Algengustu tegund brots fyrir aldur 75
Þegar um er að ræða brot á úlnliðum er íþróttavöllur ekki jafn á milli kynjanna. Hjá konum eykst fjöldi úlnliðsbrota við tíðahvörf og platta eftir 65 ára aldur, sem líklega stafar af mikilli tap á beinum á árunum eftir tíðahvörf. Þar sem menn fá ekki tíðahvörf, er tíðni úlnliðs útsetningar hjá körlum frekar stöðug.
Úlnliðið samanstendur af tveimur beinum í neðri handleggnum, radíusnum og ulna, auk smábeinin á hendi. Flestir úlnliðsbrotin eiga sér stað úti á vetrarmánuðum þegar snjór og ís gera gangandi sviksamlega og fall eru algeng. Oft útbreiðir maður handlegg til að brjóta fall. Höndin og framhandleggin taka alla þyngdina og afl frá haustinu og einn af úlnliðbeinunum brýtur.
Colles brot
Krossbrot koma fram þegar radíus slær innan eins eða tveggja tommu úlnliðsins (fjarlægur radíus). Krossbrot (sem nefnd eru eftir lækni sem lýsti því fyrst) koma oftast fram hjá konum eftir tíðahvörf. Hættan á brotum á brotum virðist vera í tengslum við beinþéttleika fjarlægra radíusins.
Greining á úlnliðum
Eftir haust getur verið að þú sést marblettur og særindi. Stundum getur sprungur verið misskilnaður sem slæmur sprain (meiðsli á liðböndum). Sársauki, takmarkaður hreyfing og veikur hönd greip í viðkomandi armur er hunsuð.
Úlnliðið þitt er líklega brotið frekar en sprained ef þú hefur:
- þrálátur sársauki
- bólga nálægt úlnliðnum
- breytingar á fingur hreyfingu
- dofi
Venjulega getur röntgenmyndun staðfesta greiningu. Þegar brotin er greind hefst viðeigandi meðferð.
Úlnliðbrot geta einnig verið merki um undirliggjandi vandamál svo sem:
- lágt beinþéttleiki
- lélegt jafnvægi
- sjón / heyrn vandamál
Meðferð gegn úlnliðum
Meginmarkmið meðferðar er að snúa aftur eðlilegri hreyfingu við viðkomandi hönd og úlnlið. Í heiluninni verða æfingar sem þú verður að gera til að varðveita hreyfingu og sveigjanleika og öðlast styrk.
Viðeigandi meðferð fer eftir staðsetningu og alvarleika beinbrotsins.
- Einfalt beinbrot þýðir að beinin hafa brotið, en brotin brúnir eru nógu nálægt saman þannig að einföld meðferð endurstillir viðkomandi bein (þekktur sem lækkun á beinbrotum).
- Flókið beinbrot þýðir að mörg beinbrot eru brotin eða að sameiginlegt sé að ræða. Í þessu tilviki getur kastað einn verið ófullnægjandi og þörf er á skurðaðgerð.
Fyrsta kastið eða skinnið nær yfir olnboga til að takmarka hreyfingu bæði á olnboga og úlnlið. Þú verður kennt æfingar fyrir fingur og öxl á viðkomandi hlið. Það er mikilvægt að þú framkvæma æfingarnar, jafnvel á meðan í kastað er. Þetta mun hjálpa til við að koma í veg fyrir stífleika í fingrum (ein af aukaverkunum á broti).
Á fyrstu tveimur til þremur vikum verður úlnliðið x-rayað vikulega. Ef beinin hafa runnið út úr stöðu er nauðsynlegt að gera aðgerð til að færa beinin og setja þau á sinn stað.
Í öllum tilvikum er kastað eða skinnið fjarlægt eftir 6 eða 8 vikur. Þú getur hjálpað til við að endurheimta styrk og viðhalda hreyfanleika með virkum og óbeinum æfingum fyrir:
- hönd
- úlnlið
- framhandleggur / olnboga
- öxl
Eftir að steypan eða skinnið hefur verið fjarlægt getur þú stundum notað úlnliðs stuðning eða spjald til að styðja við og vernda liðið. Stundum getur úlnliðið ekki líkt nákvæmlega eins og það gerði fyrir brotið, en með viðeigandi líkamlegri meðferð mun lítið virka glatast.
Upphaflega þarftu aðstoð við daglegt líf þitt. Ef brotin er í ríkjandi handlegg þínum, gætir þú þurft aðstoð við verkefni, svo sem klæðningu, snyrtingu og baða.
Aðalmarkmið meðferðar er að ákvarða hvort beinþynning er til staðar. Þar sem brot á úlnliðum, sem eiga sér stað hjá konum á aldrinum 40-60 ára, geta verið afleiðing beinþynningar eða getur verið snemma viðvörunarmerki um það, væri prófun á beinþéttni viðeigandi. Beinþéttnipróf mælir með núverandi beinheilbrigði og er eina leiðin til að spá fyrir um hættuna á brotum í framtíðinni.
Koma í veg fyrir úlnliðsbrot
Ef þú ert með beinþynningu (eða í mikilli hættu á að þróa það) verður að gera ráðstafanir til að viðhalda núverandi beinþéttni. Ef beinþéttleiki þín er á eðlilegu sviði, ættir þú að einbeita þér að því að varðveita bein heilsuna þína. Rannsóknir hafa sýnt að fullnægjandi kalsíum- og D-vítamín inntaka og þyngdarbúnar æfingar varðveita beinþéttni. Ef prófið sýnir að beinþéttleiki þín er lág, getur kalsíum, D-vítamín og æfing ekki verið nóg til að verjast beinþynningu. Þú gætir verið ávísað lyfjum beinþynningu til að koma í veg fyrir eða hægja á frekari beinatapi .
> Heimildir:
> Úlnliðsbrot. NIH ORBD ~ NRC, 8/98.