Tímabundnar og varanlegar breytingar sem vilja umbreyta þér
Þegar þú ert fyrst greindur með brjóstakrabbamein gætir þú ekki hugmynd um hvernig krabbamein mun breyta lífi þínu. Þú gætir held að það sé bara lítill högg á veginum og þú munt fara aftur til "venjulegs" þegar meðferð er lokið. Á hinn bóginn óttast sumir að þeir muni aldrei líða eðlilega aftur.
Hafa fengið brjóstakrabbamein - sama stigið - mun breyta lífi þínu. Það verður áskorun sem þú hefðir ekki búist við. Þú gætir kannað að þreyta sem þú kvartaðir einu sinni um var ekkert miðað við krabbameinsþreytu. En það verður líka jákvæð breyting. Við erum í raun að læra að margir sem fara í gegnum krabbameinsmeðferð upplifa það sem hefur verið kallað "eftir áverka". Með öðrum orðum, að hafa krabbamein getur breyst þér á góðan og jákvæðan hátt líka.
Þó að allir upplifa krabbamein á annan hátt, þá eru nokkrar breytingar sem eru næstum alhliða. Vitandi hvaða breytingar þú gætir búist við við upphafið getur hjálpað þér að takast á við aðeins svolítið auðveldara þegar þú ferð í gegnum meðferð með brjóstakrabbameini.
Emotional Leiðréttingar og stig
Þú munt sennilega fara í gegnum tilfinningalega stig eftir greiningu á brjóstakrabbameini. Hester Hill Schnipper, tveggja ára brjóstakrabbameinsmaður og krabbameinsfélagsráðgjafi, skrifaði: "Konur tala um að þurfa að laga sig að nýju líkamlegu sjálfsskyni og nýjum tilfinningum um tilfinningalegt varnarleysi." Þú gætir fundið fyrir svikum af eigin líkama og vitað að þú hafir misst stjórn á heilsunni þinni.
Gefðu þér tíma til að meðhöndla áfallið, fara í átt að viðurkenningu og taka þátt í baráttunni. Ef þú ert bjartsýnn manneskja gætirðu hugsanlega staðið við það meðan á meðferð stendur, en þegar við blasa við lífshættulegum veikindum skapar margir af okkur horfum okkar með varúð. Tilfinningar um ótta, reiði og þunglyndi eru eðlilegar - en fáðu hjálp ef þér líður óvart.
Flestir standast ekki jafnt og þétt á stigum lífshættulegra greininga og koma á "samþykki" allt í einu. Þess í stað getur þú upplifað stig af afneitun, samkomulagi, reiði og þunglyndi stundum allt á sama degi. Vertu góður og blíður við sjálfan þig. Sama sem einhver okkar hefur staðið frammi fyrir, hefur krabbameinsgreining mikil áhrif.
Breytingar á útliti
Líkamsmyndin getur breyst meðan á meðferð með brjóstakrabbameini stendur og hvernig aðrir skynja þig. Brjóstin þín getur verið mikilvægur hluti af kvenkyns sjálfsmynd þinni, en skurðaðgerð hefur áhrif á samhverf sín og getur leitt til örs , breytinga á lögun eða tap á einum eða báðum brjóstum.
Á háskólanum í Michigan Medical Center sýndi rannsókn á lumpectomy sjúklingum að verulegt missi samhverfis gæti valdið aukinni ótta við endurtekningar og meiri hættu á þunglyndi. Þú gætir hugsað brjóstuppbyggingu , brjóstpróf eða ráðgjöf.
Ef þú þarft krabbameinslyfjameðferð er mjög raunverulegur möguleiki á hárlos og þyngdarbreytingar. Púskar , klútar og húfur geta hjálpað þér að takast á við hárlos, og sumar konur gætu viljað reyna að koma í veg fyrir að koma í veg fyrir hársvörðarkjöt. Mataræði og hreyfing getur verið mjög gagnlegt með þyngd og heilsu.
