Til verndar gegn Alzheimerssjúkdómum - algengasta orsökin fyrir vitglöpum meðal eldra fólks, getur túrmerikið í jurtum verið gagnlegt. Langt notað í Ayurveda , túrmerik er kannski best þekktur sem innihaldsefni í karrýdufti. Það er sagt að auka inntöku mataræðis af túrmerik eða neyta túrmerik í fæðubótarefnum getur hjálpað til við meðferð og forvarnir gegn Alzheimer.
Notaðu
Túrmerik inniheldur flokki efnasambanda sem kallast curcuminoids, sem innihalda efni sem kallast curcumin. Þekkt fyrir að hafa andoxunareiginleika, getur curcumin gegnt lykilhlutverki í hugsanlegum áhrifum túrmerik gegn Alzheimer-sjúkdómnum.
Forkeppni rannsóknir benda til þess að curcumin sem finnast í túrmerik getur hjálpað til við að draga úr bólgu og berjast gegn oxunarálagi , tveir þættir sem reyndust stuðla að þróun Alzheimerssjúkdóms.
Enn fremur bendir sumar forrannsóknir að því að curcumin getur hjálpað til við að draga úr Alzheimer-tengdum niðurbroti taugafrumna í heilanum.
Það eru einnig vísbendingar um að túrmerik getur hamlað myndun Alzheimer-tengdra heilaverkja. Þekkt til að safnast á milli taugafrumna myndast þessar plaques þegar próteinbrot kallast beta-amyloid klump saman. Beta-amyloid virðist einnig hafa áhrif á heilastarfsemi með því að eyðileggja synapses (mannvirki þar sem taugafrumur senda merki til annars).
Í nokkrum rannsóknum á dýrarannsóknum hafa vísindamenn séð að túrmerik getur hjálpað til við að hreinsa beta-amyloid frá heilanum. Til dæmis sýndi rannsókn með músum sem birt var í Núverandi Alzheimer Research árið 2012 að meðferð með túrmerikútdrætti minnkaði verulega heilaþéttni beta-amyloids hjá músum sem voru erfðabreyttar til að fá einkenni Alzheimers.
Rannsóknir
Hingað til er skortur á rannsóknum sem prófa túrmerik áhrif á Alzheimerssjúkdóm hjá mönnum. Enn fremur er áhyggjuefni að taka túrmerik í viðbótareyðingu getur ekki valdið verulegum heilsufarslegum ávinningi þar sem curcumin frásogast ekki í blóðinu á skilvirkan hátt.
Í boði í klínískum rannsóknum á túrmerik og Alzheimer-sjúkdómum er litið rannsókn sem birt var í rannsóknum og meðferð Alzheimers árið 2012. Fyrir rannsóknina voru 36 manns með væga til miðlungsmikla Alzheimerssjúkdóm skipt í tvo hópa: Meðlimir einum hóps voru meðhöndlaðir með curcumin í 24 vikur, en meðlimir annarrar hópsins fengu lyfleysu á sama tíma.
Í lok rannsóknarinnar var ekki hægt að finna vísbendingar um að meðferð með curcumin hafi veruleg áhrif á Alzheimer-sjúkdóminn. Þó að viðbótin hafi verið almennt vel þoluð, féllu þrír meðlimir curcumin hópsins úr rannsókninni vegna einkenna í meltingarvegi.
Öryggi
Þrátt fyrir að túrmerik í litlu magni í matvælum sé almennt talin óhætt fyrir flesta fullorðna, varnar National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) að háir skammtar eða langvarandi notkun túrmerik geta valdið slíkum einkennum eins og niðurgangur , meltingartruflanir og ógleði.
NCCIH ráðleggur einnig fólki með gallblöðruhættu að forðast að nota túrmerik sem mataræði, þar sem það getur aukið ástandið.
Valkostir
Heilbrigð hegðun, svo sem að fylgja heilbrigðu mataræði, æfa reglulega, fylgjast með þyngd þinni, forðast að reykja, halda félagslega virkum og taka þátt í vitsmunalegum örvandi starfsemi eru öll mikilvæg til að varðveita heilsu heilans eins og þú aldur. Auk þess geta ákveðnar náttúrulegar lækningar (eins og omega-3 fitusýrur og resveratrol) hjálpað til við að spilla Alzheimer-sjúkdómnum.
