Sleepwalking, bedwetting og munn öndun geta táknað OSA
Þegar þú hugsar um svefnhimnubólgu getur þú ekki hugsað um barn sem mest dæmigerða manneskja til að hafa ástandið. Reyndar gætir þú ekki hugsað um börn eins og að hafa svefnhimnubólgu yfirleitt. Hröðun og svefnhimnubólga eru sífellt algengar aðstæður sem geta haft áhrif á börn. Þetta getur haft veruleg áhrif á vöxt og hegðun. Íhugaðu 10 óvart merki um svefnhimnubólgu eins og það gerist hjá börnum.
1 -
SleepwalkingSleepwalking getur haft áhrif á um það bil 10% barna að minnsta kosti einu sinni á aldrinum 3 til 10. Það fer í kringum 5 ára aldur og verður sjaldgæfari vegna unglingsárs. Sleepwalking getur tengst ruglingabragði . Þegar þetta gerist virðist barnið vakna en er enn í undirmeðvitund, ruglaðri stöðu. Þessar þættir koma oftast fram á fyrsta þriðjungi nætursins, oft út úr hægbylgju svefn . Þó að orsök sleepwalking sé ekki alltaf augljóst virðist það stundum koma fram vegna svefnhimnubólgu. Sleep apnea getur leitt til stuttar vakningar til að halda áfram að anda og slíkt sundrungu getur leitt til meðvitundarleysi sem getur gert sleepwalking líklegri. (Tilviljun, órótt fótaheilkenni og reglubundið hreyfingarröskun í útlimum getur einnig valdið þessari hegðun.)
2 -
Tennur malaÞað er eitthvað sem truflar að heyra einhvern mala tennurnar. Það getur sent skjálfti niður hrygg þinn, en getur það verið merki um svefnhimnubólgu? Tennur mala, eða bruxism, getur raunverulega átt sér stað í þessu sambandi. Sleep apnea kemur oft fram þegar mjúkvefurinn (tonsils, adenoids, mjúkur gómur og tunga) á bak við hálsinn lokar öndunarvegi. Clenching, gnashing, eða mala tennur getur verið leið sem líkaminn heldur undir meðvitundinni opinn öndunarvegi. Það þrengir vöðvana í kjálka, tungu og, í minna mæli, meðfram öndunarvegi. Þetta getur komið í veg fyrir fall eða stíflu á öndunarvegi sem einkennir svo svefnhimnubólgu. Ef þessi vartíðni aukin vöðvaspá sést í sambandi við öndunarviðburði í svefntruflunum er félagið stöðugt komið á fót. Þótt munnvörður geti komið í veg fyrir að tennur skemmist, þá er valið að meðhöndla valdið.
3 -
BedwettingBörn blautu oft rúmið á nóttunni en það er talið vera vandamál ef það gerist tvisvar í viku fyrir utan 5 ára aldur. Svefntruflanir, eins og það er kallað, hefur yfirleitt áhrif á stráka og getur verið til staðar hjá 3-30% barna á aldrinum fjögurra til 12 ára. Það á sér stað meðan hægur öldu er að sofa þegar það er ekki vakt þegar þvagblöðru er fullur. Þótt það sé vegna sýkingar, streitu, koffíns eða annarra sjúkdóma getur það einnig verið merki um svefnhimnubólgu. Sem betur fer, fyrir þau börn sem hafa bedwetting vegna svefnhimnu, mun meðferð oft hjálpa henni að fara í burtu.
4 -
SvitamyndunEf það er ekki hitaeinkenni veikinda er það ekki eðlilegt að börn reglulega vakna þungt í sviti. Ef náttföt, blöð eða teppi liggja í bleyti í gegnum þetta getur verið vísbending um að barnið þitt sé í erfiðleikum með að anda í svefni. Þetta getur verið líkur til mikillar lofthreyfingar og það er erfitt að vinna þegar hvíld er að finna. Sleep apnea tengist oft minnkað súrefnisgildi, toppa í blóðþrýstingi og hjartsláttartíðni og sprungu álagshormóns. Þegar þetta gerist oft í svefni barna getur of mikil svitamynd einnig komið fram og þú getur fundið vísbendingar um baráttuna um morguninn.
5 -
Órótt svefnÞað getur verið nokkuð fjölskylda brandari: hvernig eirðarleysi, lítill svefður getur verið! Því miður getur afar órótt svefn í barninu verið annað merki um baráttu um nóttina. Þegar öndun verður erfitt, eins og það gerir í svefnhvolfi, getur þetta komið fram í of miklum hreyfingum í svefni. Ef umbúðirnar eru brenglaðir í kúlu við botn rúmsins eða á gólfið að morgni, gæti þetta verið merki um neyð. Sleep apnea getur einnig komið fram í óvenjulegum svefnstöðum. Barnið þitt getur oft skipt svefstöðum í tilraun til að finna leið til að sofa og anda samtímis. Börn má finna á hvolfi í rúminu eða samhliða höfuðborði. Þeir gætu jafnvel stungið upp á óvenjulegum leiðum til að reyna að fljóta upp á öndunarvegi. Ennfremur er eirðarlaus svefn oft ekki af bestu gæðum, og það bendir líklega á að þörf sé á rétta mati svefnsérfræðings .
6 -
HraunHröðun meðal barna er stórt rautt fána. Vissulega getur stundum komið fyrir í tengslum við sýkingu í efri öndunarvegi eins og kvef, en ef það gerist annars er þetta vandamál. Sem þumalputtaregla, ættir börn aldrei að æfa í langvarandi takti. Aldrei. Þetta er merki um óeðlilega flæði lofts í gegnum efri öndunarvegi sem nær frá nefi og munni til lungna. Það er óróa í þessari leið sem framleiðir hljóðið. Það getur komið fram vegna ofnæmis, stækkaðrar tonsils eða adenoids og önnur vandamál sem geta verið fastar. Hröðun gengur oft í hönd með svefnhýði, og ef barnið þitt snyrir, er mikilvægt að leita að svefnhvítblæði líka.
