Melatónín fyrir brjóstsviði og langvarandi þreytuheilkenni

Yfirlit

Melatónín viðbót eru best þekkt sem svefnlyf. Fæðubótarefni innihalda tilbúið form hormón / taugaboðefnis sem líkaminn framleiðir til að hjálpa að stjórna svefnsrásinni og framkvæma ýmsar aðrar aðgerðir.

Þó ekki séu allir kostir sem rekja má til melatóníns viðbótarsérfræðinnar studd með traustum rannsóknum er talið að melatónín sé:

• Draga úr þvottlagi
• Bættu svefntruflunum sem kallast seinkað svefnfasa heilkenni
• Meðhöndla svefnleysi hjá öldruðum
• Bæta svefngæði
• Hafa bólgueyðandi og andoxunareiginleika
• Rólegur kvíði
• Lægri sársauki
• Auka vitræna virkni
• Bæta blóðsykursstjórnun hjá sumum sykursýki sjúklingum
• Hjálpa þér að meðhöndla tíðahvörf, pirringur í þörmum og árstíðabundnum áföllum

Hvernig það virkar

Hjá heilbrigðum einstaklingi hækkar náttúrulega melatónínmagn eins og það verður dökkt úti og það hjálpar þér að þreyta. Líkaminn notar serótónín til að gera melatónín. Fólk með blóðflagnafæð og langvarandi þreytuheilkenni er talið hafa truflun á serótónínumbrotum.

Þýðir það að þessi skilyrði tengjast einnig melatónín vandamálum? Það má í raun ekki, en rannsóknir á því er ekki algerlega skýr.

Melatónín fyrir brjóstsviði

Snemma rannsóknir á melatóníni fyrir vefjagigt voru til kynna að fólk með þetta ástand hafi lægri nætistíma melatóníns, sem getur gert það erfitt að sofna og láta þig þreyttur næsta dag.

Það leiddi til þess að melatónín viðbót getur verið árangursrík meðferð.

Hins vegar, í síðari rannsóknum, voru melatónínmagn eðlileg eða jafnvel aukin samanborið við heilbrigða eftirlit. Það kemur því ekki á óvart að rannsóknir á virkni melatónínsuppbótar séu skipt um hvort það hjálpar til við að draga úr einkennum frávextir á vefjagigt.

Rannsókn frá 2002 sýndi að það batnaði svefn-, sársauka- og blæðingartölu en aðrar rannsóknir sýndu engin marktæk framför.

Rannsóknir á vefjagigtarannsóknum hafa verið beinlínis af þessu tagi ósamræmi sem flækir meðferðarferlinu. Og það er ekki bara rannsókn - margir með vefjagigtarannsóknir með melatóníni. Sumir tilkynna að það virkar vel fyrir að hjálpa þeim að sofa, á meðan aðrir segja að það hafi engin áhrif á neinn hátt.

Melatónín fyrir langvarandi þreytuheilkenni

Samkvæmt rannsóknum virðist langvarandi þreytuheilkenni ekki tengist lágmarki melatóníns. Í raun benti ein rannsókn á að unglingar með þetta ástand geta í raun hækkað gildi. Nokkrar rannsóknir benda til þess að engin merki séu fyrir melatóníni við langvarandi þreytuheilkenni.

Undanþága er rannsókn á fólki með langvarandi þreytuheilkenni sem einnig hafði seinkað seytingu á nóttu melatóníns, sem gæti valdið erfiðleikum við að sofna. Í þessum undirhópi var þriggja mánaða meðferð með melatóníni tengd við aukningu á þreytu, styrk, hvatningu og virkni.

Eins og við áfengissýki getur þú fundið fólk með langvarandi þreytuheilkenni sem skýrir um árangur með melatóníni og þeim sem segja að það hafi ekki hjálpað.

Skammtar

Þú getur keypt melatónín fæðubótarefni í skömmtum almennt á bilinu 3 míkrógrömm til 10 milligrömm.

Aðrir skammtar kunna einnig að vera til staðar.

Aukaverkanir

Við höfum engar vísbendingar um helstu eiturverkanir sem tengjast melatóníni, jafnvel við stóra skammta.

