Ef þú spyrð tíðahvörf konu hvaða heilsufarsvandamál hún óttast mest og þú munt líklega fá svarið, brjóstakrabbamein. Eða kannski, lungnakrabbamein. En stærsti morðingi kvenna yfir 50 ára aldur er ekki krabbamein, það er hjartasjúkdómur. Af einhverri ástæðu höfum við erfitt með að hugsa um sjálfan okkur sem viðkvæm fyrir hjartaáfalli eða heilablóðfalli. En ef þú ert tíðahvörf kona er kominn tími til að borga eftirtekt.
Fyrir 45 ára aldur virðist konur vera ákveðin kostur á karla þegar það kemur að hjartasjúkdómum. En við náum hratt upp og eftir 65 ára aldur höfum við sömu áhættu og karlar fyrir hjartaáfall eða heilablóðfall, og meiri hætta á að deyja frá hvoru öðru.
Ástæðan fyrir því að konur þurfi að vera sérstaklega á varðbergi gagnvart hjartasjúkdómum er að lyfið er aðeins að byrja að læra þennan sjúkdóm hjá konum og ljóst er að munurinn á hjörtum kvenna og karla er - bókstaflega - að drepa okkur. Hérna er af hverju:
Einkenni kvenna eru ólíkar
Konur hafa mismunandi - og meira lúmskur - einkenni hjartasjúkdóms og geta auðveldlega misturt sum þeirra fyrir eðlilega öldrun eða "tilfinning undir veðri." Stundum eru einkenni klassískt, svo sem brjóstverkur í brjósti eða verkur niður vinstra megin, en ekki alltaf. Konur mega ekki hafa neinar brjóstverkur eða lágmarks óþægindi og eru líklegri en karlar til að taka eftir eftirfarandi þegar það er hjartasjúkdómur:
- Mikil þreyta
- Öndunarerfiðleikar
- Svimi eða sundl
- Ógleði og uppköst
- Vera kvíðin eða hafa "tilfinning um sekt"
- Mikið svitamyndun
- Háls / öxlblöð / verkur í framan eða óþægindi
- Brennandi kviðverkir
Konur eru meðhöndlaðir öðruvísi
Jafnvel þegar greining á hjartasjúkdómum eða hjartaáfall er gerð, má ekki meðhöndla konur með sömu lyfjum og karlar.
Eða ef þeir eru meðhöndlaðir mega lyfin ekki virka eins vel vegna þess að það er síðar í vinnslu (vegna þess að konur bíða svo lengi) eða vegna þess að af óþekktum ástæðum virka sumir segavarnarlyfin betur fyrir karla.
Prófun getur ekki greint hjartasjúkdóm
Staðalgreiningartruflanirnar, sem sýna skaða á hjarta og æðum, svo sem streituþrýstingspróf og hjartalínurit, eru ekki eins gagnlegar til að greina hjartasjúkdóma kvenna. Blóðaskip sem líta skýrt á hjartaþræðingu, til dæmis, geta í raun haft veggskjöldur á þeim en vegna þess að það hefur ekki þrýst inn í skriðið er ekki sýnt. Þessar prófanir geta gefið ranga sýn á virkni, jafnvel þegar veruleg sjúkdómur er til staðar.
Konur "erfiða það út
Konur hafa tilhneigingu til að draga úr óþægindum í hjartaverkjum, og það þýðir að þeir bíða lengur til að fá hjálp - þar til skaða er lokið. Við höfum tilhneigingu til að mistaka einkenni okkar fyrir öðrum aðstæðum eins og brjóstsviði eða lítilli orku og fæ ekki athugað. Við höfum einnig meiri þol gegn hjartasjúkdómum og rannsóknir hafa sýnt að þegar konur og karlar hafa sömu hjartasjúkdóma, meta þær það sem alvarlegri. Þetta er óhagræði okkar vegna þess að einkennin eru ekki meðhöndluð eins áberandi.
