Tækni notuð til að draga úr örvar myndun
Ef þú ert með skurðaðgerð örvef eða örvefsmyndun frá meiðslum getur þú fengið góðan líkamlega meðferð til að draga úr örnum. Sjúkraþjálfarinn þinn getur notað ýmsar aðferðir, eins og nudd, tappa eða teygja, til að draga úr límvef og myndun þannig að þú getir endurheimt eðlilega virkni hreyfanleika.
Örvefur myndast eftir meiðslum á eðlilegum kollagenfrumum í líkamanum.
Ef þú skera sjálfur, hafa skurðaðgerð eða rífa vefjum í líkamanum, mun örvefur þróast. Þróun örvefs er hluti af eðlilegu heilunarferlinu í líkamanum.
Hvað er kollagen?
Kollagen er efni sem er til staðar í öllum líkamshlutum okkar. Það er kollagen í vöðvum, sinum og liðböndum. Það er einnig kollagen í húð og beinum. The frumu smíði kollagen gerir það mjög sterkt vegna þess að jöfnun kollagen frumur. Það getur staðist togstyrk, svo sem teygja og draga, án þess að rífa eða brjóta.
Hvernig virkar Scar Tissue Form?
Eftir meiðsli á vöðva, sinum, húð eða liðböndum í líkamanum byrjar bólguferlið að lækna meiðslissvæðið. Þetta ferli hjálpar til við að tryggja að slasaður staður sé hreinsaður og nýjar frumur eru fluttir á síðuna sem mun brátt verða heilbrigt vefi. Sum þessara nýrra frumna eru kollagenfrumur.
Því miður veit líkaminn ekki nákvæmlega hvernig á að raða kollagenfrumunum þannig að þau verði heilbrigt vefi sem getur staðist togþol og teygja sveitir.
Kollagenfrumurnar verða balled upp klumpur af vefjum sem kallast örvefur. Þessi vefur skortir eðlilega stretchiness heilbrigt, ómeðvitaðra vefja.
Er örvefur fastur?
Eftir að örvefur myndast í líkamanum er það ekki varanlegt. Örvefinn getur orðið sterkari og betur fær um að þola strekkjufar með ferli sem kallast endurgerð.
Endurgerð örvefur er nauðsynlegt til að tryggja að vöðva, sinur, húð, bein eða liðbönd verði eðlilegt, heilbrigt vefur aftur. Þetta getur hjálpað þér að hafa fullan hreyfanleika og frelsi til hreyfingar í vefjum þínum eftir meiðsli.
Endurgerð örvefja
Örsjúkdómur endurgerð kemur eins og þú byrjar að teygja og draga á það. Stækkun örvefsins hjálpar til við að samræma kollagenþrýstina þannig að þau snúi aftur í eðlilegt horf. Þessi breyting á kollagen trefjum gerir vefinn betur fær um að þola þau sveitir sem eru settir á það á daginn.
Ef þú leggur upp hamstringsvöðva eða sinann, til dæmis, ættirðu að fylgja RICE samskiptareglunni í nokkra daga. Eftir að sumir heilun hefur átt sér stað er blíður þráður á hamstringsvöðva ætlað til að tryggja að örvefurinn sé endurgerð á réttan hátt.
Eftir beinbrot eða beinabólga hjálpar þyngd, sem berast beininu, að endurbæta beinvefinn til að styrkja hana aftur. Law Wolff segir að beinin vaxi og endurnýjast til að bregðast við sérstökum álagi sem beitt er við það. Þess vegna verður beinin sterkari þar sem þú leggur meira og meira álag á það. Eftir beinbrot getur læknirinn hjálpað þér að læra aðferðir til að setja rétt magn af streitu í rétta átt til að hjálpa við endurbótaferlið bein.
Ef þú hefur fengið skurðaðgerð getur verið að ör sé við hliðina á aðgerðarsvæðinu. Scar vefjum nudd er önnur leið til að hjálpa að endurbyggja örvef í húðinni. Þetta getur einnig hjálpað til við að losna við hvaða viðloðun er milli arna og undirliggjandi vefja og fasa. Kínjafræði borði er einnig hægt að nota til að teygja varlega vefjum.
Til dæmis, ef þú ert með skurðaðgerð á hné , mun skurðaðgerð ör vera til staðar fyrir framan hnéið. Þessi ör getur fylgst með undirliggjandi vefjum og komið í veg fyrir að eðlilegt hreyfing sé í gangi. Örnudd , ásamt sveigjanleika á hné og styrkingaræfingum , getur hjálpað til við að losa örvefinn og tryggja að rétta endurbætur eiga sér stað.
Endurgerð á örvefinu er mikilvægt skref til að ná fullri hreyfingu í hnéinu.
Kinesiology Taping to Stretch a Scar
Kínjafræði borði er tiltölulega nýtt form af meðferð sem notuð eru í heilsugæslustöðvar til að teygja örvef. Upphaflega, eftir meiðsli eða skurðaðgerð, getur skurður eða örvefur ekki verið tilbúinn til að teygja. Áður en þú ert með lungnæmisnudd, líffærafræði sem tapar eða teygir þig fyrir örvef, ættirðu að hafa samband við lækninn til að vera viss um að það sé öruggt fyrir þig að gera.
