Amla olía er náttúrulegt efni sem oft er notað til að stuðla að hár heilsu. Sótt frá indverskum gooseberry ávexti (einnig þekkt sem Emblica officinalis eða Phyllanthus emblica ), er olía sagður berjast gegn hárlos, örva hárvöxt og koma í veg fyrir ótímabært grár hár . Þegar hún er notuð sem hármeðferð er amlaolía venjulega beitt beint á hársvörðina eða andlitshárina eins og skeggið eða augabrúnirnar.
Langt notað í Ayurveda , Amla olía er jafnan gert með því að sökkva þurrkaðir Amla ávöxtum í olíu. Kókosolía, jarðolía eða sesamolía eru oft notuð sem grunnolía. Eftir nokkra daga liggja í bleyti er ávöxturinn fjarlægður og olían er síuð og hreinsuð. Önnur innihaldsefni má bæta (eins og rotvarnarefni eða lykt).
Af hverju er Amla olía talinn vera góður fyrir hár
Amla olía er talin styrkja hársekkjum og hárshita með mörgum nauðsynlegum fitusýrum. Talsmenn halda því einnig fram að amlaolía geti stuðlað að hárvöxt og meðhöndlað þurrt, kláða hársvörð og flasa.
Að auki nauðsynleg fitusýrur eru amla ávextir háir í C-vítamín , flavonoíðum, fjölfenónum og innihalda einnig vatn, prótein, kolvetni, vítamín og steinefni.
Rannsóknir á Amla fyrir hár
Þótt amlaolía hafi langa sögu um notkun sem hármeðferð, eru mjög litlar vísindalegir vísbendingar um árangur þess sem meðferð við hárlosi, ótímabærum hvítu eða gráu hári eða hársvörðartengdum heilsufarsvandamálum eins og flasa.
Fyrirliggjandi rannsóknir innihalda forrannsóknir sem birtar eru í tímaritinu Ethnopharmacology árið 2012. Í þessari dýrarannsókn, rannsakuðu vísindamenn 17 plöntur sem ræktaðar eru í Tælandi, þar með talið amla þykkni. Þeir komust að þeirri niðurstöðu að amla var næst sterkasta hemill 5-alfa redúktasa (fínasteríð til inntöku, notað til að meðhöndla hárlos á karlkyns mynstur, virkar með því að hamla 5-alfa redúktasa).
Hvernig notar þú Amla Oil á hárið?
Amla olía er oft beitt eftir shampooing og notað í staðinn fyrir hárnæring. Þegar það er notað á þennan hátt, er amlaolía venjulega nuddað í þræðirnar þannig að það nær alveg yfir hárið (frá rótum til ábendingar). Það má þakka sturtuhettu. Eftir að hafa setið í 15 mínútur eða meira er amlaolían síðan rækilega skoluð úr hárið með volgu vatni.
Samkvæmt Ayurvedic sérfræðingum, beita Amla olíu í hársvörð getur hjálpað með Flasa eða róa þurrt, kláði hársvörð. Olían er nuddað í hársvörðina daglega og skola út eftir 15 mínútur, eða það má eftir í hársvörðinni nóttu áður en það er skolað út. Til að koma í veg fyrir litun skal kodda vera með gömlum handklæði eða gömlum t-skyrtu eða hægt er að nota sturtuhettu.
Amla olía getur haft sterkan, vöðvamikil lykt, þannig að það getur ekki hentað sem eftirfylgjandi hárnæring eða stílvörur nema notaður sparlega.
Amla í sjampó eða hárpúður
Þó að hreint olía sé almennt notað sem hármeðferð, er amlaolía einnig lögun sem innihaldsefni í sjampó. Að auki er amla þykkni laus sem innihaldsefni í ýmsum hárdufti.
Sumir búa einnig til eigin meðhöndlun í hárinu með því að sameina Amla duft með heitu vatni þannig að blandan nái líma eins og samræmi.
Þegar það er notað til að þorna, hreint hár sem hármeðferð, er þessi blanda talið auka mýkt og þykkt hársins.
Hugsanlegar aukaverkanir og varúðarráðstafanir
Skortur er á rannsóknum á öryggi langvarandi eða langvarandi notkun amlaolíu. Aukaverkanir geta verið erting í húð og ofnæmi. A plástur próf er mælt með.
Rannsóknir benda til þess að staðbundin notkun amlaolíu getur leitt til sjaldgæfra húðsjúkdóms þekktur sem lichen planus pigmentosus hjá sumum.
Forðist að fá amlaolíu í augum þínum. Notkun olíunnar í sturtu eða baðinu getur gert sturtu eða baðkari gólfhala. Gæta skal varúðar við að koma í veg fyrir fall.
Mikilvægt er að hafa í huga að fæðubótarefni hafa ekki verið prófuð vegna öryggis og fæðubótarefna eru að mestu óreglulegar. Í sumum tilvikum getur verið að vöran sé menguð. Þó neytendur standi frammi fyrir slíkum áhættu þegar þeir kaupa eitthvað viðbót getur þessi áhætta verið meiri í kaupunum á Ayurvedic vörum.
Hvar á að kaupa það
Algengt er að kaupa á netinu, amlaolía er seld í mörgum náttúrulegum matvöruverslunum og í verslunum sem sérhæfa sig í Ayurvedic vörur.
Val til Amla Olíu
A tala af öðrum náttúrulegum vörum eru almennt notuð til að stuðla að hár heilsu. Til dæmis, biotin og sá palmetto eru hvor um sig að örva hárvöxt. Orsósílsýra hefur verið kannað fyrir hárstyrk .
Eins og amlaolía, eru vörur eins og kókosolía, arganolía , emuolía , möndluolía og hækkunarolía einnig sagt að styrkja og ástand hársins.
Aðrar hefðbundnar Ayurvedic hárolíur innihalda Neem olíu og Brahmi olíu.
Nauðsynlegt er að kanna ilmkjarnaolíur með staðbundnu magni fyrir blóðfrumnafæðablóðleysi (skyndileg hárlos). Eplasafi edik hárhúð er stundum notuð til að berjast við flasa.
The Takeaway
Eins og margir olíur sem eru beitt staðbundið að hári (eins og argan og kókosolía), getur þú notað lítið amlaolía á hárið þitt til að raka og slétta þurra hárið.
Þó að amla sé stundum sagt til að hvetja til hárvaxta, hafa aðeins verið nokkrar litlar rannsóknir á dýrum. Gögn úr klínískum rannsóknum er nauðsynleg til að staðfesta þessar kröfur.
Heimildir:
> Kumar N, Rungseevijitprapa W, Narkkhong NA, Suttajit M, Chaiyasut C. 5a-redúktasa hömlun og hárvöxtur kynningu á sumum taílensku plöntum sem venjulega eru notaðar til meðhöndlunar á hárinu. J Ethnopharmacol. 2012 15 feb; 139 (3): 765-71.
> Yang G, Tan C. Lichen Planus Pigmentosus-eins og viðbrögð við Guasha. J Cutan Med Surg. 2016 nóv; 20 (6): 586-588.
> Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.