Titringur lækning er annar meðferð sem felur í sér að nota vélrænni titringur (gefið með sérhæfðum búnaði) til að meðhöndla ákveðnar heilsufarsvandamál eða meiðsli. Einnig þekktur sem titringsmeðferð eða titringur þjálfun, er titringur læknaður notaður í ýmsum heilsugæslu stillingum (þar á meðal líkamlega meðferð, nudd meðferð, endurhæfingu og íþrótta læknisfræði).
Tegundir titrings heilunar
Það eru mismunandi gerðir af titringsheilingu, þar á meðal staðbundnum titringsmeðferðum (þar sem titringur er aðeins afhentur á líkamshluta sem þarfnast meðferðar) og heildarþrýstingur (þar sem meðferð er gefin með notkun á vél eða stól sem titrar allan líkamann í einu).
Fjöldi heilbrigðisstarfsfólks notar titrings heilun í starfi sínu. Þó að nuddmeðferðaraðilar, iðjuþjálfarar, sjúkraþjálfarar og lyfjameðferðarmenn séu allir þekktir fyrir að æfa titringsmeðferð, þá er engin leyfisveitingaáætlun fyrir þennan hátt.
Notar
Í annarri læknisfræði er sagt að stuðningur við titringi sé hjálp við meðhöndlun þessara og annarra heilsufarsskilyrða:
- Liðagigt
- Heilalömun
- Brotthvarf
- Efnaskiptaheilkenni
- Mænusigg
- Verkir
- Parkinsons veiki
- Íþróttir meiðsli
- Eyrnasuð
Að auki er titringur læknaður sagður berjast gegn beinþynningu með því að verja gegn tapi steinefnaþéttni beina.
Sumir talsmenn benda til þess að titringur geti einnig hjálpað til við að örva eitlar, auka efnaskipti, stjórna blóðsykri, bæta íþróttir, stuðla að heilablóðfalli og stuðla að sársheilun.
Kostir
Þótt nokkrar stórar klínískar rannsóknir hafi prófað heilsufarsáhrif titringsheilunar bendir fjöldi rannsókna á að það geti boðið upp á ýmsa kosti.
Hér er fjallað um nokkrar niðurstöður rannsókna á vöðvaheilingu:
1) Bone Health
Hingað til hefur rannsóknir á notkun vöðvaheilunar við meðferð eða fyrirbyggjandi beinþynningu leitt til blönduðra niðurstaðna. Í 2011 rannsókn sem birt var í annálum um innri læknisfræði sýnist til dæmis 12 mánaða klínísk rannsókn með 202 konum eftir tíðahvörf að vöðvaþéttni alls kyns gat ekki bætt beinþéttni eða bein uppbyggingu.
Á sama tíma hefur fjöldi lítilla rannsókna (þar á meðal klínískri rannsókn í 2013 sem birt var í klínískum inngripum í öldrun , sem fólst í 28 konum eftir tíðahvörf og sex mánaða meðferðartímabil), komist að því að titringur í heilum líkamanum gæti hjálpað til við að bæta beinþéttni í lendarhrygg og öðrum sviðum líkamans.
2) Brotthvarf
Nokkrar litlar rannsóknir hafa sýnt að titringur getur hjálpað til við meðferð á vefjagigt.
Í rannsókn sem birt var í tímaritinu Alternative and Complementary Medicine árið 2008, voru til dæmis sjúklingar sem gengu undir sex vikna meðferðaráætlun sem innihélt bæði líkamshreyfingu og æfingarmeðferð, marktækt meiri bata í verkjum og þreytu (samanborið við þá sem meðferðaráætlun samanstóð eingöngu af æfingarmeðferð).
Rannsóknin fól í sér 36 konur með vefjagigt.
3) margfeldi sclerosis
Titringur getur haft gagn af fólki með MS, samkvæmt rannsóknarrannsókn sem birt var í klínískri endurhæfingu árið 2005. Í rannsókn þar sem 12 sjúklingar með MS voru meðhöndlaðir, sýndu þeir sem meðhöndlaðir voru með heildarþrýstingi meiri bata í þéttbýli og hreyfanleika (samanborið við sjúklinga úthlutað lyfleysu meðferð).
