Það er algeng spurning, sérstaklega þegar fyrst greindist með svefnhimnubólgu : Þarf að nota CPAP meðferð að eilífu? Stöðug jákvæð loftþrýstingur (CPAP) getur í raun læknað svefnlyf, en það gæti ekki verið mest aðlaðandi meðferð fyrir alla. Hversu lengi þarftu að nota það? Er það í raun þörf? Hvaða valkostir eru fyrir CPAP? Frekari upplýsingar um hvort þú þarft að hafa CPAP vél að eilífu og hvað á að gera þannig að þú gerir það ekki.
Þættir sem leiða til svefnhimnubólgu
Í fyrsta lagi er mikilvægt að viðurkenna að ekki allir hafi sömuleiðis svefnhimnubólgu af sömu ástæðum. Það getur verið háð líffærafræði þinni, mannvirki innan nef og háls og stöðu kjálka og tungu. Þessar tilhneigingar geta verið til staðar frá fæðingu og viðvarandi í gegnum lífið. Brotinn nef getur leitt til fráviks septum . Vefi í nefinu, sem kallast turbinates , getur bólgnað til að bregðast við ofnæmi. Í mörg ár getur andardráttur, tennurstaða og aðrir þættir breyst hve vel loftveggurinn er hægt að viðhalda meðan á svefni stendur.
Það eru einnig tímabundnar og afturkræfar þættir sem stuðla að svefnhimnubólgu. Í sumum tilfellum finnur fólk aðeins svefnhimnubólgu eða hrotur í ákveðnum tilfellum. Áfengi og sofandi á baki manns (í lóðréttri stöðu ) gera oft þessi skilyrði verri. Nefstífla vegna kulda eða ofnæmi getur einnig aukið truflanirnar.
REM svefn, sem kemur meira í átt að morgni, getur valdið því.
Þyngdaraukningin veldur svefnhöfgi. Uppsöfnun fituvefja á tungu og meðfram öndunarvegi getur minnkað það. Öldrun getur leitt til taps á vöðvaspennu og aukinni hreyfanleika í öndunarvegi. Konur sem eru utan tíðahvörfs eru í meiri hættu vegna hormónarskorts, þar á meðal prógesterón.
Eins og þú gætir búist við eru sum þessara þátta afturkræf og aðrir eru ekki.
Hefur CPAP meðferð lækna svefnlyf?
Sleep apnea er bætt við CPAP þar sem tækið skapar stöðugt loftstreymi sem hindrar öndunarvegi í svefn. Meðan það er notað getur svefnhimnubólga að fullu leyst. CPAP er ekki lækning í þeim skilningi að takmarkað notkunartímabil mun ekki leiða til breytinga á skipulagi sem getur leitt til þess að meðferð verði hætt. Það virkar aðeins þegar þú notar það. Eins og par af glösum, þar sem þú getur séð þegar þú klæðist þeim, mun CPAP hjálpa þér að anda og sofa betur þegar og aðeins ef það er notað. Setjið það til hliðar og ástandið þitt mun koma aftur þar sem fyrirsjáanlegir þættir fóru aldrei í burtu.
Athyglisvert mun margir taka eftir nokkra daga afgangi þegar þeir hætta að nota CPAP eða taka hlé. Þetta er vegna minnkaðrar bólgu með öndunarvegi. Eins og hröðun og svefnhimnubólga, þá bólgnar bólga og einnig einkenni ástandsins.
Er CPAP vél að eilífu?
Þegar spurt er hvort CPAP sé að eilífu, þá er stutt svarið hjá flestum með svefnhimnubólgu að CPAP sé skilvirkasta meðferðin sem nú er til staðar. Þetta þýðir ekki endilega að það sé að eilífu.
Mikilvægt er að endurspegla þá þætti sem stuðla að ástandi þínu.
Það gæti verið gagnlegt að ræða og greina þau með svefnsérfræðingnum. Þyngdartap getur verið gríðarlega gagnleg. Ef ástandið versnar með ofnæmi getur meðferðin hjálpað. Ef það gerist aðeins á meðgöngu mun þetta líka leysa sig í tíma.
Margir með svefnhimnubólga munu leggja á óþægindum. Samskipti við tækið í nokkrar mínútur á dag og nota það í gegnum nóttina veldur miklum ávinningi. The óþægindi er þess virði að eiga viðskipti með betri svefn, betri dagvaktarvörn og virkni og minni áhættu fyrir langtíma heilsufarsvandamál . Sumir fá svo mikla hagsbóta að tækið verði að lokum ekki unnin úr höndum þeirra.
Tækni er að stækka á öllum sviðum lífsins, þ.mt meðhöndlun heilbrigðisskilyrða eins og svefnhimnubólgu. Þessi tæki verða minni, rólegri, auðveldara að nota og minna uppáþrengjandi. Vissulega viltu ekki allir nota eða þola CPAP. Val eru til, þ.mt inntökutæki og skurðaðgerðir, og fleiri eru þróaðar allan tímann. Þú gætir ekki þurft að nota CPAP fyrir restina af lífi þínu vegna þess að eitthvað betra mun fylgja með.
Ef þú spyr hvort tækið er þörf eða hjálpsamur skaltu endurskoða málið með stjórnveitandi svefnleyfishafa þínum. Það er hægt að skoða gögnin sem safnað er af tækinu og þetta getur gefið tilfinningu fyrir hversu vel það er að vinna. Að auki er hægt að endurtaka svefnrannsókn til að meta hvort svefnhimnubólga hefur verið leyst.
Orð frá
Ef þú velur að nota CPAP skaltu ekki skoða það sem lífslög. Í stað þess að viðurkenna það fyrir tækifærið sem það er: einfalt íhlutun sem getur breytt lífi þínu til hins betra. Ef afturkræfar framlög eru til, þ.mt óhófleg þyngd, farðu að vinna að því að gera breytingarnar til að setja það til hliðar til góðs.
> Heimild:
> Kryger, MH et al . "Meginreglur og æfingar um svefnlyf." Elsevier , 6. útgáfa, 2017.