Ef þú hefur fengið brotið bein, einnig þekkt sem brot, þá getur þú notið góðs af hæfileikum sjúkraþjálfara. Sjúkraþjálfarinn þinn getur hjálpað þér að endurheimta eðlilegt úrval hreyfingar, styrkleika og virkni hreyfanleika eftir brot.
Ef þú hefur haft óheppilegan meiðsli á beinbrot eða brotið bein, þá getur þú skilið hversu sársaukafullt þetta getur verið.
Brotið bein krefst skjótra læknishjálpar til að tryggja rétta lækningu og röðun beinsins.
Eftir beinbrot verður beinin sett eða lækkuð af lækni. Hægt er að draga úr beininu með höndunum. Til alvarlegra beinbrota getur verið að skurðaðgerð, sem kallast innri færibreyting (ORIF) , sé nauðsynleg til að ganga úr skugga um að öll beinbitin séu á réttum stað og heilun getur átt sér stað.
Oft eftir beinbrot þarf beinin að vera stöðug eða immobilized til að tryggja rétta lækningu. Þetta er venjulega náð með því að nota kastað. Til að fá einfaldar beinbrot, getur læknirinn valið að nota fjarlægan kastað svo að hægt sé að hreyfa sig í kringum meiðslustaðinn. Eftir flóknar brot eða ORIF málsmeðferð getur verið að þú þurfir að vera með kast sem ekki er hægt að fjarlægja. Ef þú brýst öxl eða handlegg getur þú þurft að vera með lykkju til að halda handleggnum óbreytt. Leitaðu ráða hjá lækninum til að tryggja að þú skiljir hvað er gert ráð fyrir af þér varðandi hreyfingu.
Byrjar líkamlega meðferð eftir brot
Eftir brot getur líkamlegt meðferð verið skipað til að tryggja að þú komist aftur í besta fall eins fljótt og auðið er. Þú getur lent í sjúkraþjálfara á mismunandi tímum í samfellu umönnun eftir að hafa orðið fyrir beinbrotum.
Á spítalanum
Eftir að þú hefur brotið bein, getur læknir heimsótt þig á sjúkrahúsinu.
Ef þú brýtur fótinn eða ökkla getur læknir leiðbeint þér um hvernig á að ganga með hjálparbúnaði , eins og reyr eða hækjur . Þetta felur í sér hvernig á að nota tækið til að ganga upp og niður stigann eða að komast inn í og út úr bíl. Vertu viss um að spyrja spurninga ef þú hefur einhverjar. Mundu að læra nýja færni tekur æfa, svo vertu viss um að æfa þig með tækinu meðan sjúkraþjálfari er með þér.
Eftir brot á neðri útlimum getur læknirinn takmarkað þyngdina sem þú getur sett á fótinn. PT þín getur hjálpað þér að skilja takmörkanir á þyngdartapi og getur kennt þér hvernig á að hreyfa sig á meðan ennþá halda þessum takmörkunum.
Ef þú brýst handlegginn getur verið að þú þurfir að halda handleggnum í lykkju til að hjálpa við lækningu. Á sjúkrahúsinu getur læknirinn kennt þér hvernig á að sækja um og fjarlægja lykkjuna .
Heima
Þegar þú kemur heim frá spítalanum eftir brot, getur læknirinn beðið um líkamlega meðferð heima hjá þér. Heimilishjálp líkamleg meðferð er venjulega frátekin fyrir fólk sem er ófær um að yfirgefa húsið vegna meiðsla.
Sjúkraþjálfarinn þinn getur hjálpað þér að læra að nota hjálparbúnaðinn í heimili þínu. Þú getur einnig tekið þátt í æfingum til að bæta heildarþrek þitt eða styrkja vöðvana í kringum beinbrotssvæðið.
Ef þú brýtur fótinn eða ökklann getur læknirinn haft ákveðnar þyngdarhömlur sem þú verður að fylgja. Sjúkraþjálfarinn þinn getur hjálpað þér við að viðhalda þessum takmörkunum til að tryggja að þú setir ekki of mikið á læknandi bein. Lyftihömlur geta verið til staðar eftir handlegg eða öxlbrot .
Í húsinu þínu getur líkaminn einnig metið heimili þínu. Hann eða hún getur gert tillögur til að gera minni háttar breytingar til að gera þér kleift að flytja örugglega í kringum heimili þitt.
Ef aðgerð var nauðsynleg til að stilla brotið getur PT metið skurðaðgerð örin til að tryggja að hlutirnir séu að lækna almennilega.