Sumar sjúkdómar slá konur betur
Það eru sjúkdómar sem eru erfiðar við hjarta- og æðakerfi einhvers, en konur eru sérstaklega lakari (fleiri en karlar) með sykursýki, hátt kólesteról, þunglyndi og efnaskiptaheilkenni.
Konur reykja eru einnig að taka meiri áhættu en karlkyns hliðstæða þeirra.
Það eru hlutir sem þú getur gert til að draga úr áhættu þinni
Þú getur gert margt til að draga úr hættu á hjartasjúkdómum. Þó að þú getur ekki stjórnað fjölskyldusögu þinni, kyni eða aldri, getur þú stjórnað mörgum þáttum lífsstíl, venja og hegðun. Hér eru nokkur mikilvæg atriði:
- Vertu utan um heilsuna þína. Fá árlega eftirlit, þ.mt blóðþrýstingspróf og kólesterólskjár. Ef þú ert með langvarandi sjúkdóma eins og sykursýki eða háan blóðþrýsting, stjórna þeim snemma þannig að líkaminn geti ráðið.
- Hættu að reykja! Reyking er erfitt á alla, en það hefur meiri áhrif á konur en karla. Finndu auðlindir sem hjálpa þér að hætta (læknir, quitline, reykingar hættuspil, dáleiðsla, hvað sem er) og gera það. Konur sem reykja hafa mikla hættu á hjartasjúkdómum miklu fyrr en þeir sem ekki gera það.
- Mataræði og hreyfing. Ég veit ég veit. Ef það væri auðvelt, myndum við öll vera þunn og passa. En að flytja meira og taka upp fiturík mataræði eru bæði hlutir sem þú getur stjórnað, og bæði geta bætt árum við líf þitt.
- Stjórna streitu þinni. Streita og þunglyndi er erfitt í hjarta þínu, þannig að stjórna streitu og skapi er hluti af góðri hjarta-heilbrigðu lífsstíl .
- Taktu aspirín. Ef þú ert yfir 60 ára skaltu hafa samband við heilbrigðisstarfsmann þinn til að sjá hvort taka aspirín á hverjum degi er gott viðbót við heilsufar þitt. Sérstaklega til að koma í veg fyrir heilablóðfall getur það verið auðvelt að draga úr áhættu þinni.
- Lærðu fjölskyldusögu þína. Vitandi hvort fjölskyldan þín hefur sögu um hjartasjúkdóm getur hjálpað þér að skipuleggja sjálfan þig og geta hjálpað þér og læknirinn þinn geti tekið góðar ákvarðanir út frá áhættuþáttum þínum.
- Láttu þig vita og segðu vinum þínum. Finndu úrræði um konur og hjartasjúkdóma og dreiftu orðunum (eins og við gerum um mammograms) til vina þinna. Við getum lært staðreyndirnar og hjálpað hver öðrum að vera heilbrigð.
- Endurtaktu eftir mér: Ég er óbætanlegur!
Þú ert óbætanlegur. Þú gegnir hlutverki í lífi margra manna og þú hefur svo mikið meira af lífi til að lifa. Til að hjarta þitt gerir hverjum degi auðveldara að takast á við og gerir þér kleift að svara öllum freistandi valkostum.
Heimildir:
McSweeney JC, Cody M, O'Sullivan P, et al. "Fyrstu viðvörunartilvik kvenna við bráða hjartadrep." Hringrás. Vol.108: 2619-2623, Nóv. 2003. Sótt 5. febrúar 2008
Mosca, L, et al., "Vísbendingar um grundvallarreglur varðandi hjarta- og æðasjúkdóma í konum" . Vol. 109: 672-693, febrúar 2004. Sótt 5. febrúar 2008.
Bellasi, A, o.fl., "Ný innsýn í hjartasjúkdóm í hjartasjúkdómum", Cleveland Clinic Journal of Medicine, Vol.74, No.8, Aug. 2007. Sótt 5. febrúar 2008.