Líkamlegar áskoranir
Aukaverkanir brjóstakrabbameinsmeðferðar geta valdið tímabundnum líkamlegum breytingum. Ef þú ert með geislun geturðu búist við breytingum á húðinni, einhverjum þreytu og hugsanlega bólgu í meðferðarsvæðinu. Sérfræðingur þinn getur hjálpað þér að takast á við þessi einkenni, sem ætti að hverfa með tímanum.
Lyfjameðferð hefur áhrif á allan líkamann og veldur ýmsum aukaverkunum, þar á meðal ógleði, þreytu, krabbameini , breytingar á húð og nagli , lystarleysi, breytingar á lykt og bragð, tíðahvörf og svefnstruflanir . Það eru lyf og aðferðir til að takast á við þetta sem fá þig í gegnum þessar tímabundnu einkenni, og það er mikilvægt að hafa í huga að sumt fólk hefur lítil eða engin ógleði yfirleitt með núverandi forvarnaráætlunum.
Ef þú ert með eitilfrumukrabbamein getur þú verið í hættu á eitilfrumnafæð , en þú getur gert handlegg á æfingum til að draga úr bólgu í öndunarvegi.
Frjósemi óánægju
Ungir frjósöm konur hafa sérstaka áskoranir frá meðferð með brjóstakrabbameini. Efnafræðileg meðferð og eftirfylgjandi hormónameðferð getur haft áhrif á frjósemi og fjölskylduáætlanir. Mörg lyfjameðferð dregur úr estrógenmagninu og veldur tíðahvörfum . Þú getur orðið tímabundið eða varanlega ófrjósöm.
Ef þú hefur ekki fengið börn eða hefur ekki lokið fjölskyldu þinni, getur meðferð breyst við væntingar þínar um móðurfélag. Vertu viss um að ræða þessa áhyggjur við krabbameininn þinn áður en meðferð hefst. Spyrðu um valkosti til að varðveita frjósemi þína. Fyrir konur sem eiga mastectomy , er brjóstagjöf með einu brjósti mögulegt.
Breyting hlutverk í samböndum
Ef þú hefur alltaf verið stuðningsaðili fyrir fjölskyldu þína og vini - hjúkrunarfræðingurinn, húsfreyja hitamælisins, aðalkokkur og bílstjóri - þá getur þú fundið að hlutverk þín og sambönd geta breyst meðan á meðferð stendur. Eins og þú upplifir tilfinningalega og líkamlega breytingar geturðu lært hvernig þú samþykkir stuðning og umönnun frá þeim sem eru í kringum þig.
Sömuleiðis, ef fólk byrjar að afturkalla, gætir þú furða hvar vinir þínir hafa farið. Fagna sterku samböndunum þínum og vera tilbúnir til að sleppa vináttu sem hverfa. Sumir, þó góðir, eru ekki búnir til að takast á við tilfinningar sem snúa að krabbameini. Þú gætir fundið nýja vini í stuðningshópnum þínum eða með vinnufélögum og nágrönnum. Vertu opin fyrir óvæntar heimildir til stuðnings frá öðru fólki að fara í gegnum krabbameinsmeðferð og brjóstakrabbameinstæki.
Kynlíf og nánd
Brjóstakrabbamein hefur áhrif á alla þætti ástarlífs þíns - líkaminn breytist, meðferðir þínar taka toll og jafnvel þegar þú hefur náð bata, eru ör. Það getur verið erfitt að takast á við nýjan rómantík eða langvarandi framið náið samband við brjóstakrabbameinsmeðferð.
Fullnægjandi kynlíf krefst kynhvöt, orku og nægilega raka til að koma í veg fyrir sársauka - sem öll geta verið skortur á meðan á meðferð stendur, allt eftir aukaverkunum. Þú gætir þurft nánd og ástúð, en vegna efnafræðilegra sveiflna, sveppasýkingar, þreyta og þreyta, kynlíf gæti orðið krefjandi. Practice skilvirk samskipti við maka þínum og halda hlutum heiðarleg og raunveruleg. Vertu tilbúin að málamiðlun og biðja kvensjúkdómafólks um hjálp.
