Orsök og meðhöndlun fyrir íþróttaskurf
Torf torf er sársaukafullt meiðsli á undirstöðu tónum sem venjulega á sér stað í íþróttum sem spila íþróttavöllur, svo sem fótbolta, baseball eða fótbolta. Torf tá lýsir meiðslum á sameiginlega á the undirstaða af the stór tá þegar íþróttamaður forcefully jams tá hans í jörðina eða beygja tá hans aftur á bak, utan eðlilegra marka. Meiðslan á sér oft á gras eða gervi torfgolf og því er nafnið "torf tá" samþykkt.
Yfirlit
Þessi tegund af mikilli krafti sem veldur torfskaða á torfum leiðir yfirleitt til marblettar á grunni stórtónsins þar sem sameiginlega hylkið og liðböndin hafa strekkt eða rifið. Í sumum tilvikum getur íþróttamaður jafnvel flutt stóra táinn. Ekki aðeins veldur torf tá að mikla strax sársauka, en með tímanum getur liðið orðið stíft, minna sveigjanlegt og tilhneigingu til liðagigtar. Þessi takmarkaða hreyfanleiki í liðinu getur aukið líkurnar á að stórtóan sé slasaður aftur í framtíðinni. Ef ekki er hægt að gróa táknar alveg, getur það orðið langvarandi meiðsli sem getur takmarkað hæfileika íþróttamanns til að keppa að fullu.
Ástæður
Torf torf er sérstaklega algeng í íþróttum sem spila á sviði íþrótta og jafnvel algengari hjá þeim sem spila á gervi torf. Sérfræðingar halda því fram að hlaupandi, stökk og skorið hreyfingar á óvenju sterkum gervi vettvangi gerir jamming eða overextending tá enn líklegri en á gras sviði.
Aðrir sérfræðingar telja að íþrótta skór og skófatnaður geti stuðlað að torfum og að íþróttamenn þurfa að klæðast réttum íþróttum fyrir sport sína. Sumir sérfræðingar mæla með stífum skó með minni sveigjanleika í framfótum til að koma í veg fyrir að efnið sé lengra í táinu.
Greining
Torf tú er talin mjúkvef meiðsli og greiningin er nokkuð beint fram.
Læknir mun venjulega greina torfatå á grundvelli einkenna íþróttamannsins, íþróttasögu og líkamlega skoðun á slasaðri tám. Í sumum tilvikum er hægt að taka röntgengeisla til að útiloka tábrot, liðagigt eða annað áverka á beinum.
Meðferð
Strax meðferð við torf torf er að stjórna bólgu og bólgu í viðkomandi tánaslöngu. Notkun RICE meðferð (hvíld, ís, þjöppun og hækkun) ásamt bólgueyðandi lyfjum er yfirleitt gagnlegt. Íþróttamaðurinn verður einnig að hvíla tárið til að leyfa liðinu að lækna.
Það er oft mælt með því að íþróttamenn klæðist stífluðu skónum meðan á lækningu stendur til að koma í veg fyrir of mikla sveigju í liðinu. Pro íþróttamenn eru oft með skó með stálplötu eða hafa íþróttamanninn sinn á tónum til að halda því að þeir beygja of langt aftur á bak. Reyndar hafa margir knattspyrnustjórar reglulega tærnar á tónleikum fyrir leiki til að koma í veg fyrir torf torf.
Skurðaðgerð er sjaldan ráðlagt til meðferðar á torfum, en ef íþróttamaður þróar beinspor getur verið nauðsynlegt að fara í aðgerð til að fjarlægja sprautuna.
Heilunartími
Það getur tekið langan tíma að torfurinn sé að lækna algjörlega og íþróttamenn ættu að búast við að taka hlé frá akursíþróttum í að minnsta kosti þrjár vikur meðan sameiginlega hylkið læknar.
Íþróttamenn sem koma aftur of fljótt eða spila í gegnum sársauka eru oft hliðsjónar jafnvel lengur í framtíðinni.
Spá
Þó að íþróttamaður geti læknað úr torfum og snúið aftur í íþróttir, þá er það því miður, að torfaturn skilar sér oft og getur dregið úr langtímastarfsemi stórtálsins . Liðagigt í stóru tánum er nokkuð algengt hjá þeim sem þjást af endurteknum tóbaksskaða eða áverkum á stóru tálinu. Raunverulegir fótboltaleikarar munu í raun hafa einhvers konar liðagigt og takmarkað sveigjanleika í tánum sínum þegar þeir hætta störfum.
Heimildir
Rodeo SA, et al. Torfur: Greining á samdrætti í metatarsophalangeal í faglegum fótbolta leikmanna. Am. J. Sports Med., Júní 1990; 18: 280 - 285.
Williams, B. Hvernig á að meðhöndla torfskaða. Podiatry í dag. VOL 21 september 2008.