Getur það hjálpað að draga úr tíðablæðingum og berjast við heitt blikkar?
Anís er jurt sem stundum er notað til lækninga. Einnig notað til að smakka matvæli og drykkjarvörur, hafa fræ plöntunnar lengi verið neytt til að hjálpa að draga úr meltingarvandamálum. Að auki er sagt að taka anísútdrátt í viðbótareyðublað með ýmsum heilsufarsskilyrðum.
Notar Anís
Í annarri læknisfræði, er anís talað sem náttúrulegt lækning fyrir eftirfarandi heilsufarsvandamál:
- astma
- hægðatregða
- hósti
- sykursýki
- gas
- svefnleysi
- tíðahvörf einkenni
- tíðaverkur
- taugasjúkdómar (svo sem flogaveiki)
- magaóþægindi
Anís er einnig sagt að örva matarlystina, auka flæði mjólk hjá mjólkandi konum, stuðla að tíðir og auka kynhvöt.
Þegar það er notað staðbundið (þ.e. beint í húðina), er anísútdráttur talinn hjálpa við meðferð á aðstæðum eins og lús og psoriasis.
Rannsóknir á heilsufarsáhrifum anís eru nokkuð takmörkuð, en sumar rannsóknir benda til þess að jurtin sýni fyrirheit í meðferð tiltekinna heilsufarsskilyrða. Hér er fjallað um nokkrar niðurstöður um hugsanlega heilsubætur af anísútdrætti:
Tíðaverkir
Sambland af anísútdrætti, saffran og sellerífræi getur hjálpað til við að draga úr tíðaverkjum, samkvæmt rannsókn sem birt var í tímaritinu Ljósmóðurfræði og kvenna heilsu árið 2009. Í rannsókninni voru 180 kvenkyns nemendur (18 til 27 ára) skipt í þrjá hópar: Einn hópur fékk anís / saffran / sellerífræsablöndu, einn hópur fékk mefenamsýru (tegund bólgueyðandi lyfja) og einn hópur fékk lyfleysu.
Frá upphafi tíðablæðinga eða sársauka þeirra tóku hver hópur sinn úthlutað meðferð þrisvar á dag í þrjá daga.
Eftir að hafa fylgst með þátttakendum í tvo til þrjá tíðahringa komu höfundar rannsóknarinnar að því að þeir sem fengu anis / saffran / sellerí fræ samsetningu upplifðu marktækt meiri lækkun á tíðaverkjum samanborið við þá sem fengu önnur meðferð.
Hitakóf
Í rannsókn sem birt var í Íran Journal of Pharmaceutical Research árið 2012, komust vísindamenn að því að anís geti hjálpað til við að létta heitu blikki hjá konum sem gangast undir tíðahvörf. Rannsóknin náði til 72 tíðahvörf kvenna, hver þeirra tók annaðhvort anísútdrátt eða kartöflusterkju í hylkisformi daglega í fjórar vikur. Í samanburði við samanburðarhópinn höfðu þeir, sem meðhöndlaðir voru með anísútdrætti, marktækt meiri lækkun á tíðni og alvarleika heitt flassanna.
Hægðatregða
Að taka samsetta anís, fennel, elderberry og senna getur hjálpað til við að létta hægðatregðu, bendir til lítillar rannsóknar sem birt var í BMC viðbótartækni og læknismeðferð árið 2010.
Í klínískri rannsókn þar sem 20 sjúklingar með langvarandi hægðatregðu voru komnir fram að vísindamenn komust að því að blandan samanstóð af anís-innihaldsefnum var marktækt áhrifaríkari en lyfleysu til að auka fjölda brottflutninga á dag. Rannsóknin fól í sér fimm daga meðferðartímabil, þar sem höfundar rannsóknarinnar töldu að náttúrulyf samsetningin gæti hjálpað til við að berjast gegn hægðatregðu með því að framleiða hægðalosandi áhrif.
Forsendur
Vegna þess að anís getur haft estrógen-eins áhrif, þá er einhver áhyggjuefni að notkun anísuppbótanna gæti verið skaðlegt fólki með hormónatengda sjúkdóma (svo sem hormónatengd krabbamein, legslímuvilla og legi í legi ).
