Brotnir bein í legginu sem þurfa oft líkamlega meðferð
Hver eru algengustu tegundir beinbrota í mjöðm, hné, ökkli og fæti sem þurfa líkamlega meðferð sem hluti af heiluninni?
Algengar brot á legg, ökkli og fótum
Brotið fótur getur verið sársaukafullt og skelfilegur meiðsla. Það getur leitt til verulegrar missi af virkni og getur truflað eðlilega vinnu og tómstundastarfsemi. Beinbrot, ef ekki er umhugsuð, getur valdið langvarandi skerðingu, td skortur á hreyfingu (ROM) eða minni styrk . Þess vegna er líkamlegt meðferð eftir broti oft mjög mikilvægt.
Margir furða hvort brotinn fótleggur og brotinn fótlegg þýðir það sama. Þau gera. Ef læknirinn segir þér að þú hafi brotið læribeinið þitt, þá þýðir það að lærið hefur verið brotið.
Beinbrot eru næstum alltaf af völdum áverka á líkamann. Fall, atletísk skaði eða slys á vélknúnum ökutækjum geta öll valdið því að bein í fótlegginu brjótast.
Einkenni fela í sér, en takmarkast ekki við, sársauka, erfiðleikar með að ganga, marblettir, mislitun og þroti eða augljós vansköpun í fótleggnum. Ef þú grunar að þú hafir brotinn fót, hné, ökkli eða fótur, verður þú að leita læknis strax. Hringdu í lækninn eða farðu í neyðartilvikum þínum til að fá nákvæma greiningu á vandamálinu og fáðu viðeigandi meðferð. Bilun á því getur leitt til langtíma fötlunar og missi af virkni.
Upphafsmeðferð við beinbrotum felur í sér lækkun á beinbrotum og hreyfingum. Minnkun er ferlið þar sem brotin bein eru sett aftur í rétta stöðu þeirra. Þetta er oft gert með höndunum, en skurðaðgerð, sem kallast innri færibreytun (ORIF), getur verið nauðsynleg fyrir alvarlegar beinbrot. Immobilization er aðferðin við að halda beinum á sinn stað með því að nota kastað eða brjóstið til að tryggja að rétta lækningin fer fram.
Þegar brotin þín hefur nægilega læknað geturðu verið vísað til sjúkraþjálfara til að bæta hreyfanleika og virkni þína. Sjúkraþjálfarinn þinn getur hjálpað þér að velja réttan hjálparbúnað til að hjálpa til við að ganga á fyrstu stigum lækningar ef þörf krefur og geta leiðbeint þér í rétta æfingum til að bæta styrk og úrval hreyfingar eftir brot.
Hér að neðan er listi yfir algengar brot sem geta gerst í neðri líkamanum sem oft krefst líkamlegrar meðferðar til að endurheimta virkni hreyfanleika.
1 -
Hip brotMjúkt beinbrot er algengasta brotið beinin sem krefst innlagnar á sjúkrahúsi.
Húðbrot eru venjulega hjá eldri fullorðnum og geta verið vegna áverka eins og haust. Stundum geta sjúkdómar í beinum (beinbrot sem koma fram í beinum sem hafa áhrif á krabbamein eða beinmeinvörp) eða beinbrot sem koma fram vegna beinkvilla (td beinþynningu), geta komið fram.
Það getur verið nauðsynlegt að nota ORIF aðferð til að draga úr beinbrotum í mjaðmum eftir því hversu alvarlegt brotið er.
Líkamleg meðferð felur í sér að bæta mjöðmarsvið hreyfingar og styrk til að bæta gangandi og hreyfanleika.
2 -
KviðbrotKvíðabrotur krefst venjulega verulegra krafna eða hausts. Lendarbenið eða lendabólinn er lengsta beinin í líkamanum og er mjög sterk. Það hjálpar þér að ganga, hlaupa og standa upprétt.
Áfall á skafti lærleggsins getur valdið því að það brjótist, sem leiðir til verulegs sársauka og hagnýtur taps. Styrkur er venjulega nauðsynlegur til að brjóta lærlegginn en önnur bein í fótnum.
