Þó að venjulegt svið sé fyrir hve lengi tíðahvörf einkennast , er hver kona ferðin einstök. Umskipti fara oft í um fjögur ár, en sum einkenni geta verið lengur. Það eru engar erfiðar og fljótur reglur þar sem tíðahvörf hefst og endar á eigin áætlun.
Hversu langan tíma langar tíðahvörf og tíðahvörf síðast?
Perimenopause , sem stundum kallast tíðahvörf, hefst þegar kona byrjar að upplifa breytingar á tíðahringi hennar (til dæmis lengri eða styttri meðferð), auk einkenna sem tengjast lækkun á estrógenstigum, einkum hitatilfelli.
Meirihluti kvenna fer inn í tíðahvörf einhvern tíma á 40 ára aldri , þar sem meðalaldur er 47 ára. Perimenopause endar þegar kona hefur ekki fengið tíðablæðingu í 12 mánuði í röð; þetta er kallað tíðahvörf.
Athugaðu að perimenopause vísar til tímabils en tíðahvörf vísar til tímabils - algeng misskilningur og upprunaleg rugl.
Tímabilið eftir tíðahvörf er kallað eftir tíðahvörf. Eftir tíðahvörf hefur kona ekki haft tíðahring í meira en ár, þótt hún sé ennþá að upplifa einkenni sem tengjast estrógenskorti eins og leggöngumyndun.
Meðal lengd tíðahvörf er fjórum árum, þannig að meðalaldur þar sem kona nær tíðahvörf er 51 ára. Auðvitað er þetta þó einfaldlega að meðaltali og spáir ekki nákvæmu tímalengd fyrir einstaka konu.
Hversu lengi eru tíðahvarfatengd einkenni síðast?
Jafnvel þó að tíðahvörf marki tímabundið tíma þar sem kona hefur ekki tíðir í 12 mánuði og er ekki lengur egglos (sleppt eggjum úr eggjastokkum hennar), geta einkenni tíðahvörf haldið áfram.
Tvær algengar tíðahvörf einkenni eru heitur blikkar og þurrkur í leggöngum . Þessir tveir einkenni koma fram vegna taps á estrógeni í líkamanum, venjulega framleitt af eggjastokkum konu.
Flestar konur hætta að hafa heitflögur innan fimm ára frá loka tíðahrings. Hins vegar kemur fram í skýrslu um meðferð tíða einkenna að Penn Ovarian Aging Study komist að því að meira en þriðjungur kvenna hélt áfram að hafa í meðallagi til alvarlegra heita blikka í 10 ár eða lengur.
Konur sem byrjaði að hafa heitt flass þegar þeir komu í gegnum tíðahvörf áttu þau lengur, að meðaltali 11,6 ár. Afro-Ameríku konur höfðu lengri tíma en hvítar konur.
Þvagþurrkur, brenna og kláði kemur einnig fram vegna estrógenskorts. Munurinn á þessu einkenni er að það hefur tilhneigingu til að versna þegar konur verða eldri. Reyndar, minna en 30 prósent kvenna í tíðahvörf eða snemma eftir tíðahvörf, upplifa þvagþurrkur í leggöngum. En eins og konur ná seinni eftir tíðahvörf, um það bil hálfa skýrslugjöf er þvagþurrkur.
Það eru önnur einkenni sem geta byrjað meðan á tíðahvörf stendur og viðvarandi eftir tíðahvörf. Þessir fela í sér:
- Svefnvandamál
- Mood breytist eins og þunglyndi og kvíða
- Vitsmunalegir breytingar, svo sem minnisleysi
- Vöðva og liðverkir
Þrátt fyrir að mörg konur geti einkennt tíðahvörf getur tímasetningin verið tilviljun. Með öðrum orðum er erfitt að vita hvort þessi einkenni séu sannarlega skortur á estrógeni í líkamanum eða náttúrulegum ferlum sem fylgja með öldrun.
Þættir sem hafa áhrif á tíðahvörf og einkenni
Eins og kynþroska og meðgöngu, byrjar tíðahvörf og endar á mismunandi tímum fyrir hvern konu. Það eru svo margir þættir sem hafa áhrif á tímasetningu og reynslu perimenopause að hver kona muni skrifa eigin sögu sína.
Erfðafræði, lífsstíll, mataræði, streita, almenn heilsa og menningarleg sjónarmið eru öll þættir þegar og hversu dramatískt þú verður að upplifa tíðahvörf einkenni.
Það er sagt að mikill meirihluti kvenna muni upplifa "tíðahvörf" þeirra í tvo til tíu ára glugga, líklega frá miðjum tíunda áratugnum til miðjan fimmtugsaldur.
En jafnvel þó þú byrjir miklu fyrr eða lokum seinna, getur þú samt verið með þína eigin útgáfu af heilbrigðu tíðahvörf. Og hvort sem þú finnur aldrei eitt heitt flass, eða haltu áfram í seint 60, þá getur það verið "eðlilegt" fyrir þig.
Orð frá
Ef tíðahvarfatengd einkenni valda þér kvíða eða hafa neikvæð áhrif á lífsgæði eða daglega starfsemi skaltu ræða þá við lækninn.
There ert a tala af meðferðum þarna úti til að hjálpa þér að takast á við þessar óþægilegar einkenni, þ.mt bæði hormóna og ekki hormóna lyf, auk annarra meðferða .
> Heimildir:
> Goodman NF, Cobin RH, Ginzburg SB, Katz IA, Woode DE. American Association of Clinical Endocrinologists Læknisleiðbeiningar um klíníska meðferð til að greina og meðhöndla tíðahvörf: Yfirlit yfir tillögur . Endocr Pract. 2011 Nóv-Des; 17 (6): 949-54.
> Huang AJ o.fl. Einkenni frá leggöngum eftir tíðahvörf: sjálfsskýrður alvarleiki, náttúrufræðingur og áhættuþættir. Tíðahvörf. 2010 Jan-Feb; 17 (1): 121-26.
> Kaunitz AM, Manson JE. Stjórnun einkenna tíðahvörf. Stoðkerfi og kvensjúkdómur . 2015; 126 (4): 859-876. doi: 10.1097 / aog.0000000000001058.
> Tíðahvörf. WomensHealth.gov. https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics.
> Norður-Ameríku tíðahvörf samfélagsins. Tíðahvörf: Leiðbeinandi læknir, 5. útgáfa. 2014 Mayfield Heights, OH: The North American Tíðahvörf Samfélag.