Hafðu í huga að fæðubótarefni hafa ekki verið prófuð fyrir öryggi og fæðubótarefni eru að mestu óreglulegar. Í sumum tilfellum getur lyfið skilað skömmtum sem eru mismunandi frá tilgreindum magni fyrir hvert jurt. Í öðrum tilvikum getur verið að efnið sé mengað við önnur efni eins og málma. Einnig hefur ekki verið sýnt fram á öryggi fæðubótarefna hjá þunguðum konum, hjúkrunarfræðingum, börnum og þeim sem eru með sjúkdóma eða sem taka lyf.
Val til Anís
Nokkrar náttúrulegar úrræður geta einnig hjálpað til við að meðhöndla meltingarvandamál og þjóna sem val til anísútdráttar. Til dæmis, það eru nokkrar vísbendingar um að úrræði eins og probiotics og aloe getur veitt hægðatregðu léttir.
Hér eru nokkrar tilraunir um að auka meltingarheilbrigði ykkar .
Til að létta tíðablæðingar skaltu íhuga að nota slíkar kryddjurtir sem rauðberjabrauð og engifer . Aukin inntaka af omega-3 fitusýrum getur einnig hjálpað til við að draga úr tíðaverkjum.
Til að hjálpa til við að temja heitu blikki, geta náttúruleg efni eins og soja og svartur cohosh verið hjálpsamur. Að auki getur verið að draga úr tíðahvörf einkennist reglulega með því að æfa reglulega.
Hvar á að finna það
Anís fræ eru almennt seld í matvöruverslunum. Þú getur keypt anísútdrátt í mörgum matvöruverslunum og verslunum sem sérhæfa sig í fæðubótarefnum, svo og á netinu.
Notkun Anise fyrir heilsu
Vegna takmarkaðra rannsókna er það of fljótt að mæla með anís viðbót sem meðferð við hvaða ástandi sem er. Það er einnig mikilvægt að hafa í huga að sjálfsnáandi ástand og forðast eða fresta stöðluðu umönnun getur haft alvarlegar afleiðingar. Ef þú ert að íhuga að nota anis viðbót fyrir hvaða heilsu tilgangi, vertu viss um að ráðfæra sig við lækninn þinn fyrst.
Heimildir
Abdul-Hamid M, Gallaly SR. "Lækkandi áhrif Pimpinella anisum olíu á ónæmissjúkdómafræðilegum og öfgafræðilegum breytingum á heilahimnu albínóratta sem framkölluð eru af aspartami." Ultrastruct Pathol. 2014 maí; 38 (3): 224-36.
Karimzadeh F, Hosseini M, Mangeng D, Alavi H, Hassanzadeh GR, Bayat M, Jafarian M, Kazemi H, Gorji A. "Krabbameinsvaldandi og taugavörnandi áhrif Pimpinella anisum í rottum heila." BMC viðbót Val Med. 2012 18 jún; 12: 76.
Lee JB, Yamagishi C, Hayashi K, Hayashi T. "Ónæmisbælandi og ónæmisbælandi áhrif lignin-kolvetnispróteinkomplexa úr Pimpinella anisum." Biosci Biotechnol Biochem. 2011; 75 (3): 459-65.
Nahidi F, Kariman N, Simbar M, Mojab F. "Rannsóknin á áhrifum Pimpinella anisum á léttir og endurkomu tíðahvörf í tíðahvörf." Íran J Pharm Res. 2012 Haust, 11 (4): 1079-85.
Nahid K, Fariborz M, Ataolah G, Solokian S. "Áhrif íranskra náttúrulyfja á frumkominn dysmenorrhea: klínísk samanburðarrannsókn." J Ljósmæður kvenna Heilsa. 2009 Sep-okt; 54 (5): 401-4.
Picon PD, Picon RV, Costa AF, Sander GB, Amaral KM, Aboy AL, Henriques AT. "Randomized klínískri rannsókn á fytósterapískum efnasambandi sem inniheldur Pimpinella anisum, Foeniculum vulgare, Sambucus nigra og Cassia augustifolia fyrir langvarandi hægðatregðu." BMC viðbót Val Med. 2010 Apríl 30; 10: 17.
Samojlik I, Mijatović V, Petković S, Skrbić B, Božin B. "Áhrif ilmkjarnaolíur anísed (Pimpinella anisum, L.) á lyfjaáhrifum á miðtaugakerfið." Fitoterapia. 2012 desember; 83 (8): 1466-73.
Shojaii A, Abdollahi Fard M. "Endurskoðun á lyfjafræðilegum eiginleikum og efnisþætti Pimpinella anisum." ISRN Pharm. 2012; 2012: 510795.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.