Góð fyrir sársauka
Mín skoðun
Ég er með segamyndun , iktsýki , myofascial sársauki og nokkrum öðrum langvinnum sársauka, svo að nudd er nauðsynlegt fyrir mig. Ég hef notað mikið af mismunandi heima nuddvörum í gegnum árin, með blönduðum árangri.
Þessi litla kodda massager er ein af eftirlætunum mínum. Það gefur góða, fasta, Shiatsu nudd án þess að taka upp mikið pláss.
Það er auðvelt að stilla þannig að það smellir nákvæmlega þar sem ég þarf það, og þegar ég er ekki að nota það get ég sett það undir endaplötuna og það er ekki á leiðinni.
Kostnaðurinn er annar kostur. Það er eitt af þeim minnstu dýrum nuddvörum sem ég hef notað, á hálft eða fjórðungi verð sumra. Mine kostar um það sama og einn ferð til nuddþjálfara. Þó að það sé ekki í staðinn fyrir nuddmeðferð, þá hjálpar mér að teygja tímann á milli skipana með því að vinna út það versta af vöðvahnútum mínum.
Hins vegar, ef þú ert að leita að einhverju sem mun losa upp allan bakið þitt, þá gæti þetta ekki verið rétt vara fyrir þig. Þú gætir verið hamingjusamari með einum af stærri sætapúðarstrokkunum með höfuð sem fara upp og niður aftur.
Fyrir sársauka frá miklum vöðvum, held ég að þetta sé frábær vara. Ef þú ert með húðflæði frá vefjagigt getur þú viljað halda áfram með varúð. Allodynia er óeðlileg sársauki og er það sem veldur því að hlutir eins og teygjanlegir waistbands eða brjóstahúðir til að líða eins og þau brenna húðina.
Rannsóknir sýna að nudd á svæðum með allodynia getur í raun gert sársauka verri, hugsanlega með oförvun næmra tauga. (Þú getur lært meira um kynhvöt hér: Sjö tegundir af vöðvaverkjum .)
Ég mæli eindregið með því að standa við notkunartíma framleiðandans. Tækið slekkur sjálfkrafa á þeim tímapunkti og ég hef gert mistök af því að snúa því bara til baka.
Hvaða árangur er að massagerinn verður mjög heitt, jafnvel þótt þú hafir ekki hitastillingin kveikt. Einnig getur það valdið ofnæmingu vöðva, sem getur gert það mjög mjúkt í nokkra daga eftir það. Þú ert betra að gefa bæði nudd og vöðvana hlé. Hins vegar hef ég náð góðum árangri með að bíða í um tíu mínútur og síðan að nota það aftur - á annan vöðva. Púðan virðist vera kólnuð nægilega til þess að ekki þenja.
Ég hef haft þessa nudd í næstum fjóra mánuði og ég nota það fleiri daga en ekki. Þetta er fimmta HoMedics nuddvöran sem ég hef keypt, eins og heilbrigður. Ég hef verið ánægð með nuddið frá þeim öllum, og eina vandamálin sem ég hef keyrt inn eru frá ofnotkun, sem er greinilega að kenna mér og ekki framleiðandans!
Að mínu mati er þetta frábær vara fyrir fólk með langvarandi vöðvaverkir, svo lengi sem það er notað á viðeigandi hátt.
- Berðu saman verð
Lýsing
- Beige kasta-kodda-stór massager.
- Stjórntakkar eru á flipa á hlið kodda.
- Fjórar nuddknúðir.
- Nodes lýsa þegar hita er kveikt á.
- Features sjálfvirk lokun eftir ráðlagðan notkunartíma.
- Svipað útgáfa er fáanlegur sem býður einnig upp á titring.
Kostir
- Nudd djúpt í sárt vöðva og hjálpar þeim að slaka á.
- Leyfir þér að miða nákvæmlega á blettina sem meiða.
- Lítið og auðvelt að flytja (þó það þarf að vera tengt inn.)
- Býður upp á hita til að slaka á vöðva frekar.
- Mjúk efni er gott gegn húðinni. (Ef nuddið er of sterkt fyrir þig getur annað lag af efni hjálpað.)
- Miklu ódýrari en stórar sætispúðarmyndir.
- Taktu ekki mikið pláss.
- Best þegar þú ert með nokkrar sárir blettir, ekki fyrir heilan bakpúðann.
Gallar
- Ofnotkun skilur vöðvana út. (Fylgdu leiðbeiningum framleiðanda um hversu lengi á að nota.)
- Gets heitt jafnvel þegar hita er ekki á.
- Nuddhausar eru svolítið of breiður fyrir sumum sviðum, svo sem hálsinum, og eru ekki stillanlegir.
- Vegna þess að stjórnbúnaður er meðfram hlið kodda, geta þau verið erfitt að ná í notkun.
Aðalatriðið
Mér líkar mjög við þennan litla nuddamassa. Það gerir gott starf á vöðvahnútum mínum og er mjög auðvelt að flytja frá sársauka til sársauka. Það er nógu lítið til að hella niður í sófanum eða undir lokaborðinu, þannig að þú getur haldið því vel án þess að það sé sýnilegt.
Heimild
Nijs J, Van Houdenhove B. Handvirk meðferð. 2009 febrúar; 14 (1): 3-12. Frá bráða stoðkerfi verkjum til langvarandi útbreiddrar sársauka og vöðvaþvagfæri: beitingu taugafræðilegrar sársauka í handleiðslu.