Ef örin þín er enn með hefta eða sauma, þá er það sennilega of snemmt að virkja örina. Snemma virkja eða teygja á opnum örnum þínum getur valdið því að skurðurinn opnar. Þetta gæti leitt til lækninga eða gæti leitt til alvarlegrar sýkingar og fylgikvilla.
Almennt, örinn þinn ætti að vera alveg lokaður og læknaður áður en þú notar krabbameinsbandi til að stjórna örvefnum. Full lækning á mjúku vefjum og skurðaðgerð er venjulega ekki til staðar fyrr en fjórum til sex vikum eftir aðgerðina eða meiðsluna. Það er alltaf best að innrita þig við lækninn svo að hann geti metið reiðubúin til að nota geislameðferðartól til að meðhöndla örvefinn þinn. Þú ættir einnig að vera viss um að engar sérstakar frábendingar séu notaðar til að nota segulband fyrir ástand þitt.
Byrjaðu með Kinesiology Spóla fyrir Scar Tissue
Áður en þú notar krabbameinsbandi fyrir örvef, verður þú að ákvarða magn og stefnu takmarkana í örvefnum þínum. Sjúkraþjálfarinn þinn er góður maður til að hafa samband við til að ákvarða takmarkanir á mjúkum vefjum í kringum örvefinn þinn, svo það er best að innrita þig hjá honum eða henni.
Til að meta takmarkanir á örvefjum, taktu bara húðina og ör sé mismunandi til að meta hversu mikið hreyfing á sér stað þegar þú rífur. Gerðu þetta með öllu lengdinni á örnum þínum og vertu viss um að losa þig varlega í ýmsum áttum með örnum þínum. Þetta getur hjálpað þér að ákvarða hvar sérstakar takmarkanir liggja í húðinni og fasa undir örnum þínum.
Áður en þú notar krabbameinsbandi til að meðhöndla örvefinn þinn, ættir þú að taka nokkrar mínútur til að kynna þér borði og mismunandi gerðir ræmur sem þú getur skorið. Venjulega, með örvunarmeðferð með Kinesiology borði felur í sér að nota "I" ræmur eða "Y" ræmur.
Kinesiology Tape Umsókn um Scar Tissue
Til að nota geislameðferð borði til að veita blíður teygja á örvefinn þinn, verður þú að skera "I" ræma um 4 til 6 cm langur.
- Festðu borðið meðfram annarri hlið örnum og nudduðu borði varlega til að tryggja að það festist.
- Dragðuðu borði varlega meðfram örnum, hreyfðu þig í átt að örnstakmarkinu. Borðið ætti að hafa 25 prósent til 50 prósent teygja á það.
- Zig-zag borðið með því að ýta því á sinn stað, færa það örlítið skáhallt, ýta á borðið og færa það ská.
- Endurtaktu Zig-Zag mynstur eftir hlið örnum þínum þar til fullur "I" ræmur fylgir húðinni þinni.
Þegar þú ert búin að borða borðið ætti það að vera varlega að draga meðfram hliðinni á skurðarvefnum þínum. Borðið ætti ekki að fara yfir þig. Það ætti að vera dregið eftir hlið örnum þínum í svolítið zig-zag mynstur.
Þú getur geymt lífeðlisfræðilegu borðið á hliðina á örvefnum þínum í þrjá til fimm daga. Þú verður að ganga úr skugga um að borðið sé ekki ertandi húðina. Ef þú sérð roða í kringum borðið skaltu fjarlægja það strax.
Hvernig virkar borði?
Talið er að beitingu lífeðlisfræðilegra borða meðfram línum takmörkunar á örum hjálpar til við að veita lítinn styrkleiki, lengi lengd á vefjum í kringum örvefinn. Þetta hjálpar til við að hægt sé að teygja út kollagenfrumurnar sem mynda örina.
Þar sem krabbameinsgeymsla er svo ný meðferðarmáta í líkamlegri meðferð, eru rannsóknir sem rannsaka skilvirkni þess að nota segulband til meðferðar á örvefjum skortur. Ein rannsókn, sem birt var í pólsku annálum læknisins, kom í ljós að marktækur fjöldi sjúklinga var meðvitaðir um útliti sárs síns eftir skurðaðgerð eða meiðsli þegar verið var að nota geislameðferðartól.
Rannsóknir sem bera saman notkun kinesiology borði til að nota ekki borði eða nota falsa taping tækni hefur enn ekki verið birt. Þess vegna ættir þú að gæta varúðar þegar þú ákveður að nota geislameðferðartól fyrir sérstaka örvefinn þinn.
Ef þú ert með skurðaðgerð eða ör sem er takmörkuð í sérstökum leiðbeiningum, getur verið að þú getir notað kinesiology borði til að hjálpa varlega draga og teygja örvefinn. Kínjafræði borði getur veitt langan tíma, lágþrýsting teygja á örvefinn þinn. Þetta getur hjálpað til við að bæta heildarörvun örsins og getur hjálpað þér að hreyfast í allar áttir án takmörkunar í gangi.
> Heimildir
- > Blubaugh M. "Kinesiology taping, handbók meðferð og taugavöðva aftur virkjun." Málstofa, maí 2014. Albany, NY.
- > Karwacińska J. et al. Árangur Kinesio tapar á háþrýsting ör, keloids og sár samdrætti. Pólska annálum læknisfræði. 2012. 19 (1) 50-57.
- > Kisner C, Colby LA. Þjálfun: grundvöllur og tækni . Philadelphia: FA Davis; 2013.