Þessar aðstæður geta þróast vegna daglegrar starfsemi og álags
Flestir Bandaríkjamanna ganga svolítið 75.000 mílur á fótum sínum þegar þeir ná 50 ára aldri. En flestir af okkur borga ekki mikla athygli á fótum okkar - það er fyrr en þeir byrja að gefa okkur sorg. Tíminn sem við eyðir á fætur okkar og þyngdin sem þeir bera á hverjum degi geta yfirvinnt liðin og mjúkvefinn, jafnvel heilsusamustu fæturna - og sýnt þeim sýkingu.
Sem afleiðing af þessu álagi geta ákveðnar akstursskilyrði þróast.
Hér eru fimm algengustu skilyrði fóta, sem og hvað veldur þeim, hvernig þeir eru greindir, þegar þú þarft læknishjálp og nýjustu meðferðarmöguleika.
Fótboltamaður
Fótur íþróttamanns er einnig þekktur sem tinea pedis og orsakast af sveppasýkingum í húðinni. Þessi sýking fær nafn sitt af þeirri staðreynd að íþróttamenn samnýta það almennt frá sundlaugar, sturtum og búningsklefum þar sem berfætur þeirra koma í snertingu við sveppa. Sveppurinn sem veldur sýkinguinni þrýstist líka í heitu, raka umhverfi skósins.
Fótur íþróttamannsins einkennist af rauðu, óskaldu útbrotum á sóla og hliðum fótanna sem oft klæðast . Annar mynd af fótum íþróttamannsins hefur áhrif á rýmið milli tanna og niðurstaðna í húð sem virðist hvítt vegna of mikils vökvasöfnun. Það getur breiðst út í aðra hluta líkamans, oft lystar og undirhandlegg, venjulega með því að klóra sýkingu og snerta þessi svæði.
Ofnæmi gegn sveppalyfjum og húðkremum er gott fyrsta skref til að meðhöndla fóta íþróttamannsins. Ef sýkingin bregst ekki við, er heimsókn í skurðlækni í röð, hver mun venjulega ávísa annaðhvort inntöku eða staðbundið sveppaeyðandi lyf. Til að koma í veg fyrir fótur íþróttamanns mælir Bandaríski læknastofnunin við að þvo fætur daglega með sápu og vatni og þurrka þær vandlega með sturtuskómum í opinberum sturtum og skápum og með sokkum sem halda fótum þurr.
Bunions
Bunion kynnir venjulega sem stór högg á hlið eða efst á stóru tá lið , eða metatarsophalangeal (MTP) sameiginlega. Það gerist þegar beinin eða vefurinn í stóru támurinn fer út úr stað og verður óstöðugur vegna þess að óviðeigandi þrýstingur hefur verið framinn á honum. Bunions eru venjulega af völdum óeðlilegra fóta virka vegna arfgengra fótategunda okkar, skóna okkar eða hvernig við förum. Þeir geta einnig þróast vegna fótslysa, taugaskemmdum, meðfæddum vansköpum, bólgusjúkdómum, eða eitthvað eins einfalt og flatt fætur. Skór sem eru of þétt geta einnig stuðlað að þróun bunions, sem gerir konur, sem klæðast hælum, næmari en karlar.
Bunions geta fylgst með roði, bólgu, sársauka eða stór tá sem virðist vera flutt í átt að hinum tærnar. Heima úrræði til að meðhöndla bunions getur falið í sér að forðast skór með háum hæl yfir tvær tommur, velja skó sem eru breiður og djúpur við tærnar og beita íspakkningum til að draga úr bólgu. Ef enginn þeirra vinnur, heimsækir skurðlæknir, sem getur mælt með því að padding og taping bunion, bólgueyðandi lyfja eða kortisón stungulyf, sjúkraþjálfun, skothylki eða skurðaðgerð ef allir aðrir valkostir mistakast.