7 -
Vöxtur vandamálÍ hvert skipti sem þú færir barnið þitt til barnalæknis er mælt, mældur og mældur, mældur og mældur á síðu sem kallast vaxtarferill. Þessi ferill sýnir hundraðshluta þessara ráðstafana og gerir samanburð við stærri íbúa miðað við aldur og kynlíf. Til dæmis getur hát og þunnt barn verið í 90. hundraðshlutamarkinu fyrir hæð og 40. hundraðshluta fyrir þyngd. Talið er að þessar fyrirfram forritaðar einkenni séu erfðafræðilega byggðar, erfðir frá mömmu og pabba. Miðað við rétta næringu og almenna heilsu, eru þessi prósentuefni stöðugt stöðugar um þróunina. En þegar barn "fellur úr vaxtarferlinum" getur þetta verið merki um vandræði. Það táknar oft erfiðleikar við fóðrun hjá ungbörnum, en það getur einnig komið fram vegna svefnhimna hjá eldri börnum. Slow-wave svefn (oft nefnt og alveg mikilvægt hjá börnum) er þegar vöxtur hormón er sleppt. Þetta hjálpartæki í eðlilegum vexti og þróun. Þegar þessi svefn er rofin, eins og á sér stað í svefnbláæð, er minna vaxtarhormón gefið út. Þess vegna ná börnin ekki fullan möguleika sína og endar að vera styttri en þau myndu vera annars staðar. Sem betur fer getur meðferð á svefnhimnubólgu verið mjög árangursríkt til að snúa við þessu tapi og börn munu oft endurbyggja fyrri vexti þeirra á grafinu.
8 -
NapsÁ einhverjum tímapunkti er eðlilegt að börn hætta að taka nef. Ef þeir gera það gæti þetta leitt til vandamála með magni eða gæðum svefns sem þeir fá. Eftir 12 mánuði, blundir mörg börn aðeins einu sinni eða tvisvar á dag, oft seint í morgun eða snemma síðdegis. Þessar naps geta verið 1 eða 2 klukkustundir. Innan 6 mánaða getur dagljósið minnkað aðeins einu sinni á dag. Þegar börnin byrja að skola, hafa þeir naps að fara í burtu. Ef þeir gera það ekki, eða ef þeir skríða aftur inn, gæti þetta verið merki um svefnhimnubólgu. Það er mjög óvenjulegt að eldri börn þurfi að fara í dag á daginn og óhófleg mat á daglegu syfju meðal hópsins.
Meira
9 -
ADHDOfnæmisviðbrögð (ADHD) er tiltölulega algengt hjá börnum og svefnhimnubólga getur verið einn af þeim algengustu orsökum ástandsins. Börn með ADHD upplifa erfiðleikar með að fylgjast með, ofvirkum hegðun, gleymi, lélegri höggvörn eða hvatvísi og truflun. Þetta getur haft áhrif á árangur skólans. Áhugavert, börn með svefnvandamál hafa óvæntar viðbrögð. Frekar en að vera syfjaður, eins og fullorðnir, eru þeir oft í stað ofvirk. Þetta getur hjálpað þeim að vera vakandi. Vandamál sem tengjast einbeitingu og athygli eru algeng einkenni um truflaða svefn. Um það bil 1 af hverjum 3 börnum með ADHD snore samanborið við aðeins 10% þeirra sem ekki voru greindir. Þess vegna ætti einkenni sem benda til ADHD einnig að hvetja til vandlega svefnmats.
10 -
Munninn öndunAð lokum getur öndun í munni verið merki um tilvist (eða hætta á þroska) svefnhimnu hjá börnum. Mönnum er skylda nefstífla, sem þýðir að við erum ætluð til að anda í gegnum nefið okkar. Ef nefið er tímabundið hindrað vegna ofnæmis eða fráviks nefslímhúð getur það leitt til munns öndunar. Með öndun í gegnum munninn eru vöðvar kjálkunnar í slökum stað. Þetta leiðir til lengingar á andliti með tímanum. Það getur einnig stuðlað að veikleika í tungunni og öðrum vöðvum í hálsbólgu (munni og hálsi). Þar af leiðandi getur harka og svefnhimnubólga aukist líklega í munnþurrkum.
Orð frá
Ef þú hefur áhyggjur af því að barnið þitt geti komið á óvart sem bendir á svefnhimnubólgu skaltu byrja með því að tala við barnalækninn þinn. Ef við á má setja tilvísun í svefnsérfræðing til að meta þessar áhyggjur og tryggja að besta svefnin og lífsgæði fáist.
Heimildir:
Chervin, RD et al . "Einkenni svefnraskana, óánægju og ofvirkni hjá börnum." Svefn . 1997 20 (12): 1185-92.
Durmer, JS o.fl. "Barnalosun." Stöðugleiki . 2007; 13 (3): 158.
Guilleminault, C et al . "Sleepwalking og sofa hryllingar í prepubertal börn: hvað kallar þá?" Börn 2003; 111 (1) e17-25.
Kryger, MH et al . "Meginreglur og æfingar um svefnlyf." Elsevier , 5. útgáfa.
Taheri, S. "Sambandið milli stuttan svefn lengd og offitu: Við ættum að mæla með meira svefn til að koma í veg fyrir offitu." Arch. Dis. Barn. 2006; 91; 881-884.