Hvaða störf eru þau, hvaða vandamál geta þau valdið
GABA og glútamat eru taugaboðefni - efnafræðingar í heilanum. Einn er róandi, einn er örvandi og þeir eiga að vera í jafnvægi við hvert annað. Svo hvað gerist ef þetta jafnvægi er kastað niður?
Sumar rannsóknir benda til þess að ójafnvægi þessara tveggja efna megi gegna hlutverki í vefjagigt (FMS). Rannsóknir eru minna traustar vegna þátttöku þeirra í langvarandi þreytuheilkenni ( ME / CFS ), þar sem sumar rannsóknir benda til þess að vísbendingar séu um dysreglu og aðrir finna ekkert.
Í heilanum þínum
Heilinn er ótrúlega flókinn. Hver taugaboðefni framkvæmir fjölbreyttar aðgerðir og þau hafa samskipti við hvert annað og taugafrumurnar (heilafrumur) á flóknum hátt sem við skiljum ekki að fullu.
Enn, við erum stöðugt að læra meira um heilann og vísindamenn hafa getað tengt ákveðnar taugaboðefnavikanir við ákveðnum sjúkdómum eða einkennum. Þeir hafa einnig fundið leiðir til að breyta taugaboðefnisvirkni og geta séð mjög raunveruleg áhrif á rannsóknarþætti.
Heilinn er duglegur endurvinnari, oft með einum taugaboðefnum til að búa til annan. Þessi aðgerð gerir mikið af skilningi þegar þú ert að tala um taugaboðefna með gagnstæða virkni, svo sem GABA og glútamat. Hin betra þekktu serótónín- og melatónínpar eru annað dæmi, eins og þau eru noradrenalín og dópamín. Öll þessi taugaboðefni eru talin vera dysregluð við þessar aðstæður.
Þegar einn taugaboðefnið í par er ójafnvægi getur það einnig kastað hinum í jafnvægi.
Glútamat
Glutamat er góður af klappstýra heilans. Eitt af aðalstarfi hennar er að fá aðrar heilafrumur sem eru reknar. Það örvar þá svo að þeir geti gert mikilvægar hluti eins og að læra nýjar upplýsingar eða mynda minningar - önnur atriði þar sem glútamat er að ræða.
Hins vegar er klappstýra sem aldrei hættir að gera þér að stafa það verður pirrandi eftir nokkurn tíma. Of mikið af örvandi er ekki gott, eins og sá sem er drukkinn, of mikið kaffi getur sagt þér. Í sumum tilvikum getur glútamat orðið það sem kallast "excitotoxin", sem þýðir að það virðist stundum vera ofgnótt taugafrumum þangað til þeir fremja sjálfsmorð.
Hæfni til að valda dauða heilafrumna er af hverju glútamat er talið taka þátt í sumum hrörnunarsjúkdómum í heila eins og Alzheimerssjúkdóm og amyotrophic lateral sclerosis (ALS eða Lou Gehrigs sjúkdóm.) (Athugið: FMS og ME / CFS teljast ekki vera hrörnun.)
Í rannsóknum á fasa sýnir rannsóknir óeðlilega mikið magn glútamat í hluta heilans sem kallast insula eða eyrnabólga. Vísindamenn fóru að leita þar vegna þess að þessi svæði er mjög þátt í sársauka og tilfinningum sem eru lykilþættir í ástandinu. The insula er einnig þátt í skynjun skynjun, vélknúin hæfni, kvíða, matarlyst og fíkn.
Rannsóknir hafa einnig tengt mikið glutamatmagn með þunglyndi og lítilli vitsmunalegni hjá fólki með sykursýki af tegund 1. (Glutamat getur verið afleidd úr glúkósa, sem er oft hátt hjá sykursýki.) Að minnsta kosti einn FMS rannsókn hefur bent til þess að lækkun á glutamat magni getur dregið úr sársauka.
Ofgnótt heila glutamat er talið valda fjölmörgum einkennum, þar á meðal:
- ofsakláði (verkjastyrkur, lykilatriði FMS)
- kvíði
- eirðarleysi
- ADHD-líkar einkenni, svo sem vanhæfni til að einblína
Í ME / CFS, gera sumir vísindamenn ráð fyrir að glutamat virka er lágt, sem þýðir að heilinn er ekki að fá nóg örvun. Hins vegar er þessi trú ekki ennþá stutt af sönnunargögnum.
Glutamatskortur í heilanum er talið valda einkennum þ.mt:
- svefnleysi
- styrk vandamál
- andleg þreyta
- lág orka
GABA
GABA stendur fyrir gamma-amínó-n-smjörsýru. Heilinn notar glutamat til að framleiða GABA.
Aðalstarfsemi GABA er að róa heilann.
Það tekur einnig þátt í svefn, slökun, kvíða og vöðvastarfsemi.
GABA er talið vera annaðhvort lítið eða óhagkvæmt notað í FMS. Rannsóknir benda ekki til GABA dysregulation í ME / CFS.
Vegna nánu sambandi GABA og glútamatsins geta einkenni GABA skorts á líkamanum líkjast eða skarast á við umfram glutamat umfram heila.
Finndu jafnvægi
Ef þú hefur grun um að GABA / glutamat truflanir hafi valdið sumum einkennum skaltu ræða við lækninn um það. Það eru eiturlyf, viðbót og breytingar á mataræði sem geta hjálpað þér að finna rétta jafnvægi. Þú getur kannað þessi valkosti hér:
Heimildir:
Hannestad U, Theodorsson E, Evengård B. International Journal of Clinical Chemistry. 2007 febrúar; 376 (1-2): 23-9. Epub 2006 14. Júlí. Beta-Alanín og gamma-amínósmjörsýra í langvinnri þreytuheilkenni.
Harris RE, et. al. Liðagigt og gigt. 2009 október; 60 (10): 3146-52. Hækkun á eggjahvörf glútamat í vefjagigt er tengt tilraunaverkjum.
Harris RE, et. al. Liðagigt og gigt. 2008 Mar; 58 (3): 903-7. Dynamískur magn glútamats innan insúlunnar tengist endurbótum á mörgum sviðum sársauka við vefjagigt.
> Lyoo IK, et. al. Archives of General Psychiatry. 2009 ágúst; 66 (8): 878-87. Breytingar á glutamat-glútamíni-gamma-amínósmósýrusýru í upphafi og í tengslum við lítinn vitsmunalegan árangur og einkenni þunglyndis í sykursýki af tegund 1.
Murrough JW, et. al. NMR í lífefnafræði. 2010 Júlí; 23 (6): 643-50. Aukin sleglakvilli hjá sjúklingum með langvarandi þreytuheilkenni mæld með 1H MRS myndgreiningu við 3,0 T. II: samanburður við alvarlega þunglyndisröskun.