Hlaupandi lítið á þíamíni (gerð B vítamín) gæti haft þig í hættu fyrir alvarlegt ástand sem kallast beriberi. Þar sem svo mörg matvæli eru rík af tíamíni er beriberi mjög sjaldgæft í Bandaríkjunum. Hins vegar getur áfengisneysla og ákveðin læknisfræðileg vandamál aukið hættuna á skorti á þíamíni.
Einnig þekktur sem vítamín B1, þiamín gegnir lykilhlutverki í umbreytingu kolvetna í orku.
Það er einnig þátt í því að samdráttur vöðvans, sem og flutningur taugamerkja og framleiðslu á sýrum sem eru nauðsynleg fyrir rétta meltingu. Þó að það sé að mestu leyti einbeitt í beinagrindarvöðvunum, finnst það einnig í heilanum, hjarta, lifur og nýrum.
Þegar meðferð er ómeðhöndluð getur beriberi verulega dregið úr orkustigi þínu og leitt til lífshættulegra vandamála með hjarta eða taugakerfi.
Tegundir Beriberi: Wet vs Dry
Það eru tvær tegundir beriberi: blautur beriberi (sem hefur áhrif á hjarta og æðakerfi) og þurrt beriberi (sem hefur áhrif á taugakerfið). Ef það fer óskert, getur blautt beriberi valdið meiðslum á vöðvavef hjarta. Það tengist einnig hjartabilun, þar sem hjartað getur ekki dælað nóg blóð til að mæta þörfum líkamans.
Þurr beriberi skaðar taugarnar og getur leitt til vöðvaspennutap og að lokum lömun. Ef ástandið er greind og meðhöndlað á fyrstu stigum, er skemmdir á taugakerfinu venjulega afturkræft.
Skortur á snemma meðferð getur leitt til slíkra fylgikvilla sem varanlegt minnisleysi.
Wernicke-Korsakoff heilkenni er tegund heilastruflana af völdum skorts á þvamíni. Venjulega eru einkenni Wernicke sjúkdóms fyrst að birtast. Einkenni eru rugl, minnkuð vöðvasamkoma og breytingar á sjón eins og nystagmus (hraður, ómeðhöndluð augnhreyfingar).
Korsakoff heilkenni þróast oft síðar, með einkennum þ.mt minnisskerðingu, erfiðleikar mynda nýjar minningar, ofskynjanir og gera upp sögur (kallaðir áfengi).
Ástæður
Vegna þess að þú drekkur mikið af líkamanum til að gleypa og geyma þíamín, er áfengisneysla ein helsta orsök beriberi í dag.
Í mjög sjaldgæfum tilfellum kemur beriberi fram sem erfðasjúkdómur. Fyrir suma einstaklinga með þetta ástand veikist getu til að gleypa tíamín úr matvælum smám saman með aldri.
Að auki geta barn á brjósti þróað beriberi þegar líkaminn á móðurinni skortir nægilega þíamín.
Áhættuþættir
Ásamt misnotkun áfengis eru vandamál eins og langvarandi niðurgangur og uppköst vegna meðgöngu meðal áhættuþátta fyrir beriberi.
Að auki, í gegnum skilun , að taka stóra skammta af þvagræsilyfjum og fá bariatric skurðaðgerð getur allt aukið hættu á þvagi skorti. Fólk með ofstarfsemi skjaldkirtils , alnæmis eða alvarlegan lifrarsjúkdóm getur einnig haft tilhneigingu til þessa sjúkdóms.
Einkenni
Algengustu einkenni vökva beriberi eru:
- Aukin hjartsláttur
- Mæði (þar með talið vakning á nóttunni andanum)
- Bólga í neðri fótleggjum
Í tilvikum þar sem blautur beriberi veldur hjartabilun, geta einstaklingar upplifað eftirfarandi einkenni:
- Erfiðleikar með öndun ásamt bólgandi hálsæðum
- Stækkað hjarta
- Vökvi í lungum
- Hraður hjartsláttur
Fyrir þurr beriberi eru einkenni einkennandi:
- Erfiðleikar ganga
- Tap á tilfinningu í höndum og fótum
- Tap á starfsemi vöðva eða lömun á neðri fótleggjum
- Mental rugl
- Verkir
- Málvandamál
- Skrýtinn auga hreyfingar
- Kúla
- Uppköst
Forvarnir
Eftir jafnvægi mataræði er bestur veðmál fyrir forvarnir beriberi. Til að fá fyllingu þíamíns skaltu hlaða upp á eftirfarandi matvælum:
- Baunir og belgjurtir
- Mjólkurafurðir (eins og jógúrt)
- Egg
- Kjöt, alifugla og fiskur
- Hnetur og fræ
- Þínamín-auðgað morgunkorn
- Heilkorn
Eftirfarandi grænmeti eru einnig hátt í þíamíni:
- Acorn skvass
- Aspas
- Beet greener
- Rósakál
- Spínat
Það skal tekið fram að fjöldi matvæla inniheldur þíamínös, sem eru ensím sem finnast vera óvirk í þíamíni. Þessi matvæli innihalda:
- Vlams
- Milled hrísgrjón
- Mussels
- Rækjur
Takmarka neyslu slíkra matvæla getur einnig hjálpað til við að koma í veg fyrir beriberi.
Meðferð
Meðferð beriberi leggur áherslu á að endurheimta blóðþéttni líkamans. Sumir sjúklingar eru meðhöndlaðir með viðbót við þíamín, á meðan aðrir fá innspýtingar þíamíns.
Í flestum tilfellum, í meðferð með beriberi, dregur úr einkennum og gengur skaða á hjarta eða taugakerfi.
Ef ekki er hægt að meðhöndla beriberi (og Wernicke-Korsakoff heilkenni) getur það leitt til varanlegrar skemmdar á hjarta og / eða taugum, sem og dái, geðrof og jafnvel dauða.
B-vítamín viðbót
Ef þú ert þungur drykkjari er ekki mælt með því að taka vítamín B viðbót sem forvarnarstefna fyrir beriberi. Samkvæmt stofnunarsjúkdómum og geðheilbrigðisþjónustu er mikil notkun áfengis skilgreind sem binge drykkur (þ.e. að neyta um fjóra drykki fyrir konur og fimm drykki fyrir karla) á fimm eða fleiri dögum í síðasta mánuði.
Ef þú finnur fyrir einhverjum einkennum af skorti á þíamíni skaltu ráðfæra þig við lækninn eins fljótt og auðið er.
> Heimildir:
> Hanninen SA, Darling PB, Sole MJ, Barr A, Keith ME. "Algengi skorts á þíamín hjá sjúklingum á sjúkrahúsum með hjartabilun." J Am Coll Cardiol. 2006 17 jan; 47 (2): 354-61.
> Lee HS, Lee SA, Shin HS, Choi HM, Kim SJ, Kim HK, Park YB. "Mál af hjarta beriberi: gleymt en eftirminnilegt sjúkdómur." Korean Circ J. 2013 Aug; 43 (8): 569-72.
> Matrana MR, Davis WE. "Skortur á vítamíni eftir aðgerð í magaumferð: endurskoðun." South Med J. 2009 okt; 102 (10): 1025-31.
> Wooley JA. "Einkenni þíamíns og mikilvægi þess við stjórnun hjartabilunar." Nutr Clin Pract. 2008 okt-nóv; 23 (5): 487-93.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.