Vöðvakvilla (FMS) og langvarandi þreytuheilkenni (CFS eða ME / CFS ) var lengi leyndarmál í læknisfræði, og við erum núna að fá mynd af því sem er að gerast í líkamanum, og sérstaklega heilanum, af fólki með þessar aðstæður. Eitt sem rannsóknir hafa sýnt, aftur og aftur, er að þegar þú ert með FMS eða ME / CFS, eru nokkrir af taugaboðefnum þínum ósigur.
Reyndar, ef þú horfir á ýmsa virkni þessara taugaboðefna, verður það fljótt ljóst hvers vegna við höfum einkennin sem við gerum. Þetta eru flóknar sjúkdómar sem fela í sér nokkur kerfi, en taugaþátturinn er mikilvægur.
Taugaboðefna og hlutverk þeirra
Heilinn þinn samanstendur af milljörðum frumna sem heita taugafrumur sem hafa samskipti við hvert annað til að stjórna öllu því sem fer fram í líkamanum. Samskipti milli taugafrumna byggjast á efnum í heila sem kallast taugaboðefni, sem skapa og stjórna merki. Þökk sé taugaboðefnum, skilaboð fljúga í gegnum heila þína á eldingarhraða.
Hver líkamleg virkni, hugsun og tilfinning er tengd starfsemi tiltekinna taugaboðefna. Þegar virkni tiltekins er of hár eða of lág, geta hlutirnir byrjað að virka. FMS og ME / CFS hafa verið tengd við óregluleg virkni þessara taugaboðefna:
Í hvert sinn sem þú finnur kláði, heyrðu hávaða, hreyfðu vöðva, lærðu eitthvað eða upplifa tilfinningu, eru þessi efni að minnsta kosti að hluta til ábyrgir. Að auki segja þeir hjarta þínu að slá, lungurnar anda og magann til að framleiða meltingarensím , allt án þess að þurfa að hugsa um það.
Þú heyrir oft um þessi skilyrði sem fela í sér "lágt magn" taugaboðefna, en við höfum í raun ekki sönnun þess að þau séu lág. Þeir gætu verið lágir; Þeir gætu verið nóg en notuð óhagkvæm; Þeir gætu verið nóg, en hafa viðtökur (tengipunkta á taugafrumum) sem virka ekki rétt. Þar sem við erum ekki viss um hvað það er, þá er það nákvæmara að segja að þau séu dregin eða að virkni sé látin frekar en stigin.
- Serótónín: Lágt virkni
Sennilega er þekktasta taugaboðefnið, serótónín hjálpar til við að stjórna svefntímabilinu, verkjameðferð, líkamshita, matarlyst, kynlíf og skap. Serótónínvirkni er breytt af algengustu lyfjum og fæðubótarefnum sem tekin eru til FMS og ME / CFS, þ.mt þunglyndislyf, lyf við flogum, SAM-e , 5-HTP , Jóhannesarjurt og Rhodiola Rosea . Líkaminn notar serótónín til að framleiða melatónín , sem hjálpar þér að sofna. - Norepinephrine (NE): Low Activity
Einnig nefnt noradrenalín, NE tekur þátt í "bardaga eða flugi" viðbrögð (náttúruleg viðbrögð líkamans við ógnir), viðvörun og minni. Líkaminn notar NE til að framleiða annan taugaboðefna sem kallast dópamín. NE er styrkt af flokki þunglyndislyfja sem kallast serótónín-noradrenalín endurupptöku hemlar og við viðbótina l-theanín , sem er afleidd úr tei. Þegar þú færð þá tilfinningu að ná árangri til að fá eitthvað gert? Það er noradrenalín .
- Dópamín: lítil virkni
Dópamín fær meiri athygli í hreyfistengdum sjúkdómum, svo sem Parkinsonsveiki , en með hreyfingu tekur það þátt í andlegri áherslu og hvatningu. Þetta er efnið sem ber ábyrgð á því að gefa þér tilfinningu um laun þegar þú gerir eitthvað vel, eða jafnvel þegar þú borðar eitthvað sem er áratugi fullnægjandi. Dópamínvirkni vex upp úr lyfinu levodopa og frá l-deaníni. - GABA: Low virkni
Stuttu eftir gamma-amínósmjörsýru, GABA er ábyrgur fyrir róandi huga, hjálpa þér að slaka á og sofa, gegn kvíða og vöðvastarfsemi. Ef þú ert með ófullnægjandi GABA virkni getur heilafrumur þínar ekki látið róa. Serótónín getur haft áhrif á GABA sköpun, þannig að GABA virkni aukist með meðferðum sem stjórna serótóníni. Þú getur keypt GABA viðbót, en ekki er talið að þau komist framhjá blóð-heilaþröskuldinum. Mótvægi GABA er glútamat.
- Glutamat: Virkni Stundum Lág, Stundum Hár
Þessi er ábyrgur fyrir því að örva hugann svo þú getir lært, lagt áherslu á og myndað minningar. Það getur gert kapphlaupið þitt, sem er frábært þegar þú ert að læra fyrir próf en ekki svo mikill þegar þú ert að reyna að sofa. Í ME / CFS er gert ráð fyrir að glutamat virka sé lítil, en nokkrar vísbendingar sýna að það er of mikið í FMS. Án fullnægjandi GABA- virkni til að bregðast við því, heldur glutamat örvandi og getur orðið æxlisoxíð, sem þýðir að það örvar taugafrumur til dauða.
Virkni taugaboðefnis er erfitt að mæla. Flestir rannsóknarstofur framkvæma ekki slíkar prófanir og flestar tryggingafélög taka ekki til þeirra. Læknar greina oftast frávik frá taugaboðefnum sem byggjast á einkennum, sem er ein af mörgum ástæðum sem þú gætir viljað halda einkenni dagbók .