Menntun og sjálfsmat eru fyrstu skrefin
Þrátt fyrir framfarir í að koma í veg fyrir og meðhöndla HIV, er skugginn af HIV-stigma ennþá stór og hefur áhrif á marga af þeim sem búa við sjúkdóminn. Svo djúpstæð er ótta við stigmatization að það virðist oft fljúga í ljósi almenningsvitundar. Að sumu leyti er miklu auðveldara að forðast HIV próf , til dæmis, en að hætta að útiloka sig að mismunun eða ósannindi.
Tilraunir til að lágmarka þessa ótta, eða jafnvel hagræða þeim, tekst ekki að taka tillit til flókinna virkni sem bæði kveikja og viðhalda stigma.
The rætur af HIV stigi
Þó að lífsgæði hafi batnað gríðarlega fyrir fólk með HIV á undanförnum 30 árum, eru margir af sömu félagslegu og sálfræðilegu hindrunum áfram.
Að lokum er HIV ekki eins og önnur sjúkdómur, að minnsta kosti ekki á þann hátt að almenningur skynjar það. Það sem skilur það frá öðrum sjúkdómum eins og krabbamein eða hjartasjúkdómum er að smitaðir, sem smitsjúkdómar, eru oft taldir sem vigrar fyrir flutning. Ásökin eru oft úthlutað og ekki aðeins fyrir sýktum einstaklingum heldur heilum íbúa, hvort sem þeir eru homma karlar, innspýting lyfjamisnotenda eða litlitur.
Jafnvel áður en alnæmissjúkdómurinn hófst snemma á tíunda áratugnum voru mörg þessara hópa þegar stigmatized, merkt af sumum sem vera annaðhvort lausa eða ósvarandi.
Með þeim tíma sem fyrsta bylgja sýkinganna leiddi, hjálpaði hraður útbreiðslu sjúkdómsins í gegnum þessi samfélög aðeins að styrkja neikvæðar staðalímyndir. Þar af leiðandi sendu fólkið sem mest á hættu á HIV oft að fela sig, annaðhvort vegna ótta við yfirgefið, mismunun eða misnotkun.
Óþægindi við kynhneigð gegna einnig mikilvægu hlutverki í stigmatization HIV.
Jafnvel í öðrum framsæknum menningarheimum getur kynlíf oft hvatt til mikillar tilfinningar af vandræði eða skömm, sérstaklega þegar um samkynhneigð er að ræða, kynferðislega virk konur eða kynlíf meðal ungmenna .
Á sama tíma, svo kallað "framhaldsskýrsla" ("Hvernig komst þér að því?") Koma í veg fyrir að margir komi fram þegar þeir standa frammi fyrir slíkri ótta að þurfa að viðurkenna mál, sýna eiturlyf vandamál eða komast að því kynhneigð manns. HIV glæpamaður lög í mörgum ríkjum þjóna aðeins til þess að styrkja þessa ótta, steypa einstaklingum með HIV sem "skömmulegt" en bendir til þess að þeir sem eru án "fórnarlamba".
Öll þessi málefni geta ekki annað en stuðlað að tilfinningum stigmatization, bæði raunveruleg og skynjanleg, og má útskýra hvers vegna 20% 1.2 milljón Bandaríkjamanna sem búa við HIV eru að öllu leyti óprófaðir.
Sigrast á HIV stigum
Að læra að sigrast á HIV stigma er ekki alltaf auðvelt. Það krefst mikils sjálfspeglunar, sem og heiðarlegt mat á eigin hlutdrægni og trúum. Ein af markmiðum er að skilja hver ótta þín er litið (byggt á viðhorf eða skynjun) og eru settar fram (byggt á raunverulegri reynslu).
Með því að skilja þau tvö verðurðu betur búinn að leggja fram stefnu til að ekki aðeins sigrast á ótta þínum heldur til að vernda þig betur gegn hugsanlegum raunverulegum gerðum um mismunun eða misnotkun.
