Whiplash er hugtak sem margir nota til að lýsa sársauka og öðrum einkennum sem þeir finna fyrir í hálsi, efri baki og höfuði í kjölfar bakhliðs bílslysa. En í sannleika er það ekki læknisheiti. Þegar læknirinn þinn, sjúkraþjálfari eða kírópraktor reikningur tryggir fyrir "whiplash" þinn, almennt er það kóðaður sem annaðhvort leghálsþrýstingur eða leghálsi .
Þetta eru meiðsli á mjúkum vefjum, þ.e. vöðvum, liðböndum, sinum og / eða fascia í hálsi þínu.
Skilgreina Whiplash
Ef whiplash er ekki háls ástand, hvað er það þá?
Whiplash vísar til atburðarinnar sem kemur fram þegar efri hryggjarsúlan þín, efri bakið, hálsinn og höfuðið eru kastað skyndilega afturábak og síðan áfram á áhrifum .
Hljómar eins og bílslys í aftanábak, er það ekki?
Tæknilega séð, með whiplash, eru höfuð og háls þvinguð fyrst í framlengingu (afturábak) og þá fljótt í sveigju (áfram.) Þessi skyndilega reynsla þverar liðin fyrir utan venjulegt hreyfingarviðfangsefni , sem aftur getur leitt til álags eða sprain í nærliggjandi mjúkvef.
Til viðbótar við farangursbil slysa getur það komið fram við aðrar tegundir bílslysa, íþróttaáverka eða með skjálfta barnsheilkenni (sem er misnotkun barna og tilkynnt er til yfirvalda.)
Whiplash einkenni
Whiplash getur leitt til sársauka á ýmsum stöðum, sérstaklega í hálsi, baki eða öxlum. Það getur einnig leitt til taugasjúkdóma eins og sundl, eða sársauki að fara niður handlegginn. Hér er heill listi; ef þú hefur einhverjar af þessum, er best að tala við lækninn þinn:
- Verkir í hálsi
- Hálsstífni
- Höfuðverkur
- Taugakvillar eins og prjónar og nálar
- Verkir í herðum
- Sársauki milli öxlblöðanna
- Verkur í einum eða báðum handleggjum
- Þreyta
- Sundl
- Sjónarmið
- Hringur í eyrunum (eyrnasuð)
- Léleg styrkur eða minni
- Verkir í hálsi / stirðleiki
- Strangar og / eða sárir vöðvar
- Tenderness í vöðvum
- Lendarverkur
- Svefntruflanir
- Tap á hreyfingu í hálsinum
- Þunglyndi
- Annað
Einkenni eða ekki - sjá lækni
Það getur tekið allt að nokkra daga vegna sársauka og annarra einkenna vegna whiplash að láta sig vita, þannig að þú finnur ekki neitt strax eftir slysið eða áverka.
Og meðan á því er að skjóta á það að vera auðvelt, sérstaklega þegar þér líður vel, hafðu í huga að skortur á einkennum þýðir ekki endilega að allt sé vel. Þú ættir að sjá lækninn þinn engu að síður; hún getur hjálpað til við að ákvarða staðsetningu og umfang hvers kyns skaða á hrygg og hjálpa þér að þróa viðeigandi meðferðaráætlun .
Það er best að gera skipunina eins fljótt og eftir að þú hefur það sem þú getur.
Að verða betri eftir Whiplash reynslu
Læknirinn getur byrjað meðferðarlotu með því að stinga upp á verkjalyf, til dæmis Tylenol eða Advil. (Advil er bæði verkjalyf og bólgueyðandi en kemur með aukna hættu á hjartaáfalli eða öðrum hjarta- og æðasjúkdómum.)
Læknirinn getur einnig ávísað meðferðarlotu og / eða kjálkaverkun. Lengd meðferðar fer venjulega eftir fjölda atriða frá því hversu slasaður þú ert, að óskir þínar og tryggingar þínar eða hæfni til sjálfbóta.
Hluti af velgengni velferðar veltur á þér og getur þurft að breyta viðhorf til að ná árangri. Í 2011 rannsókn sem birt var í Spine staðfesti að aðeins um 50% sjúklinga með whiplash fá fullkomlega betri. Annar rannsókn, þessi frá 2015 og birtur í PLoS One , segir að allt að 22% þeirra sem þola lungnabólguæxli þróa viðvarandi einkenni eftir, sem dregur úr lífsgæðum og dregur úr getu þeirra til að vinna.
Hvað er leyndarmálið til að viðhalda skrefum sem þú gerir í líkamlegri meðferð til lengri tíma litið? A 2017 rannsókn sem birt var í tímaritinu Pain staðfesti að örugglega er samband milli varanlegrar meðferðar velgengni og að fara aftur í vinnuna eftir whiplash.
Með öðrum orðum, að rannsóknin komist að því að vera með fötlun getur unnið gegn þér til lengri tíma litið.
Í PLoS One rannsókninni sem lýst er hér að framan komst að því að fólk sem tók mikið af veikindum áður en það hlaut inn með whiplash hafði tilhneigingu til að hafa meiri hálsverk eftir það en þeir sem tóku eðlilega upphæðina. Höfundarnir geta sér til um að slíkir menn hafi þegar fengið sársauka eða annars verið í lélegri heilsu. Aðalatriðið er að stundum geta fólk sem sakna vinnu treyst til að treysta meira á "kerfinu" en sjálfum sér þegar þeir taka þátt í meðferð með whiplash og að þetta gæti hugsanlega verið þáttur í virkni þeirra, verkjum og þess háttar.
Hindaðu að Whiplash sé að gerast hjá þér
Þá er forvarnir - nipping vandamálið í brum.
Til að lágmarka þann skaða sem whiplash getur haft á mjúku vefjum þínum, geturðu komið niður í hvaða bíl þú kaupir. Rannsókn frá 2009 sem birt er í klínískum líffræðilegum rannsóknum bendir til þess að höfuðstöður sem eru staðsettar of langt í burtu geta leitt til meiri meiðsli á neðri hryggjarliðinu.
Auðvitað, akstur á öruggan hátt og þreytandi öryggisbelti eru einnig mikilvægar varúðarráðstafanir.
> Heimildir:
> Carstensen, T., et. al. Sjúkratrygging innan 5 ára Whiplash Trauma Predicts Recovery: A Framsækin Cohort og Register-Based Study. Júní 2015.
> Ivancic, P., et. al. Whiplash meiðsli fyrir forvarnir með virkri höfuðstýringu. Clin Biomech Nóvember 2009.
> Stemper, B., PhD., Áhrif höfuðstuðuls á höfuðhjóls Kinematics í Whiplash. Slysagreining og forvarnir. 2006.
> Sullivan, M., et. al., Return to Work hjálpar viðhalda meðferðargögnum í endurhæfingu á Whiplash meiðslum. Verkir. Maí 2017.
> Upplýsingar um whiplash upplýsingar. National Institute of Taugasjúkdóma og heilablóðfall. 19. september 2012