Til að koma í veg fyrir lungnakrabbamein er mikilvægt að forðast helstu áhættuþætti eins og reykingar, innöndun á annarri reyk og að vera of þung. Sumar rannsóknir benda til þess að ákveðin mataræði og náttúruleg efni geta einnig komið í veg fyrir lungnakrabbamein, sem er leiðandi orsök krabbameinsdauða í Bandaríkjunum.
Náttúrulegar leiðir til að koma í veg fyrir krabbamein í lungum
Þrátt fyrir að það sé ekki öruggur leið til að koma í veg fyrir lungnakrabbamein, getur það haft áhrif á sjálfsvörnina þína.
Hér er að skoða nokkrar náttúrulegar aðferðir sem geta hjálpað þér að koma í veg fyrir lungnakrabbamein:
1) Aðferðir til að hætta að reykja
Reykingar á sígarettu veldur flestum krabbameini í lungum, en hætta að reykja getur dregið úr hættu á lungnakrabbameini. Níkótín skipti vörur, þunglyndislyf og ráðgjöf hefur öll verið reynt að hjálpa við að hætta að reykja; Það eru nokkur merki um að aðrar meðferðir eins og nálastungumeðferð og dáleiðsla geta einnig hjálpað þér að hætta. Ef þú ert að reyna að hætta að reykja skaltu ganga úr skugga um að ráðfæra þig við lækninn áður en þú stundar hvers konar meðferð við meðferð með reykingum.
2) Mataræði og æfing
Nokkrar rannsóknir sýna að aukin inntaka á ávöxtum og grænmeti getur hjálpað til við að koma í veg fyrir lungnakrabbamein. Að auki bendir sumar rannsóknir á að fólk sem stundar reglulega getur haft lægri hættu á lungnakrabbameini.
3) Viðbót
Bráðabirgðatölur úr rannsóknum á rannsóknarrannsóknum benda til þess að curcumin ( bólgueyðandi efnasamband sem finnast í karrý kryddjurtum) getur hjálpað til við að knýja út lungnakrabbameinsfrumur.
Hins vegar er það of fljótt að segja hvort auka curcumin inntaka getur hjálpað til við að koma í veg fyrir lungnakrabbamein.
Á hinn bóginn sýna rannsóknir að taka beta-karótín viðbót getur aukið hættu á lungnakrabbameini hjá fólki sem reykir einn eða fleiri pakkninga af sígarettum á dag.
4) Grænt te
Í rannsóknargreiningu sem birt var árið 2009, fundu vísindamenn "takmarkað við í meðallagi sönnunargögn" að neysla grænt te gæti dregið úr hættu á lungnakrabbameini.
Ríkur í andoxunarefnum er talið að grænt te sé að koma í veg fyrir lungnakrabbamein með því að berjast gegn sindurefnum (efnafræðileg aukaafurðum sem vitað er að skaða DNA).
Notkun náttúrulegra úrræða til að koma í veg fyrir krabbamein í lungum
Vegna skorts á stuðningsrannsóknum er ekki hægt að mæla náttúruleg úrræði eins og curcumin og grænt te til að koma í veg fyrir krabbamein í lungum. Til viðbótar við að forðast sígarettureyk og viðhalda heilbrigðu þyngd getur þú komið í veg fyrir lungnakrabbamein með því að draga úr útsetningu fyrir umhverfisefnum og takmarka neyslu áfengis.
Ef þú ert að upplifa einkenni lungnakrabbameins (td föstu brjóstverk, mæði, langvarandi hósti sem versnar með tímanum og endurtekin vandamál með lungnabólgu eða berkjubólgu ) skaltu hafa samband við lækni eins fljótt og auðið er.
Heimildir:
Abbot NC, Stead LF, White AR, Barnes J, Ernst E. "Hypnotherapy til að hætta að reykja." Cochrane Database Syst Rev. 2000; (2): CD001008.
Boehm K, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, Hung SK, Milazzo S, Horneber M. "Grænt te (Camellia sinensis) til að koma í veg fyrir krabbamein." Cochrane Database Syst Rev. 2009 8. júlí; (3): CD005004.
National Cancer Institute. "Forvarnir gegn krabbameini í lungum". Mars 2010.
Heilbrigðisstofnanir. "Lungkrabbamein: MedlinePlus". Mars 2010.
Radhakrishna Pillai G, Srivastava AS, Hassanein TI, Chauhan DP, Carrier E. "Innleiðsla apoptósa í lungnakrabbameinsfrumum með curcumin." Krabbamein Lett. 2004 28. maí, 208 (2): 163-70.
Hvítur AR, Rampes H, Campbell JL. "Nálastungur og tengd inngrip til að hætta að reykja." Cochrane Database Syst Rev. 2006 Janúar 25; (1): CD000009.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.