Spurningar um heilaskorpunargrímsli hrynur á.
Í október 2015 ákvað framkvæmdastjóri cryotherapy heilsugæslustöðvar í Las Vegas að taka þátt í sjálfsafgreiðsla eftir lokunarbúð. Hún var ein, og meðferð hennar var ómeðvitað. Næsta dag fannst hún frosið fast efni.
Til að vera viss, hvað varð um þennan spa starfsmann er óheppileg abberation. Fulltrúar íþróttamanna og sjúklinga sverja ávinninginn af cryotherapy.
Engu að síður er notkun cryotherapy óreglulegur og við vitum lítið um kosti þess eða hugsanlegra aukaverkana.
Vinsamlegast athugaðu að í þessari grein notar ég hugtökin cryotherapy og heilaskemmda cryotherapy breytilega; Hins vegar vísar cryotherapy einnig til staðbundinnar meðferðar sem húðsjúklingar nota.
Hvað er Cryotherapy?
Cryotherapy tekur hefðbundna ísbaði á öllu öðru stigi. Cryotherapy er eins og hið gagnstæða að eyða tíma í gufubaðinu.
Á áttunda áratugnum þróuðu japanska vísindamenn fyrst og fremst cryochambers sem notuðu annaðhvort fljótandi köfnunarefni eða kældu köldu lofti til að ná hitastigi undir 100 gráður á Celsíus (-212 gráður Fahrenheit) - hátt kaldari en nokkur náttúruleg umhverfi sem finnast á jörðinni. Í áttunda áratugnum kom íhlutunin til Evrópu, og á síðasta áratug hefur glæpastarfsemi krabbamein verið að blása upp í Bandaríkjunum og Ástralíu.
Áður en maður kemst í skurðlækningarhólfið, ræður maður niður á skíflurnar og er þurrkaður af svita.
Meðferðin tekur um tvær til þrjár mínútur. Sá sem gangast undir skurðaðgerð getur fengið eina eða tvær meðferðir á sama degi eða haft meðferð útbreiðslu yfir nokkra daga.
Hvað gerir Cryotherapy?
Þrátt fyrir að það sé hugsanlegt að meðhöndla ýmis konar þjáningar er cryotherapy notað í tveimur meginatriðum: (1) að meðhöndla seinkað vöðvaspennu vegna vöðvaspennu sem veldur hreyfingu og (2) að meðhöndla bólgu og eymsli af völdum langvarandi sjúkdóma eins og iktsýki liðagigt , margfeldismissi , vefjagigt og barkakýli .
Tíðni vöðvaspennutengda er tilgátur sem stafar af vélrænni truflunum í vöðvabólgu sem kallar bólgu, bólgu og myndun rauðra geisla. Þessi eymsli eykur einn til fjóra daga eftir æfingu. Enn fremur telur sérfræðingar að í seinni tíð geta seinkað vöðvaspennur leitt til minnkaðrar vöðvastærðar, minnkaðrar vöðvastyrkar og minni sveigjanleika eða hreyfanleika.
Þó að við höfum ekki hugmynd um nákvæmlega hvernig cryotherapy virkar, vísindamenn gera ráð fyrir að það hafi nokkur sérstök áhrif. Í fyrsta lagi getur cryotherapy dregið úr vöðvabólum með því að þrengja blóðflæðisfrumur. Í öðru lagi, cryotherapy getur róað sympathetic (berjast eða flug) taugakerfi og hægur taugaleiðni auk auka parasympathetic response.Third, cryotherapy getur dregið úr losun bólgueyðandi miðla og kreatínín kínasa, vara um niðurbrot vöðva. Að lokum, cryotherapy hefur líklega sálfræðileg áhrif sem leiðir til sársauka. Þar að auki fullyrða sérfræðingar á þessu sviði að cryotherapy fundur leiði til losunar á endorphins.
Hefur Cryotherapy einhverjar aukaverkanir?
Rétt eins og við skiljum ekki hvernig cryotherapy virkar, vitum við ekki hvort það hafi neikvæð áhrif.
Hins vegar er takmörkuð og lágmarkskraftarannsókn á viðfangsefninu bendir til þess að þegar krafist er í eftirliti og mjög stuttum tíma (2-3 klukkustundir) þá er cryotherapy öruggt. Augljóslega, ef fram í langan tíma án eftirlits - eins og gerðist við cryotherapy starfsmanninn í Las Vegas - lágþrýstingur og dauðaárangur.
Til viðbótar við lágþrýsting, eru sum önnur fyrirhuguð skaðleg áhrif cryotherapy meðal frostbit, húðbrenna, sundl, jafnvægi og aukinn blóðþrýstingur.
Að lokum getur heildarhryðjameðferð, eins og öll kalt útsetning, verið skaðleg þegar hún er framkvæmd án eftirlits eða of lengi.
Hins vegar, þegar það er flutt til skamms tíma, undir eftirliti er cryotherapy örugglega örugg. Engu að síður er enn óljóst hvort cryotherapy virkilega gerir eitthvað.
Heimildir
Skoðaðu grein sem heitir "Whole Body Cryotherapy in Athletes" eftir G Banfi og samstarfshöfundum sem birtar eru í íþróttalækningum 2010 . Opnað þann 11/5/2015.
Cochrane endurskoðun sem heitir "Whole Body Cryotherapy (Extreme Cold Air Exposure) til að koma í veg fyrir og meðhöndla vöðvasótt eftir æfingu hjá fullorðnum: eftir JT Costello og samhljóða höfundum sem birtar eru árið 2015. Aðgangur að 11/5/2015.