Sársauki, skortur á hreyfingu og minni styrk eftir brot á lærlegg getur haft áhrif á mjöðm og hné og aukið hreyfigetu þína. Sjúkraþjálfun er oft þörf eftir heilun til að endurheimta fulla virkni.
3 -
Tibial Plateau brotBrot á tíbíuplágunni kemur fram þegar knéið er undir sterkum snúningi meðan á áfalli stendur. The tibial plateau er staðurinn þar sem skinnbeinið þitt og lærbeinið þitt koma saman í hnénum.
Stundum þurfa skurðlækningar á brúnum skurðaðgerðir.
Þar sem tibial platan er í hnébotni, veldur verulegt tap á hreyfingu og styrkleika knésins oft frá beinbrotum hér. Líkamleg meðferð er venjulega nauðsynleg til að endurheimta eins mikið og hægt er eftir að brotið hefur læknað.
4 -
Tibia / Fibula brotTibia / fibula (tib / fib) beinbrot er algeng beinbrot á ökklum beinum .
The tibia (skinnbein) og fibula (bein á ytri hluta ökklans) eru staðsett í neðri fótnum og hjálpa til við að vera hluti af ökklaliðinu. Stundum er aðeins eitt af beinum, annaðhvort tibia eða fibula, brotið.
Ef þú hefur fengið tib / fib brot, getur þú þurft að fara í skurðaðgerð.
Líkamsmeðferð eftir ökklabrot getur oft endurheimt styrk þinn, hreyfileikar og virkni hreyfanleika til stigs er fyrir brotið þitt.
5 -
Jones brotA Jones brot er brot í fimmta metatarsal á fótinn. Fimmta metatarsal er langt bein í fótum þínum sem tengist bleikju tánum þínum.
Venjulega, minniháttar áverka eins og hlaup eða stökk veldur Jones beinbrotum. A beinbrot í beinum er oft talin streitubrot , tegund af beinbrotum sem venjulega stafar af endurteknum streitu á beini frekar en einum meiðslum.
Eftir lækningu getur verið að hreyfingartíminn minnki og gangur þinn getur haft áhrif. Venjulega er líkamleg meðferð eftir Jones beinbrotum gagnleg til að endurheimta virkni hreyfanleika sérstaklega með streitubrotum, sem hafa tilhneigingu til að fá lélegra vísbendingu en bráðum Jonesbrotum.
6 -
Lisfranc brotA Lisfranc beinbrot er beinbrot og dislocation á miðjum fæti. Miðfótarinn er hluti fætursins milli ökklans og tærnar þínar. Hér koma mörg fótbein saman til að hjálpa fætinum að hreyfa sig rétt.
Brotbrot á Lisfranc getur gerst þegar þú snýst fótinn þinn meðan á íþróttum, sérstaklega þegar þú ferð á ójöfnu jörðu eða í ökutækjaslysi.
Smábrot frá Lisfranc eru meðhöndlaðir með hreyfingarleysi í kasta eða gangstígvél, en margir Lisfranc meiðsli þurfa aðgerð.
Lisfranc beinbrot er yfirleitt sársauki sem getur leitt til verulegs takmarkana í hreyfanleika og gangi. Líkamleg meðferð eftir Lisfranc beinbrot og dislocation er mikilvægt til að bæta styrk og svið hreyfingar á fótum og ökklum til að endurheimta þig á fyrri stigi gangandi getu þína.
Orð frá almennum beinbrotum og heilun
Beinbrot eru algeng og margir af þessum geta leitt til langtíma lækkunar á styrk og hreyfanleika án líkamlegrar meðferðar. Oft er þó oft að vinna með sjúkraþjálfara gerir fólki kleift að fara aftur á fyrri stig þeirra hagnýta getu í tíma.
> Heimild:
> Metzl, Jordan D. Sports Medicine á skrifstofu barna. American Academy of Pediatrics, 2017.