Er það árangursríkt?
Nuddmeðferð er vinsæl CAM (viðbótarkennd og önnur lyf) nálgun notuð við iktsýki og önnur gigtarsjúkdóma . Ekki fyrr en CAM var vísað frá sem óprófað og skilvirkni hennar var spurð. En CAM varð vinsæll og varð virtari - sérstaklega meðferðir sem virtust gefa vísbendingar um gagn í vísindaritum.
Fólk með iktsýki er oft dregið að heildrænni nálgun viðbótarlækninga, sérstaklega þeim sem hafa orðið óánægðir með hefðbundnum læknisfræði. Óánægja þeirra getur tengst eiturverkunum eða ófullnægjandi svörun við hefðbundnum meðferðum.
Ekki er hægt að segja að öll CAM meðferðin sé náttúruleg eða skaðlaus. Hvert einstaklingsbundið CAM meðferð verður að meta fyrir hugsanlegan ávinning móti hugsanlegri hættu á aukaverkunum. Nuddmeðferð er dæmi um meðferð með CAM meðferð sem er notuð til verkjastillingar - og með litlum áhættu, sérstaklega ef þú notar þjónustu læknismeðferðar sem hefur umsjón með heilsufarsögu þinni og gerir gistingu og breytingar í samræmi við það. Sumir sjúkraþjálfarar eru með nudd í siðareglum þeirra til að meðhöndla fólk með iktsýki.
Uppskera ávinninginn af nuddmeðferð
Þó að einstaklingur með iktsýki gæti notið góðs af nuddi, gætu þeir þurft að létt til í meðallagi snertingu í stað þess að djúpt þrýstingur.
Samkvæmt American Massage Therapy Association, með því að nota aðferðir eins og rennsli, sænska nudd og kraníasakral meðferð í u.þ.b. klukkustund, með áherslu aðallega á sársaukafullt svæði, hefur tilhneigingu til að vera góð áætlun fyrir fólk með liðagigt. Leiðréttingar eru gerðar eftir þörfum fyrir einstaklinga með liðagigt.
Leiðréttingar geta falið í sér að forðast samskeyti sem eru flaring , yfirgefa föt ef það er valið og endurskipuleggja stefnumót þegar þörf krefur. Það markmið að nuddmeðferð er að koma með huggun, ekki bæta við óþægindum.
Athyglisvert er að nuddþjálfari getur leiðbeint fólki með iktsýki um sjálfsnudd og það getur hjálpað mjög við að draga úr sársauka, sérstaklega í efri hluta útlimum. Sjálf-nudd tækni eru:
- Stroking - Notaðu höggmyndar hreyfingu með í meðallagi þrýstingi frá úlnlið til öxl og síðan öxl niður á úlnliðinn. Einnig er hægt að gera það efst á höndina úr úlnliðum í fingurgómunum og snúa við. Undirleggur armsins má einnig höggva.
- Mjólkandi - Á handleggnum, fyrst efst og síðan seinna er það endurtekið neðst, bikarfingur með þumalfingri og dregið á holdið þegar þú færir frá úlnlið til öxl og snúið frá öxl til úlnliðs.
- Friction - Hringlaga hreyfingar með fjórum fingrum þegar þú ferð upp efst á handleggnum til öxlanna, yfir öxlina og aftur niður handlegginn við höndina. Endurtaktu á neðri hlið handleggsins.
- Annar hamingur af sjálfsnuddun felur í sér að nota froðuþol eða rolling massagers. Það eru einnig handhúðaðar persónulegar massagers sem eru í boði.
Hvaða rannsóknir hafa sýnt um nuddmeðferð fyrir liðagigt
Kerfisbundin endurskoðun var gerð af slembuðum samanburðarrannsóknum sem metin var nuddmeðferð sem sjálfstæð meðferð við verkjum og verkjum í tengslum við slitgigt og iktsýki. Niðurstöður voru birtar á netinu í febrúar 2017 útgáfu bandaríska tímaritið um líkamlega læknisfræði og endurhæfingu. Það voru sjö viðeigandi rannsóknir fundust sem fól 352 þátttakendur í rannsókninni. Það var ákvarðað að lítil eða í meðallagi gæði sönnunargagna að nuddmeðferð sé betri en "óvirk meðferð" til að draga úr sársauka og bæta virkni í slitgigt og slitgigtarsjúklingum.
Rannsakendur komust að þeirri niðurstöðu að ekki væri ljóst að nuddmeðferð væri skilvirkari en önnur meðferð. Stærri rannsóknir eru nauðsynlegar.