Minni aukaverkanir sem fram koma í rannsóknum eru ma:

• Höfuðverkur
• Skammtímaþunglyndi
• Sundl
• Ógleði
• Lélegt þvagsmeðferð
• Hjá geðsjúklingum versnar þunglyndi

Ef melatónín er tekið á daginn getur það valdið of mikilli syfju og skerta hreyfigetu.

Við höfum ekki upplýsingar um öryggi melatóníns á meðgöngu og brjóstagjöf.

Koffein og lyfseðilsskylt flúvoxamín geta hamlað umbrot melatóníns. Melatónín getur dregið úr áhrifum kalsíumgangaloka nifedipins og það getur aukið hættu á blæðingu hjá fólki sem notar warfarín.

Vertu alltaf viss um að láta lækninn í þig taka ákvarðanir um viðbót. Lyfjafræðingurinn getur hjálpað þér við að greina hugsanlega hættulegar milliverkanir við lyf eða önnur fæðubótarefni sem þú gætir tekið.

Sjá einnig:

• Byrjaðu með viðbótum
• Viðbót með einkennum
• Fleiri viðbótarsnið

_Heimildir:

_{Citera G, et al. Klínísk gigtarlyf. 2000; 19 (1): 9-13. Áhrif melatóníns hjá sjúklingum með vefjagigtarsjúkdóm: rannsóknarrannsókn.}

_{Hreinsaðu AJ. Innkirtlar umsagnir. 2003 Apr, 24 (2): 236-52. Taugakvilla í langvarandi þreytuheilkenni.}

_{Dauvillier Y, Touchon J. Neurophysiologie Clinique. [Grein í frönsku - abstrakt vísað til.] Svefn í vefjagigt: endurskoðun klínískra og fjölsetra upplýsinga.}

_{Graw P, et al. Hegðunarheilbrigðisrannsóknir. 2001; 121 (1-2): 167-172. Snemma morguns truflar melatonín gjöf geðheilbrigðisvöktunar.}

_{Knook L, et al. Tímarit um klínísk innkirtla og umbrot. Háan melatónín á nóttu hjá unglingum með langvarandi þreytuheilkenni.}

_{Korszun A, et al. Journal of gigtarfræði. 1999 desember; 26 (12): 2675-80. Melatónínhæð hjá konum með vefjagigt og langvarandi þreytuheilkenni.}

_{Mahdi AA, et al. Indian tímarit um lífefnafræði og líftækni. 2011 Apr; 48 (2): 82-7. Óeðlilegur hringrásarmörk melatóníns í sermi og aðrar lífefnafræðilegar breytur í vefjagigtarheilkenni.}

_{Reiter RJ, Acuna-Castroviejo D, Tan DX. Núverandi sársauki og höfuðverkur. 2007 okt; 11 (5): 339-42. Melatónín meðferð við vefjagigt.}

_{Sanchez-Barcelo EJ, et al. Núverandi lyfjafræði. 2010; 17 (19): 2070-95. Klínísk notkun melatóníns: mat á rannsóknum á mönnum.}

_{Senel K, et al. Rheumatology International. 2011 Dec 23. Melatónínhæð hjá konum með beinmergssjúkdóm með beinþynningu.}

_{van Heukelom RO, et al. Evrópsk tímarit um taugafræði. 2006 Jan; 13 (1): 55-60. Áhrif melatóníns á þreytu alvarleika hjá sjúklingum með langvinna þreytu heilkenni og seint melatónín seytingu.}

_{Vefur SM, Puig-Domingo M. Klínísk innkirtlafræði. 1995; 42 (3): 221-234. Hlutverk melatóníns í heilsu og sjúkdómi.}

_{Wikner J, o.fl. Klínísk innkirtlafræði. 1998 ágúst, 49 (2): 179-83. Brotthvarf-heilkenni í tengslum við minnkað melatónín seytingu á nóttu.}

_{Wilhelmsen M, et al. Journal of pineal rannsóknir. 2011 okt; 51 (3): 270-7. doi: 10.1111 / j.1600-079X.2011.00895.x. Verkjalyf áhrif melatóníns: endurskoðun á núverandi gögnum úr tilraunum og klínískum rannsóknum.}

_{Williams G, et al. Evrópu dagblað klínískrar rannsóknar. Meðferð við hjartsláttartruflunum í langvarandi þreytuheilkenni: engin einkenni batna með melatóníni eða ljósameðferð.}