Bakstífleiki stafar venjulega af vöðvakrampi eða liðbólgu liðagigt. Besta leiðin til að greina orsök stífleika í lendarhrygg er upphaf einkenna. Sjúklingar með stífleika sem orsakast af lendarhryggjagigt hafa yfirleitt jafnt og þétt aukið einkenni í margra ára versnandi vandamál.
Orsakir neðri bakstífleiki
Á hinn bóginn er vöðvaspennur oft orsakaður af bráðri atburði sem leiðir til skyndilegrar þróunar á bakvandamálum.
Lendarhryggur: Lendarhryggur er algengasta orsök bakstífleiki. Þetta vandamál kemur fram vegna meiðsla á bakvöðvum og liðböndum sem styðja munninn. Sjúklingar mega eða mega ekki muna upphafsatburðinn sem kallaði á vöðvakrampa sína, en einkennin á lendarþoli geta verið alvarlegar.
Lendarhryggur Liðagigt : Liðagigt aftan getur leitt til stífni með því að klæðast liðum í hryggjarliðum. Eins og liðagigt gengur, brjósk og diska í lendarhryggnum ganga út og verða minna hreyfanleg. Þetta leiðir til stífs aftur. Þetta getur gert hreyfingar eins og beygja, laut og snúast frekar erfitt.
Meðferð
Meðhöndlun þessara tveggja skilyrða er ólík og því er mikilvægt fyrir sjúklinga að ákvarða orsök einkenna þeirra áður en meðferð er hafin. Almennt munu flestir sjúklingar með stífleika í bakinu njóta góðs af eftirfarandi meðferðum:
- Hvíldar- / léttar athafnir: Eldri stíll meðferðar við alvarlegum bakverkjum var að hvíla bakið alveg (rúm hvíld) í nokkra daga. Sjaldan er þetta ráðlögð meðferð lengur. Flestir læknar og læknar mæla nú með ljósvirkni. Þó að sjúklingar ættu að forðast að lyfta og snúast, getur það verið mjög gagnlegt að létta óþægindi, að létta virkni, jafnvel með léttri hreyfingu.
- Hiti / ís Umsókn : Hiti og ís umsókn getur verið mjög hjálpsamur meðferðir til að létta aftur stífleika. Einkum varlega hita hrygginn fyrir starfsemi getur hjálpað til við að losa og slaka á sárt vöðvum og endurvekja spennu í lendarhrygg.
- Lyf : Munnlyf getur verið gagnlegt. Einfaldasta, og oft mest árangursríkasta, lyf geta verið gegn bólgueyðandi lyfjum ( bólgueyðandi gigtarlyfjum ). Það er hlutverk annarra lyfja, svo sem vöðvaslakandi lyfja og annarra verkjalyfja, þótt eiturlyf til sársauka sé ekki notað við dæmigerð lágþéttni.
- Stækkanir og æfingar: Blíður bakspennur og æfingar geta einnig hjálpað til við að létta lágan bakstífleika. Einfalt forrit um lækningastarfsemi getur verið gagnlegt, eða margir sjúklingar njóta góðs af starfsemi eins og jóga eða Pilates.
Eins og getið er um, eru sérstakar meðferðir við ofangreindar aðstæður sem hægt er að stunda þegar þú hefur skýran skilning á orsökum stirðleiki í hrygg, en þessar einföldu meðferðir ættu að byrja þér í rétta átt.