Í heilsugæslustöðinni
Þegar þú hefur náð nógu vel til að ferðast frá heimili þínu, getur læknirinn vísa þér til læknismeðferðar til að hjálpa við að endurheimta eðlilega virkni eftir brotið. Venjulega gerist þetta eftir að kastið hefur verið fjarlægt og þú getur byrjað að virkja svæðið í kringum brotið. Þú gætir samt þurft að fylgja þyngdaraðstæðar varúðarráðstafanir eða lyftihömlum á þessum tímapunkti, svo vertu viss um að hafa samráð við lækninn þinn svo að þú skiljir hvað takmörkunum er. Fyrsta heimsókn þín með sjúkraþjálfari mun venjulega fela í sér mat og mat. Þjálfarinn þinn mun líklega taka mælingar á líkamshlutum í kringum beinbrotssvæðið. Þetta gæti falið í sér mælingar á:
- Rúmmál hreyfingar
- Styrkur
- Verkir
- Sveigjanleiki
- Girð eða þroti
- Gait (fyrir beinbrot í neðri útlim)
- Heildarvirkni og hreyfanleiki
Eftir upphafsmatið getur líkaminn þinn unnið með þér til að móta meðferðarsamvinnu til að hjálpa þér að batna að fullu. Líkamshjálp eftir beinbrot leggur oft áherslu á að sigrast á neikvæðum áhrifum af óstöðugleika með steypu eða slingi. Stöðugleiki getur valdið hreyfingu og styrkleika og minnkaðri virkni hreyfanleika.
Líkamshjálp eftir beinbrot getur einnig hjálpað þér að bæta hreyfanlega hreyfigetu þína . Ef þú hefur brotið fótinn getur læknirinn hjálpað þér að bæta gangandi og hjálpa þér að ákveða hvort þú ættir að ganga með Walker , hækjur, Quad Cane eða venjulegu reyr. Ef þú hefur brotið handlegg eða öxl, þá má nota hagnýtar aðgerðir sem miða að því að ná og grípa.
Líkamleg lyf eða aðferðir geta verið notuð til að hjálpa við sársauka og bólgu. Rafmagnsörvun getur einnig verið notuð til að bæta vöðvaþjálfun. Þú ættir að hafa í huga að á meðan aðgerðalaus meðhöndlun eins og raförvun eða ómskoðun er hægt að nota, ættir þú einnig að taka þátt í virkri starfsemi í meðferðinni.
Ef þú hefur fengið aðgerð til að draga úr beinbrotum beinnum getur verið að þú hafir skurðaðgerð örvef. Sjálfsnuddur og hreyfanleiki getur hjálpað til við að draga úr sársauka og bæta hreyfanleika í kringum örina.
Einnig er hægt að hefja æfingar til að bæta svið hreyfingar og styrkleika. Sérstaklega skal leggja áherslu á brotið svæði og liðum í kringum beinbrot. Ef þú braut bein nálægt olnboga þínum, ætti hreyfing æfingar að vera með í albúm, úlnlið og öxl. Sömuleiðis ætti brot á tibia (shin) að innihalda æfingar fyrir hné, ökkla og mjöðm . Æfing getur einnig hjálpað til við að tryggja að beinin geti þolað álagið og leggur áherslu á að þú gætir lent í venjulegri daglegu starfi. Vertu viss um að tala við lækninn og sjúkraþjálfara til að læra rétta æfingarnar í sérstöku ástandi þínu.
Hversu lengi ætti PT síðast?
Brotið á alla er öðruvísi, og allir lækna á mismunandi hraða. Almennt ber að lækna beinbrot um u.þ.b. 8 vikur og þú ættir að vera aftur eðlileg innan 12 vikna frá broti. Rehab þitt ætti venjulega að taka um 6 til 8 vikur, en forritið þitt getur verið aðeins styttri eða lengri. Sjúkraþjálfarinn þinn ætti að geta gefið þér hugmynd um hversu lengi endurnýjun rehab áætlunarinnar er.
A beinbrot getur verið sársaukafullt og getur leitt til verulegs hnignunar og örorku. Það fer eftir alvarleika meiðslunnar, en tapið getur verið tímabundið eða varanlegt. Sjúkraþjálfun getur hjálpað þér að snúa aftur að bestu hreyfanleika í starfi eins fljótt og auðið er.
Heimild:
Kisner, C., & Colby, LA (1996). Meðferðarþjálfun: Stofnanir og tækni. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis.