Hvað er glútamat?
Skilgreining:
Glutamat er tegund heilaefnis sem kallast taugaboðefni , sem þýðir að það hjálpar að senda skilaboð um heilann. Það er venjulega þátt í nám og minni. Glutamat er einnig þátt í fjölmörgum taugasjúkdómum.
Einnig þekktur sem: L-glútamínsýra, glútamínsýra, L-glútamat
Oft ruglaður við: glútamín
Glutamat framkvæmir nokkrar nauðsynlegar aðgerðir í heila þínum.
Það er talið spennandi taugaboðefni, sem þýðir að það örvar svæði í heilanum eða öðrum hlutum taugakerfisins. Þessi tegund örvunar er mikilvægur þáttur í námsferlinu, þannig að glutamat er góður hlutur.
Hins vegar er mikið af glútamati ekki endilega eitthvað sem þú vilt. Í sumum tilvikum getur það orðið það sem kallast æxlissjúkdómur. "Eiturefni" er sjaldan gott orð, og það er vissulega ekki jákvætt í þessu tilfelli. Í hlutverki sínu sem æxlissjúkdóm getur glútamat ofmetið heilafrumur þínar.
Ef háum stigum er óskert, getur þessi taugaboðefni ofmetið þessar frumur þar til þeir taka róttækar aðgerðir og fremja sjálfsvígstímabil til að vernda frumurnar í kringum þau. (Hugsaðu um það eins og að taka út rottandi tönn svo að rotnunin dreifist ekki við tennurnar við hliðina á henni.)
Frumur í líkama okkar deyja allan tímann, og flestir þeirra geta verið skipt út. Þeir sem glútamat dregur til sjálfsvígs eru þó taugafrumur.
Heilinn þinn getur ekki gert nýtt til að skipta þeim sem glatast, svo það er mikilvægt að halda þeim heilbrigt og öruggt.
Hlutverk glútamatsins sem æxlissjúkdóma er talið taka þátt í ýmsum taugahrörnunarsjúkdóma eins og MS, Alzheimers sjúkdómur og amyotrophic lateral sclerosis (þekktur sem ALS eða Lou Gherig sjúkdómurinn).
Glutamat dysregulation er einnig talið vera þáttur í vefjagigt og langvarandi þreytuheilkenni , þó að þessi skilyrði séu ekki talin taugakvilla.
Glutamat & Brotthvarf
Rannsóknir sýna að fólk með blóðflagnafæð hefur óeðlilega mikið magn af glútamati á heila svæði sem kallast insula eða eyrnabólga. The insula er mjög þátt í vinnslu bæði sársauka og tilfinningar. Hátt glutamatmagnið er vísbending um að þetta svæði í heila getur verið tímabundið ofmetið í þessu ástandi.
The insula er einnig þátt í:
- skynfærin
- kvíði
- hreyfigeta
- þrá
- átröskun
- fíkn
Í vefjagigt getur skynjunin aukist, sem leiðir til oförvunar . Kvíði er algengt einkenni / skarast ástand. Mótorfærni getur verið skert, sem leiðir til jafnvægisvandamála og falls . Matarskemmdir geta verið algengari hjá fólki með vefjagigt, einnig.
Glutamat er til staðar á svæðum líkamans utan taugakerfisins, þar sem það virkar sem hormón. Í þessu hlutverki getur það valdið sársauka.
Rannsókn í 2016 bendir til þess að hreyfing getur dregið úr glutamatatengdum verkjum hjá fólki með vefjagigt, sem getur hjálpað til við að útskýra svolítið skilið tengsl milli þessarar ástands og áreynslu .
Glútamat í langvinnri þreytuheilkenni
Rannsóknir eru skipt um hvort glútamat dysregulun gegnir hlutverki í langvinnri þreytuheilkenni, ástand sem einnig felur í sér skynjun of mikið, kvíða og hreyfingar / jafnvægisvandamál .
Hins vegar benda rannsóknir til þess að glutamatmagn getur verið lágt á sumum svæðum í heilanum. Það er skynsamlegt þegar þú hefur í huga að heilaþokan í tengslum við þennan sjúkdóm, sem felur í sér vandamál með nám.
Við höfum einnig vísbendingar um að langvarandi þreytuheilkenni getur falið í sér gen sem tengjast glutamat dysreglu.
Monosodium Glutamate
Sem amínósýra er glútamat hluti af mónónatríumglútamati (MSG), sem er notað í sumum lyfjum og sem aukefni í matvælum.
Það getur verið tengt einhverjum neikvæðum áhrifum á heilsu.
Sumir heilbrigðisstarfsmenn telja að MSG geti skaðað fólk með vefjagigt, en aðrir telja að það sé ekki. Sumir segja að útrýming MSG frá mataræði þeirra hafi hjálpað til við að draga úr einkennum vefjagigtar og langvarandi þreytuheilkenni en þessi krafa eru ekki rökstuddar af læknisfræðilegum vísindum.
Glútamat og önnur taugaboðefni
Þú gætir verið að velta þér fyrir því hvernig heilinn þinn fjallar um mikið magn af glútamati. Það hefur lausn-annar taugaboðefnið sem heitir GABA. Starf GABA er að róa heilann þinn eftir að glútamat fær það allt upp á við.
Mikilvægt er að GABA og glútamatmagn séu í jafnvægi við hvert annað, en það er oft ekki í glútamatatengdum veikindum.
Önnur taugaboðefni sem taka þátt í þessum skilyrðum eru:
Hannestad U, Theodorsson E, Evengård B. International Journal of Clinical Chemistry. 2007 febrúar; 376 (1-2): 23-9. beta-alanín og gamma-amínósmjörsýra í langvinnri þreytuheilkenni.
Harris RE, et. al. Liðagigt og gigt. 2009 október; 60 (10): 3146-52. Hækkun á eggjahvörf glútamat í vefjagigt er tengt tilraunaverkjum.
Kuratsune H, Yamaguti K, Lindh G, et al. NeuroImage. > 2002 nóv, 17 (3): 1256-65. Brain svæði sem taka þátt í þreytu skynjun: minnkað acetýlkarnitín upptöku í heila.
> Martins DF, Siteneski A, Ludtke DD, o.fl. Molecular neurobiology. 2016 13. september. [Epub á undan prentun] Hávaxandi sundflæði minnkar glutamatvaldið nociception með því að virkja g-prótein tengda viðtaka sem hamla fosfórýleruðu prótínkínasa a.
Smith AK, Fang H, Whistler T, et al. Neuropsychobiology. > 2011; 64 (4): 183-94. Samleitnar erfðafræðilegar rannsóknir greina tengsl GRIK2 og NPAS2 með langvarandi þreytuheilkenni.