Offita er orsök háþrýstings og bæði eru áhættuþættir fyrir hjarta- og æðasjúkdóma, svo það er mikilvægt að vita og skilja blóðþrýstingsnúmerið. Vitandi tölurnar þínar eru fyrsta skrefið í átt að því að hafa stjórn á heilsunni þinni.
Venjulegt blóðþrýstingur
Blóðþrýstingur þinn verður venjulega mældur á öllum heilsugæslu heimsóknum af einhverju tagi. Þetta er vegna þess að blóðþrýstingur er mikilvægt merki, sem gefur til kynna að viðhalda því innan eðlilegra marka er mikilvægt fyrir heilsuna.
Hámarksfjöldi blóðþrýstingslækkunar er þekktur sem slagbilsþrýstingur og er mælikvarði á þrýstingi í millimetrum kvikasilfurs (mm Hg) um slagæðar þegar hjarta dælur eða samninga.
Lítill fjöldi blóðþrýstingslækkunar er þekktur sem blóðþrýstingsþrýstingur og það er mælikvarði á þrýstinginn sem er eftir þegar hjartað slakar á hverjum hjartsláttarhring (hringrás frá einum hjartslætti til næsta).
Venjulegur blóðþrýstingur er talinn vera minni en 120/80. Þetta þýðir að slagbilsþrýstingur (toppur fjöldi) ætti að vera lægri en 120 og blóðþrýstingsþrýstingur (botn tala) ætti að vera minni en 80.
Hár blóðþrýstingur
Læknisskilmálar um háan blóðþrýsting eru háþrýstingur og er þekktur sem "þögul morðingi" vegna þess að hann getur verið til staðar í mörg ár án einkenna og getur valdið hjartasjúkdómum (þ.mt hjartaáfalli og hjartabilun), heilablóðfall, nýrnabilun, skemmdir til æðar um allan líkamann og mörgum öðrum kvillum.
Blóðþrýstingur stærri en 120/80 (annaðhvort meiri en 120 á toppi eða meira en 80 á botninum eða báðum) er tæknilega hátt, en það eru mismunandi stig háþrýstings. Þegar blóðþrýstingur nær 140/90 eru flestir sérfræðingar sammála um að þetta verði meðhöndlað með lyfjum auk matarbreytinga og lífsstílbreytinga.
Áhættuþættir fyrir háan blóðþrýsting
Vissar aðstæður og áhættuþættir eru þekktar fyrir að valda eða auka háan blóðþrýsting. Þar með talin eru offita, hávaxandi drekka og áfengissýki, skjaldkirtilssjúkdómur (sérstaklega ofstarfsemi skjaldkirtils ), reykingar og líkamleg óvirkni, meðal annarra.
Ef þú ert með fjölskyldusögu um háan blóðþrýsting getur það líklegra að þú munir þróa háan blóðþrýsting sjálfur. Einnig er aldur áhættuþáttur, þar sem margir af okkur munu sjá hækkun á blóðþrýstingi okkar þegar við eldum.
Að vita og skilja blóðþrýstingarnúmerið þitt, þar með talið að blóðþrýstingurinn sé köflóttur reglulega, er mikilvægur fyrsta skrefið til að ganga úr skugga um að þú færð þennan alvarlega áhættuþátt í hjarta.
Heimildir:
American Heart Association. Skilningur á blóðþrýstingsprófi. Fáðu aðgang á netinu á http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure/Understanding-Blood-Pressure-Readings_UCM_301764_Article.jsp#.VrUcXFnNuh4
Chandra A, Neeland IJ, Berry JD, o.fl. Sambandið milli líkamsmassa og fitu dreifingu með háþrýstingshávöxt: athuganir frá Dallas Heart Study. J er Coll Cardiol 2014; 64: 997-1002.
DeMarco VG, Aroor AR, Sowers JR. Sjúkdómsfræði háþrýstings hjá sjúklingum með offitu. Nature Review Endocrinology 2014; 10: 364-376.
Wilson PWF, D'Agostino RB, Sullivan L, et al. Yfirvigt og offita sem ákvarðanir um hjarta- og æðasjúkdóm: Framingham Experience. Arch Intern Med 2002; 162: 1867-1872.
Yusuf S, Hawken S, Ounpuu S, et al. Áhrif hugsanlegra breytanlegra áhættuþátta í tengslum við hjartadrep í 52 löndum (INTERHEART rannsóknin): rannsókn á tilvikum eftirlit. Lancet 2004; 364: 937-52.