Yfirlit, notkun, ráð og fleira
Virkur kolur er efni sem er fáanlegt í viðbótareyðublaði. Stundum notað til neyðarmeðferðar við tilteknar tegundir af eitrun, er virkjaður kol einnig ætlað að stuðla að afeitrun og meðhöndla ýmis heilsufarsvandamál.
Til að búa til virkan kol er lífrænt efni, svo sem viður, brennt við mjög hátt hitastig í umhverfinu sem skortir á súrefni.
Þetta ferli veldur því að efnið þrói mikinn fjölda svitahola. Vegna mikils gæða þess er virkjaður kolur sagður hjálpa til við að gleypa eiturefni og hreinsa líkama óæskilegra efna.
Notar fyrir virkjaða kol
Í öðrum lyfjum er virkjaður kolur taldar sem náttúruleg lækning fyrir eftirfarandi heilsufarsvandamál:
- gallteppu
- hangovers
- hátt kólesteról
- maga í meltingarvegi
Virkjaður kolur er einnig notaður í loft- og vatnssíur. Í samlagning, það er stundum innifalinn sem innihaldsefni í fegurð vörur sagði að hreinsa húð umhverfis eiturefni.
Heilbrigðishagur af virkjuðum kolum
Þrátt fyrir vinsældir þess sem náttúruleg lækning hefur virk kol og heilsufarsáhrif verið prófuð í mjög fáum vísindarannsóknum. Þó að skortur sé á nýlegum rannsóknum á hugsanlegum ávinningi af virkum kolum, benda nokkrar eldri rannsóknir á að þessi vara megi hjálpa við tiltekin heilsufarsvandamál.
Í litlu rannsókn sem birt var í Evrópublaðinu klínískrar lyfjafræði árið 1989, sýndu vísindamenn að virkjaður kol gæti hjálpað til við að halda köflum kólesteróls.
Í rannsókninni voru sjö manns með hátt kólesteról meðhöndlað með virkum kolum í þrjár vikur. Á þeim tíma sáu rannsóknarniðurstöður lækkunar á heildar og LDL ("slæmt") kólesterólmagn.
Í næstu áfanga rannsóknarinnar voru tíu sjúklingar með alvarlega hækkun kólesterólgilda meðhöndluð með virkum kolum, kólestýramíni (lyf notuð til meðferðar við háu kólesteróli), blöndu af virku kolum og kólestýramíni eða kli. Eftir þrjár vikur meðferðar komu vísindamenn fram að þeir sem fengu virkan kol, kólesestramín eða virkan kol / kólestýramín samsetning höfðu lækkun á heildar- og LDL kólesteróli og aukningu á HDL ("gott") kólesteróli.
Enn fremur bendir lítill rannsókn sem birtist í American Journal of Gastroenterology árið 1986 að virk kol gæti hjálpað til við að draga úr þörmagasi. Í rannsókninni sýndu klínísk rannsókn þar sem 99 þátttakendur sýndu að meðferð með virkum kolum dregur úr einkennum uppblásna og magaverkja í tengslum við meltingargasi.
Öryggi
Aukaverkanir kolsýru innihalda svartar hægðir, ógleði, uppköst, óþægindi í kviðarholi og niðurgangur.
Til að forðast hindrun í þörmum eða hægðatregðu er mikilvægt að taka virkan kol með miklu vatni.
Val til virkjaðs kols
Til að hjálpa til við að halda kólesterólinu þínu í skefjum skaltu ganga úr skugga um að fylgjast með jafnvægi mataræði sem er hátt í andoxunarríkum matvælum.
Ef þú færð fylla af omega-3 fitusýrum, þar á meðal soja og / eða planta sterólum í mataræði þínu, auka líkurnar á probiotics , halda uppi ákjósanlegum stigum D-vítamíns og gleypa grænt te reglulega getur það einnig hjálpað til við að stjórna kólesterólinu þínu.
Auk þess sýna nokkrar rannsóknir að náttúruleg úrræði eins og hvítlaukur , vínberjakjarna , guggul og glucomannan geta hjálpað til við að lækka kólesterólmagn þitt.
Til að auðvelda meltingargasi, lærðu hvernig á að örva meltingarvefinn með daglegu starfi. Jurtir eins og peppermynt og karabella geta einnig haft einhver áhrif á meðferð gas og uppblásna.
Hvar á að finna virkan kol
Fæðubótarefni sem innihalda virkt kol eru seld í mörgum náttúrulegum matvörum og öðrum verslunum sem sérhæfa sig í náttúrulegum vörum.
Þú getur líka keypt virkt kol á netinu.
Heimildir
Jain NK, Patel VP, Pitchumoni CS. "Virkni kols í því að draga úr þarmagas: tvíblind klínísk rannsókn." Am J Gastroenterol. 1986 júl; 81 (7): 532-5.
Neuvonen PJ1, Kuusisto P, Vapaatalo H, Manninen V. "Virkjaður kolur við meðferð á kólesterólhækkun: samanburður á skammtasvörun og samanburði við kólestýramíni." Eur J Clin Pharmacol. 1989; 37 (3): 225-30.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.