Er húðin sársaukafull að snerta ? Verða fötin þín vöðvaverkir ? Þetta er algengt einkenni fyrir fólk með vefjagigt. Bras, waistbands, jafnvel tengsl á baðsloppum ... allt sem setur þrýsting á brjósti eða kvið getur slökkt á brennandi eða miklum, brjóstverkjum. Fatnaður getur valdið sársauka um allt, á útboðsstöðum þínum og á svæðum sem eru dofnar eða náladofa.
Hér eru nokkrar ábendingar til að klæða sig þegar þú ert að takast á við sársauka af fötum.
Bættu þér í mitti
Nema þú viljir vera langur, flóandi kjólar allan tímann, þú verður að finna leiðir til að hlífa mitti frá öllum þessum waistbands. Það eru nokkrar leiðir til að komast í kringum þetta.
- Setjið Pantyhose og Kaupið Thigh-Highs: Gleymdu stjórnborðum. Þeir gætu fundið allt í lagi þegar þú setur þau á, en það síðasta sem líkaminn vill, er að kreista í klukkutíma í lok. Lögghæð halda fótunum að líta vel út og halda midsection þinni miklu hamingjusamari.
- Fara lágt: Þegar það kemur að nærfötum skaltu prófa bikinístyttur sem sitja niður á mjöðmunum þínum í stað þess að fíngerðar stíll sem hreinsar þig í mitti. Og á meðan þú getur ekki eins og hugsunin um lágan rísa buxur sem afhjúpa magann þinn, skaltu reyna á par til að sjá hversu mikið börnin eru í þörmum þínum. Fyrir þá sem ekki vilja klæðast öllum þeim húð, getur langur skyrtur ná midsection þinni vel.
- Gera Sit Test: Þegar þú reynir á buxur, ekki bara standa fyrir framan spegilinn. Sestu niður. Slouch. Hallaðu þér fram. Ef þeir eru ennþá þægilegir, hefurðu sigurvegari.
- Venture í fæðingardeild: Ég er ekki að tala um þessar horrid buxur með stóra baggy kafla fyrir framan, en um þær með "undir maga" hljómsveitinni. Það er gott breitt band efst sem er hannað til að sitja lægra á vaxandi maga. Fyrir þau sem eru ekki ólétt, eru þessar buxur bara ótrúlega þægileg leið til að fara.
- Draw-String vs teygjanlegt: Þegar það kemur að svitaþráðum, vinnur útsprengja yfir teygjanlegt mittband vegna þess að það er stillanlegt. Ef þyngd sveiflast eða þú borðar mikið meðan þú ert með þá getur þú gefið þér aðeins meira pláss. True, teygjanlegt mun teygja, en þú munt finna að það setur meiri þrýsting á þig þegar það gerist. Sumir hafa heppni með að losa eða fjarlægja teygjuna.
- Lounging About: Við skulum líta á það. Sumir dagar eru föt bara út af spurningunni. A einhver fjöldi af okkur hefur eytt öllum dögum, jafnvel vikum í búningur flestir telja aðeins viðeigandi fyrir svefn. Fyrir þá tíma skaltu reyna baðslopp með rennilás í stað jafntefli. Einnig, mikið af náttfötum þessa dagana eru bolir með buxur eða stuttbuxur. Kvöldverður er ástríðu fyrir líkama þinn, en auðvitað gætu fætur þínar orðið kaldir. Íhuga fóturinn til að hjálpa við slappað .
Beating Bra Blues
Underwire getur stutt þig vel, en þú munt líklega vera tilbúinn til að rífa það burt fyrir hádegi. Hér eru nokkrar valmyndir:
- Soft-Cup Bras: Jafnvel ef þú ert stærri stærð, getur þú fundið mjúka bolla bras sem mun gefa þér stuðning. Skoðaðu úrvalið á sérgreinaverslun eða plús-stærð tískuverslun. Einnig, fáðu góða mátun. Flestar konur klæðast ekki réttri stærð, og of þétt band er að gera þér ekki favors. Leitaðu einnig að breiðum öxlböndum þar sem þeir grafa ekki í herðar eins og þynnri ólir gera það oft.
- Íþróttir Bras: Svo lengi sem þeir eru ekki of þéttir, eru íþróttabrúar þægilegir og setja miklu minna á kreista um rifbeininn þinn. Þeir halda líka allt rétt á sinn stað.
- Bralettes eða Bandeaus: Ef þú ert minni getur einn af þessum stíl verið leiðin til að fara. A bralette er unlined soft-bolli brjóstahaldara sem er hannað fyrir þægindi. Það er vinsæll meðal unglinga vegna þess að það gefur ekki mikið lyfta. Bandeau er í grundvallaratriðum rör af efni sem fer um brjósti þinn. Aftur er stuðningurinn ekki bestur, en það mun ekki kúga þig einhvers staðar og valda sársauka.
A feel for Fabrics
Áferðin og þyngd efnisins getur haft mikil áhrif á það hvernig þér líður.
Hér eru þær sem koma mjög mælt með:
- Bómull
- Silki / Satin
- Teygja prjóna
- Fleece
- Flannel
Sumir vilja einnig skyrtur með merkimiða sem eru prentaðar á efnið í stað þess að sauma inn.
Socks That Squeeze
Ah, þetta teygjanlegt vandamál aftur. Þetta er erfitt þar sem margir með vefjagigt hafa langvarandi kalda fætur, en enginn vill lausa, slæmar sokkar sem sæta um ökkla þeirra. Svo hvað getur þú gert?
- Tilraun með lengd: Horfðu á hvar sokkarnir meiða þig og sjáðu hvort annar lengd muni sakna þessara staða.
- Prófaðu þynnri efni: Þungur sokkur mun setja meiri þrýsting á fótinn þegar þú ert með skó. Þynnri gæti verið betra.
- Kíktu á sokka sem eru gerðar fyrir sykursýki: Sársauki okkar hefur mikið sameiginlegt með sykursýkis taugakvilla, þannig að þetta veldur miklum skilningi. Sokkar með "næmri fótum" eru víða í boði á netinu og í sérverslunum.
Taktu það burt
Að lokum, ef þú ert í næði þínu eigin heimili skaltu taka burt allt sem er ekki þægilegt og finna eitthvað sem er. UPS strákur hefur séð allt, og þér líður betur fyrir það. Og í raun er það ekki það mikilvægasta?