Corns og Calluses
Korn og kuldahrollur eru svæði þykkna húðs á fótum sem mynda til að vernda þessi svæði gegn ertingu og þrýstingi. Pretty snillingur á líkamanum, jafnvel þó að þær séu ekki skemmtilegar. Korn er lítill svæði djúpt þykkna húðs efst á fótnum sem oft er sársaukafullt. Þeir eiga sér stað í bony uppbyggingu, svo sem tá lið og eru afleiðing af núningi gegn þessum svæðum. Calluses eru stærri svæði af þykknu húð sem er ekki eins djúpt og korn. Þau eru einnig af völdum ofnæmingar og eru venjulega að finna á sóla eða hliðum fótanna.
Ef corns eða calluses eru vægir og ekki valda neinum einkennum, geta þeir sennilega verið eftir einu sinni.
Ef þau valda óþægindum, ættu þau að vera skoðuð af skurðlækni. Hann eða hún kann að stinga upp á að þú breytir skónum þínum til að ganga úr skugga um að þú hafir réttan búnað, bætir fóðrun á skónum þínum, eða rakst niður korn eða skurður með skurðaðgerð blað (hljómar sársaukafullt, en það er venjulega sársaukalaust þar sem þau eru samsett úr dauðum húð).
Ingrown Toenail
Ingrown tånaglar eru algengustu nagli vandamálið og þeir þróa þegar hornum neglur grafa djúpt í mjúkvefinn sem nær þeim. Þegar eitt eða báðar horni naglunnar vaxa inn í húðina, leiðir það oft til sársauka, roða, bólgu, ertingu og jafnvel lykt. Stór tá er algengasta táin sem hefur áhrif á. Þótt slæmt föst skór sem fólkið tærnar örugglega stuðli að þessu ástandi, getur það einnig verið arfgengt eða þróað frá daglegu lífi, svo sem að keyra eða stinga tærnar.
DIY meðhöndlun innrennslis tånagla, sérstaklega þau sem eru sýkt, geta stafað af vandræðum. Ekki reyna að fjarlægja einhvern hluta smitaðra innöndunar nagla, og forðast pedicures þar til þú sérð leiklistarmann sem getur skoðað hana. Jafnvel ef þú ert ekki með sýktu nagli ættir þú að sjá lækni ef gróft tennur veldur þér einhverju verki. Skurðlæknir getur fjarlægt innöndunarklemma naglunnar þannig að það vaxi út beint og ef það er sýkt, mun hann eða hún ávísa lyfinu.
Til að koma í veg fyrir þetta pirrandi vandamál, vertu viss um að skera tennurnar beint yfir frekar en í hringlaga lögun. Notaðu nagli skrá til að mýkja hornum. Forðastu skó með þröngum tákassa.
Plantar Fasciitis
Plöntufiskabólga er einnig þekkt sem hælaspilunarheilkenni . Það er bólga í húðarbotnum eða trefjum vefjum, sem liggur meðfram botni fótarins, og það sýnir yfirleitt sem sársauki á botni hælsins þegar hún er þyngd. Það gerist þegar heillinn á þessu sviði er rifinn eða réttur vegna streitu, álags, meiðsla, óviðeigandi skófatnaðar eða gangandi á hörðum, flötum flötum barefoot. Algengasta orsökin af verkjum í hælum er fóturarskemmdir sem veldur ofþyngd á plantar fascia.
Sársauki versnar venjulega eftir hvíld, og gerir fyrstu skrefin úr rúminu óþolandi fyrir suma þjáendur. Home meðferð getur falið í sér teygja æfingar, kökukrem svæðið, verkjalyf eins og bólgueyðandi. Ef þetta kemur ekki í veg fyrir léttir, getur skurðlæknirinn mælt með ákveðnum æfingum, skómum eða skónumöppum til að hjálpa. Sjúkraþjálfun er einnig notuð.
> Heimildir
- > Algeng vandamál í fótum og ökklum. Baylor Scott & White Health.
- > Fótur Heilsa. The American Podiatric Medical Association.