Önnur rannsókn sem birt var í apríl 2016 í verkjalyfjameðferð sammála því að valkostir sem ekki eru lyfjafræðilegar til að meðhöndla einkenni stjórnun á iktsýki eru undir rannsókn. Það sagði, vísindamenn meta og bera saman áhrif aromatherapy nudd og svæðameðferð á sársauka og þreytu hjá sjúklingum með iktsýki . Í rannsókninni var aromatherapy nudd beitt í 30 mínútur til bæði hné. Í annarri hópi þátttakenda í rannsókninni var svæðið gefið í 40 mínútur til báða feta. Eftirlitshópur fékk hvorki meðferð. Í bæði aromatherapy nudd og svæðameðferð hópa, verkir og þreyta skora lækkaði verulega samanborið við samanburðarhópinn.
Oft með iktsýki, það er hönd þátttöku . Nokkrar rannsóknir hafa skoðað áhrif nuddmeðferðar á liðagigt . Rannsókn sem birt var í janúar 2007 tölublaðinu um líkamsbyggingu og hreyfingarmeðferðir samanborið við nuddmeðferð hönd og úlnliðs í venjulegan meðferðartilhögunarhóp. 22 þátttakendur í rannsókninni voru handahófi úthlutað einum af tveimur hópunum. Nuddhópurinn fékk meðferð einu sinni í viku í 4 vikur og þeir voru einnig kennt sjálfsnudd fyrir höndina að gera daglega heima. Niðurstöðurnar sýndu að í samanburði við samanburðarhópinn höfðu nuddmeðferðin hópinn minnkað kvíða og þunglyndi eftir fyrstu og síðasta fundi og minni verkur og betri gripstyrk eftir fundinn.
Í ennþá annarri rannsókn á liðagigt, sem birt var í júlí 2014 útgáfu blaðs um líkamsbyggingu og hreyfingarmeðferðir, voru 20 fullorðnir liðagigtar (tegundir óskráðra) sjúklinga handahófi úthlutað nuddmeðferð eða nuddmeðferð með staðbundnum verkjalyfjum - með báðum hópunum sem fengu nudd frá meðferðaraðili einu sinni í viku í fjórar vikur og kenndi sjálfsmassi að gera daglega. Nuddin auk staðbundinna verkjalyfja höfðu betri árangur, þ.mt meiri bata í handvirkni, meiri aukning á upplifðu gripstyrk, auk meiri lækkunar á verkjum í handleggi, þunglyndi og svefntruflunum meðan á námsferlinu stóð.
Orð frá
Þótt ekki sé nóg af vísindalegri rannsókn varðandi nuddmeðferð við iktsýki eða öðrum gigtarsjúkdómum, þá er nóg að benda til þess að það gæti verið þess virði að reyna, sérstaklega sem viðbótarmeðferð til að hugsanlega auka venjulega meðferðina. Vertu viss um að hafa samband við gigtartækið fyrst og fá samþykki sitt. Vertu viss um að þú sért að fá nuddmeðferð frá trúverðugum viðskiptum og frá heilbrigðisstarfsmanni. Gakktu úr skugga um að þú lýsir fullri læknisfræðilegu sögu þinni á fyrstu heimsókn þinni og minnið þau eins oft og þörf krefur (td ef þú skiptir um meðferðarmönnum). Vertu viss um að þú sért ánægð með alla þætti í nuddmeðferðinni. Og að lokum skaltu íhuga að halda dagbók þannig að þú getir fylgst með einkennum.
> Heimildir:
> Field, T et al. Nuddmeðferð auk staðbundinna verkjalyfja er árangursríkari en nudd aðeins fyrir hönd liðagigtarverkja. Tímarit um líkamsbyggingu og hreyfingarmeðferðir. Júlí 2014.
> Field, T, et al. Handsláttur er minnkaður með nuddmeðferð. Tímarit um líkamsbyggingu og hreyfingarmeðferðir. Janúar 2007.
> Gok Metin Z et al. Áhrif aromatherapy nudd og sálfræði á verkjum og þreytu hjá sjúklingum með iktsýki: Randomized Controlled Trial. Sársauki Apríl 2016.
> Nudd og liðagigt. American Massage Therapy Association. 15. ágúst 2013.
> Nelson NL et al. Nuddmeðferð vegna verkja og verkunar hjá sjúklingum með liðagigt: A kerfisbundin endurskoðun á handahófi með reglulegu millibili. American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation. 7. febrúar 2017.