Skoðaðu nokkrar af þeim leiðum sem þú getur þroskað kynhneigð þína meðan á meðferð stendur, en ef þú ert í erfiðleikum með að tala við lækni er mjög gagnlegt.
Vinnu og fjármál
Kostnaður við meðferð með brjóstakrabbameini getur valdið fjárhagslegum streitu. Stilla kostnaðarhámarkið til að búa til greiðslur, tryggingargjöld og lyfjakostnað. Hafðu samband við tryggingafyrirtækið þitt og vertu viss um að skilja skilning þinn og ábyrgð. Gætið þess að afla sér í smásölu meðferð, jafnvel þótt það gæti verið freistandi leið til að eyða bata tíma þínum.
Ef þú vinnur á greiningartímanum skaltu skilja hvernig sambandsríkin vernda starf þitt og hvernig þú getur haldið heilsugæslu þinni ef þú lýkur. Vertu viss um að þú þekkir veikindastefnu á vinnustaðnum og hvernig á að halda góðum gögnum til að koma í veg fyrir misskilning í framtíðinni hjá stjórnendum. Og vista kvittanir fyrir skatta tíma - þú gætir haft góðs af læknisskatti frádráttar .
Fyrirsögn í bata
Þegar meðferð er lokið geturðu viljað hafa gamla líf þitt aftur. Hins vegar verður þú breyst og fullt bata tekur tíma. Þeir sem sérhæfa sig í krabbameins endurhæfingu krafa það tekur yfirleitt í kringum 5 ár áður en þú ert aftur í eðlilegt horf eða að minnsta kosti á "nýjum venjulegum þínum." Notaðu tímann meðan á meðferð stendur til að endurmeta sjálfsmynd þína og athugaðu forgangsröðun þína.
Margir eftirlifendur líða eins og þeir hafi annað tækifæri í lífinu eftir meðferð og eru tilbúnir til að taka áhættu og uppfylla drauma sína. Áform um leiðir til að endurbyggja heilsuna eftir meðferð með áætlun um blíður æfingu og veljafnvægi mataræði. Eyddu þér tíma til að meta hverja dag nútímans og ekki taka framtíðina sem sjálfsögðum hlut. Þegar þú hefur næstum kysst andlit dauðans, geturðu verið ástfanginn af lífinu - en þó varlega - allt aftur.
Sumt fólk finnur tímabundið krabbameinsferð til að vera blessun. Ef þú gerir þetta er það oft leið til að taka mið af og fagna silfurgöngunum af greiningu þinni. Og ef þér finnst hugfallið, skoðaðu þær rannsóknir sem segja okkur að krabbamein breytir okkur líka á góðan hátt . Þú gætir nú þegar tekið fram aukinn samúð og samúð. Ekki vera hræddur við að halla á fjölskyldu þinni og vinum. Þeir sem hanga þar með með þér í gegnum ferðalagið eru líklega að vera viðtakendur þessarar nýju og betra eðlilegra!
> Heimildir
> Casellas-Grau, A., Ochoa, C. og C. Ruini. Sálfræðileg og klínísk tengsl við krabbameinsvöxt í krabbameini: A kerfisbundin og gagnrýni. Psychooncology . 2017 20. mar.
> Towers, R. Sálfræðileg vandamál í brjóstakrabbameini. Brjóstakrabbamein Survivorship . 2016: 249-259.
> Gonzalez-Fernandez, S., Fernandez-Rodriguez, C., Mota-Alonso, M. et al. Tilfinningalegt ástand og sálfræðileg sveigjanleiki hjá brjóstakrabbameinsmönnum. European Journal of Oncology Nursing . 2017 30. október: 75-83.