Að lokum, að sigrast á stigma er ekki svo mikið ákvörðun sem ferli, einn sem tekur tíma og þolinmæði. Meira um vert, þó, það snýst um að vera ekki einn. Að deila ótta við aðra getur oft sett hlutina í betra sjónarhorni og veitt þér hljómandi borð fremur en að einangra þig í dýpstu, dökkustu hugsunum þínum.
Hér eru nokkrar ábendingar um hvernig á að byrja:
- Í fyrsta lagi, reyndu að fjarlægja sök frá hvaða umræðu sem þú gætir haft með þér. Minndu þig á að HIV er sjúkdómur og ekki siðferðileg afleiðing.
- Næst skaltu fræða þig um HIV með því að nota gæði viðmiðunarefni. Stofnanir á bandalaginu eru góð uppspretta fyrir þetta og býður upp á bæklinga og bæklinga sem eru ekki aðeins réttar og skýrt skrifaðar, heldur oft menningarlega mikilvægar
- Ef þú ert hræddur við að opna einhvern sem þú þekkir skaltu byrja með því að hringja í AIDS hotline . Hotlines geta yfirleitt vísað til stuðningshópa eða ráðgjafa sem þú getur talað frjálst og trúnaðarmál.
- Skilja réttindi þín samkvæmt lögum. Stofnanir á bandalaginu geta oft komið þér í samband við lögfræðilega aðstoð til að aðstoða þig þegar þeir standa frammi fyrir mismunun á vinnustöðum, í húsnæði eða með heilbrigðisstarfsmönnum.
- Ef þú ákveður að fá HIV próf skaltu ræða um trúnaðarmál sem þú gætir haft með lækninum eða heilsugæslustöðinni. Ef þú hefur einhverjar áhyggjur óspillt bætist það aðeins við kvíða þína.
- Margir sjúkrahús og heilsugæslustöðvar bjóða í dag umönnunarþjónustu til þeirra sem búa við HIV, þar á meðal stuðningshópa, fjölskylduþjónustu, lyfjameðferð og geðheilbrigðisráðgjöf.
- Þegar þú ert tilbúinn að tala við vini eða fjölskyldu skaltu taka tíma til að undirbúa þig. Íhuga allar mögulegar viðbrögð og þær leiðir sem þú gætir þurft að takast á við. Reyndu að vinna fyrirfram hvernig þú svarar spurningum eins og, "Hvernig varstu með það?" eða "Notaðirðu smokk?"
- Mikilvægara er að kanna að fólk muni stundum spyrja óviðeigandi og jafnvel heimskur spurningar. Reyndu ekki að vera of varnar. Minndu þig á að það er meira að ímynda sér eigin ótta og að þeir eru að fara í gegnum ferli líka. Ef þú getur, notaðu það sem tækifæri til að fræða og upplýsa. Þú gætir verið undrandi hversu lítið fólk veit um sjúkdóminn. Gefðu þeim kost á vafa.
- Og að lokum, ef þú ert að upplifa langvarandi þunglyndi eða kvíða, eða ef þú ert með misnotkun vandamál, leitaðu faglega hjálp. Spyrðu lækninn þinn um tilvísanir eða tala við heilbrigðisstarfsmann þinn. Ekki fara það einn ef þú þarft ekki. Það er hjálp.
Heimildir:
Pulerwitz, J .; Michaelis, A .; Weiss, E .; et al. "Að draga úr HIV-tengdum stigi: Lessons lærðu frá Horizons Research and Programs." Heilbrigðisskýrslur. Mar-Apri2010, 25 (2): 272-281.
Maharan, A .; Sayles, J .; Patel, V .; et al. "Stigma í HIV / AIDS faraldri: endurskoðun á bókmenntum og tillögum leiðarinnar áfram." Alnæmi. Ágúst 2008; 22 (viðbót 2): S67-S79.