakendur) sem prófa hugsanlegan ávinning af bitur melónu í meðferð sykursýki af tegund 2.
Að teknu tilliti til þess að endurskoðaðar rannsóknir væru lágir gæði, höfðu höfundar skýrslunnar komist að því að bitur melóna hafi ekki veruleg áhrif á blóðsykursstýringu samanborið við sykursýki (glíbenklamíð og metformín) eða lyfleysu.
2) Hár kólesteról
Í rannsóknum á dýrarannsóknum sem birtar voru í næringarrannsóknum árið 2013, komu vísindamenn fram að dýr sem sett voru á mataræði auðgað með bitur melónaþykkni upplifðu verulega lækkun á kólesterólgildum .
3) offita
Rannsókn á frumdýrum sem birt var í rannsóknum á sykursýki og klínískri meðferð árið 2008 kom í ljós að bitur melóna hjálpaði til að draga úr uppbyggingu á innyflum í músum sem fengu fiturík mataræði. Einkennist af umframfitu í kringum maga og kvið, innyflum hefur verið tengt aukinni hættu á sjúkdómum eins og hjartasjúkdómum og sykursýki.
Hugsanlegar aukaverkanir
Bitter melóna getur valdið slíkum aukaverkunum sem höfuðverkur, magaóþægindi, kviðverkir, ógleði, uppköst og niðurgangur.
Einstaklingsskýrsla bendir til þess að bitur melóna geti valdið ofnæmisglæpi í brjóstholi.
Þar sem bitur melóna getur lækkað blóðsykurinn með því að nota bitur melóna í samsettri meðferð með lyfjum sem lækka blóðsykur gæti valdið því að blóðsykurinn falli niður í hættulega lítið magn. Ef þú tekur einhverjar tegundir lyfja sem lækka blóðsykur skaltu ráðfæra þig við lækninn áður en þú tekur bitur viðbót við melóna.
Í 2014 rannsókn á músum höfðu neysla hára skammta (allt að 4000 mg / kg líkamsþyngdar) bitur melóna ávexti eitrað áhrif á nýru. (Í fyrri rannsókn er bent á að bitur melóna sé öruggur hjá mönnum í 20 mg / kg líkamsþunga.)
Þungaðar konur ættu ekki að nota bitur melónu.
Valkostir
Þó að ekki sé hægt að nota fæðubótarefni sem staðgengill fyrir venjulega umönnun sykursýki, þá eru nokkur merki um að tilteknar náttúrulegar lækningar geti hjálpað til við að stjórna blóðsykri og aðstoðar við sykursýki.
Þessi úrræði eru jurtir eins og kanill , ginseng og túrmerik .
Að auki bendir sumar rannsóknir á að áætlanir eins og að drekka te reglulega og viðhalda hámarksgildi D-vítamíns geta verið gagnleg til að vernda sykursýki.
Hvar á að finna það
Margir Asískir matvöruverslanir selja bitur melónu sem heildarmatur. Að auki er hægt að finna fæðubótarefni sem innihalda bitur melónaútdráttur á netinu og í matvöruverslunum, lyfjabúðum og verslunum sem sérhæfa sig í náttúrulyf.
> Heimildir:
Mardani S, Nasri H, Hajian S, Ahmadi A, Kazemi R, Rafieian-Kopaei M. Áhrif Momordica charantia þykkni á starfsemi nýrna og uppbyggingu í músum. Journal of Nefropathology. 2014; 3 (1): 35-40.
> Ooi CP, Yassin Z, Hamid TA. Momordica charantia fyrir sykursýki af tegund 2. Cochrane Database Syst Rev. 2012 15. ágúst, 8: CD007845.
> Ray RB, Raychoudhuri A, Steele R, Nerurkar P. Bitter melóna (Momordica charantia) útdráttur hamlar fjölgun brjóstakrabbameinsfrumna með því að breyta mótefnamyndunarreglum og stuðla að apoptosis. Krabbamein Res. 2010 1. mars, 70 (5): 1925-31.
> Shih CC, Lin CH, Lin WL. Áhrif Momordica charantia á insúlínviðnámi og innyflum í músum á fitusýrum. Sykursýki Res Clin Pract. 2008 ágúst; 81 (2): 134-43.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.