4) Parkinsonsveiki
Lítið rannsókn sem birt var í NeuroRehabilitation árið 2009 gefur til kynna að titringur getur verið gagnlegt fyrir fólk með Parkinsonsveiki. Í tilraun sem fól í sér 40 sjúklingar með Parkinsonsveiki komu vísindamenn fram að þéttni í líkamanum hjálpaði til að bæta hreyfigetu og virkni, auk þess að draga úr stífleika og skjálfta.
5) eyrnasuð
Í litlum rannsókn sem birt var í alþjóðlegu magabólgusjúkdómnum árið 2005, höfðu 15 sjúklingar með eyrnasuð komið fram langvarandi endurbætur á einkennum þeirra eftir að hafa gengið í gegnum titringur.
Forsendur
Þrátt fyrir að langvarandi heilsufarsleg áhrif vöðvaheilunar séu óþekkt (vegna skorts á rannsóknum), er einhver áhyggjuefni að endurtekin gangast undir titringur getur valdið mjög litlum tárum í vöðvum eða beinbrotum í beinum.
Ef þú ert að íhuga notkun vökvaheilunar við meðhöndlun á ástandi skaltu gæta þess að hafa samráð við lækninn áður en meðferðin hefst.
Heimildir
Alentorn-Geli E, Padilla J, Moras G, Lázaro Haro C, Fernández-Solà J. "Sex vikur hreyfingar í heilum líkama bætir sársauka og þreytu hjá konum með vefjagigt." J Altern Complement Med. 2008 okt; 14 (8): 975-81.
Cormie P, Deane RS, Triplett NT, McBride JM. "Bráðum áhrifum á líkamshreyfingu á vöðvavirkni, styrk og krafti." J Strength Cond Res. 2006 maí; 20 (2): 257-61.
Goldstein BA, Lenhardt ML, Shulman A. "Bólga í eyrnasuð með öfgafullt hátíðni titringsmeðferð." Int Tinnitus J. 2005; 11 (1): 14-22.
King LK, Almeida QJ, Ahonen H. "Skammtímaáhrif titringsmeðferðar við skerta hreyfingu í Parkinsonsveiki." NeuroRehabilitation. 2009; 25 (4): 297-306.
Lai CL1, Tseng SY1, Chen CN2, Liao WC3, Wang CH4, Lee MC5, Hsu PS6. "Áhrif 6 mánaða líkamsþrýsting á beinþéttni í lendarhryggjum hjá konum eftir tíðahvörf: slembiraðað samanburðarrannsókn." Clin Interv Aging. 2013; 8: 1603-9.
Roelants M, Delecluse C, Goris M, Verschueren S. "Áhrif 24 vikna líkamsþjálfunar í líkamsþjálfun á líkamssamsetningu og vöðvastyrk í óþjálfuðum konum." Int J Sports Med. 2004 Jan; 25 (1): 1-5.
Schuhfried O, Mittermaier C, Jovanovic T, Pieber K, Paternostro-Sluga T. "Áhrif vökva í heilum líkama hjá sjúklingum með MS-skurðaðgerð: rannsóknarrannsókn." Clin Rehabil. 2005 desember; 19 (8): 834-42.
Slatkovska L, Alibhai SM, Beyene J, Hu H, Demaras A, Cheung AM. "Áhrif 12 mánaða líkams titringsmeðferðar á beinþéttni og uppbyggingu hjá konum eftir tíðahvörf: slembiraðað rannsókn." Ann Intern Med. 2011 nóv 15; 155 (10): 668-79, W205.
Totosy de Zepetnek JO, Giangregorio LM, Craven BC. "Hreyfingar í heilum líkama sem hugsanleg íhlutun fyrir fólk með lágt beinþéttni og beinþynningu: endurskoðun." J Rehabil Res Dev. 2009; 46 (4): 529-42.
Von Stengel S, Kemmler W, Bebenek M, Engelke K, Kalender WA. "Áhrif á líkamsþjálfun á öllu líkamanum á mismunandi tækjum á þéttleika steinefna." Med Sci Sports Exerc. 2011 Júní; 43 (6): 1071-9.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.