Algengar fótur og ökklar Vandamál við öldrun
Öldrun tekur bót á fótum og ökklum eins og það gerir við afganginn af líkamanum. Að gæta vel um okkur er besta leiðin til að tryggja góða heilsu í æðstu árin okkar. En við hugsum yfirleitt ekki um fætur okkar fyrr en eitthvað fer úrskeiðis. Í ljósi þess hversu mikið streita við leggjum á fætur okkar á ævi, er auðvelt að sjá hvers vegna ákveðnar fóturvandamál virðast óhjákvæmilegar.
Að auki að slíta eru náttúrulegar breytingar sem eiga sér stað við öldrunina sem hefur áhrif á fótaheilbrigði, sem veldur vandamálum sem bólga og ákveðnar húðsjúkdómar sem eru algengari.
Algengar húðvandamál af öldruðum fætur
Húðbreytingar eiga sér stað smám saman við öldrun. Þau fela í sér: lækkun á húðfrumum, minnkað kollagenframleiðslu og þynningu á húðinni, með lækkun á fitulaginu undir. Þessar breytingar skapa nokkrar dæmigerðar fóturvandamál, sem fjalla um aukalega streitu frá þyngdartapi.
Þurr húð á fæturna
Þurr húð, sérstaklega á sóla fótanna, er vandamál sem getur þurft daglega notkun rakakrem til að koma í veg fyrir sprung eða kláðaútbrot . Minnkað fitulaga undir húðinni felur í sér dregið úr púði á fótleggssúluna, sem einnig stuðlar að sprungnum hælum og skurðum vegna aukinnar streitu á húðinni. Að auki getur minnkað fita púði á fótleggssólinni stuðlað að aukinni næmi fyrir sársauka vegna þess að það missir púða.
Seborrheic Keratosis
Eitt algengt húðsjúkdómur sem hefur áhrif á eldri fullorðna er kallað seborrheic keratosis. Seborrheic keratósa eru skemmdir sem eru dekkri en nærliggjandi húð og eru örlítið hækkaðir og birtast eins og þau gætu auðveldlega klórað af. Seborrheic keratosis er góðkynja húðskemmdir sem venjulega ekki leiða til læknishjálpar, þó að skemmdirnar geta orðið kláði.
Hins vegar getur húðkrabbamein sortuæxli einnig haft svipaða kynningu, sérstaklega brúnn-svartur litun. Melanoma getur og hefur áhrif á fæturna, þó að þetta svæði líkamans sé yfirleitt ekki talið vera mikil útsetningarsvæði sólar. Hvenær sem húðskemmtun virðist breytast í lit, stærð eða lögun, það er alltaf best að hafa það metið af lækni.
Stucco Keratosis
Önnur algeng húðsjúkdómur öldrun, sem oft hefur áhrif á fætur, er stucco keratosis. Þessir hafa einnig ójafnan, fastan ásýnd, en eru húðlitaðir eða léttari. Heiti stucco keratosis kemur frá áferð þeirra, sem líkist stucco yfirborði. Stucco keratósa er algeng á öldruðum húð, sérstaklega á fótleggjum og ökklum. Þeir geta verið meðhöndlaðar með OTC húðflöskunarvörum og kremum, en hafa tilhneigingu til að koma aftur.
Toenail breytingar fyrir öldrun fótur
Toenails verða venjulega þykkari og meira brothætt með aldri, sem gerir þeim erfiðara að skera. Ein ástæða þess að neglur verða þykkari er að vöxtur þeirra hægir með tímanum, aðallega vegna hormónabreytinga í líkamanum. Aðrar orsakir þykknun tönnunar eru meðal annars skjaldvakabrestur og ófullnægjandi blóðrás í útlimum frá útlæga slagæðasjúkdómum (PAD). Onychomycosis, sem er sveppasýking í tånum, er annar algeng orsök tóbaksþykkingar.
Ortopedic vandamál eins og þú færð eldri
Margir taka eftir því, eftir því sem árin líða, breytingarnar á skóstærð eða fótbolta. Það er ekki óalgengt fyrir einhvern að upplifa aukningu á skóstærð með hálfstærð eða meira þegar þau eru aldin. Þetta gerist vegna breytinga sem eiga sér stað í liðböndum og líkama í öldruninni. Tendons og liðbönd missa smám saman styrk og getu þeirra til að "baka aftur", sem getur verið lækkun á boghæð fótanna, aukin fótur lengd lítillega og þarfnast aukningar á skóstærð. Aldursbundin sinta- og liðbreyting getur einnig aukið hættuna á meiðslum eins og heilabólgu , sársveiflum eða vöðvastöðum.
Liðagigt
Liðagigt er annar raunveruleiki öldrun. Slitgigt er það sem við hugsum um sem slitgigt: það er óhjákvæmilegt vegna ára streitu á liðum. Ökklaliðið , undirtalarinn og stóru támurinn (fyrsta MTPJ) eru þrjú liðir sem oft þróa liðagigt. Einkenni sem tengjast bunions og hamaræðum geta versnað á þeim tíma vegna framvinda liðagigtar innan þessara táta. Annað sameiginlegt vandamál sem getur þróast hjá eldri fullorðnum er gouty liðagigt. Þvagsýrugigt er efnaskiptasjúkdómur sem oft kemur fram sem mikil gigtartruflanir í stóru tálinu.
Þegar við sjáum röntgenmynd af öldruðum sjúklingum, sjáum við stundum merki um minnkað beinþéttni, sem gefur til kynna möguleika á beinþynningu. Þetta á sérstaklega við um kvenkyns sjúklinga, sem kunna að vera ókunnugt um að þeir séu í hættu fyrir beinbrot vegna þessa breytingu á beinheilbrigði. Oft eru langar beinir fótsins (metatarsals) sem sýna merki um minnkað beinþéttni í fótum.
Hringsláttarbreytingar og bólga í fótum og ökklum
Eitt af algengustu fóta- og ökklunarvandamálum öldrun er þroti. Orsök bólgunnar getur verið ógleði, sérstaklega ef það er ekki í tengslum við meiðsli. Verkir í leggöngum eru algengar orsök bólgu og koma venjulega fram í einni útlimi í einu. Hjarta- og æðasjúkdómur, ákveðin lyf og hormónabreytingar eru hugsanlegar orsakir bólgu sem koma fram í báðum útlimum.