D-vítamín getur einnig hjálpað til við að vernda gegn Alzheimer-sjúkdómnum. Reyndar sýndu forrannsókn sem birt var í tímaritinu Alzheimer-sjúkdómsins árið 2009 að samsetning af curcumin og D-vítamín gæti hvatt ónæmiskerfið til að hreinsa beta-amyloid frá heilanum.
Áður en þú notar hvers konar náttúrulyf (þ.mt túrmerik) við meðferð Alzheimers-sjúkdóms, skaltu ræða við lækninn þinn um hjálp til að ákvarða hvort þetta úrræði sé rétt fyrir þig.
Heimildir:
Ahmed T, Gilani AH. "Möguleg meðferð við túrmerik í Alzheimerssjúkdómi: curcumin eða curcuminoids?" Phytother Res. 2014 Apr; 28 (4): 517-25.
Belkacemi A, Doggui S, Dao L, Ramassamy C. "Áskoranir í tengslum við meðferð með curcumin í Alzheimer-sjúkdómnum." Sérfræðingur Rev Mol Med. 2011 Nóvember 4; 13: e34.
Chin D, Huebbe P, Pallauf K, Rimbach G. "Neuróverjandi eiginleika curcumin í Alzheimer-sjúkdómnum - kostum og takmörkunum." Curr Med Chem. 2013; 20 (32): 3955-85.
Masoumi 1, Goldenson B, Ghirmai S, Avagyan H, Zaghi J, Abel K, Zheng X, Espinosa-Jeffrey A, Mahanian M, Liu PT, Hewison M, Mizwickie M, Cashman J, Fiala M. "1alpha, 25-dihydroxyvitamin D3 hefur milliverkanir við curcuminoids til að örva amyloid beta úthreinsun með makafrumum Alzheimers sjúkdómssjúklinga. " J Alzheimers Dis. 2009; 17 (3): 703-17.
Mishra S1, Palanivelu K. "Áhrif curcumin (túrmerik) á Alzheimerssjúkdómi: Yfirlit." Ann Indian Acad Neurol. 2008 Jan; 11 (1): 13-9.
National Center for Complementary and Integrative Health. "Túrmerik". NCCIH birtingarnúmer: D367. Apríl 2012.
Ringman JM, Frautschy SA, Cole GM, Masterman DL, Cummings JL. "Möguleg hlutverk karrý krydd curcumin í Alzheimer sjúkdómnum." Curr Alzheimer Res. 2005 Apr, 2 (2): 131-6.
Ringman JM, Frautschy SA, Teng E, Begum AN, Bardens J, Beigi M, Gylys KH, Badmaev V, Heath DD, Apostolova LG, Porter V, Vanek Z, Marshall GA, Hellemann G, Sykur C, Masterman DL, Montine TJ , Cummings JL, Cole GM. "Oral curcumin fyrir Alzheimerssjúkdóm: þol og verkun í 24 vikna slembiraðaðri, tvíblindri samanburðarrannsókn með lyfleysu." Alzheimers Res Ther. 2012 29 okt, 4 (5): 43.
Shytle R, Tan J, Bickford PC, Rezai-Zadeh K, Hou L, Zeng J, Sanberg PR, Sanberg CD, Alberte RS, Fink RC, Roschek B Jr. "Bjartsýnn túrmerik þykkni minnkar β-Amyloid og fosfórýlerað Tau próteinbyrði í Alzheimer er erfðabreyttar mýs. " Curr Alzheimer Res. 2012 maí; 9 (4): 500-6.
Wang Y, Yin H, Wang L, Shuboy A, Lou J, Han B, Zhang X, Li J. "Curcumin sem hugsanleg meðferð við Alzheimerssjúkdómum: Rannsókn á áhrifum curcumins á hippocampal tjáningu glialsýru sýra próteina. " Am J Chin Med. 2013; 41 (1): 59-70.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.