Líffærafræði stuðlar en sumar orsakir geta verið reversible
Það er algeng spurning sem margir hafa upplifað með greiningu: Er svefnhimnubólga að fara í burtu? Lærðu smá um undirliggjandi orsakir svefnhimnu, hvort það sé hægt að fara í burtu og hvaða áhættuþættir geta verið breyttir sem gætu bætt horfur.
Miðað við orsakir svefnlyfja
Stífandi svefnhimnubólga á sér stað þegar einhver hluti af öndunarvegi frá nösum til lungna hrynur í svefni og truflar öndun.
Sem slík er það oft vegna undirliggjandi líffærafræði einstaklings. Afvegað nefslímhúð eða stækkað túbíngerð í nefinu getur raskað loftflæði. A svörtu gómur, stórar mandlar eða adenoids eða stór tunga getur lokað yfirferðinni í hálsi.
Leiðin á öndunarvegi getur reynst vera hindrun. Langvarandi hröðun leiðir til titrings á öndunarvegi og skemmdum. Þetta getur stuðlað að bólgu meðfram leiðinni sem þrengir það enn frekar. Með tímanum geta taugasvörur orðið minna móttækilegar og vöðvarnir kunna ekki að halda nægilega tón til að styðja við öndunarvegi. Þyngdaraukning, sérstaklega þegar það leiðir til mikils háls , getur einnig versnað ástandið.
Svefn á bakinu getur valdið því að tungan falli aftur inn í öndunarveginn og stuðlar enn frekar að hindrun og svefnhimnubólgu. Notkun áfengis , sérstaklega á nokkrum klukkustundum fyrir svefn, getur valdið því að öndunarvegar vinni meira saman.
Hafa skal í huga allar þessar ýmsu framlög þegar miðað er við hvort svefnhimnubólga geti farið í burtu.
Getur svefnhimnu farið í burtu?
Að mestu leyti er svefnhimnubólga langvarandi ástand sem ekki fer í burtu. Líffærafræði hefur tilhneigingu til að vera fastur, sérstaklega eftir að unglingsárum er lokið. Þess vegna geta börn með svefnhimnubólgu halda von um að ástandið nái árangri og endanlega meðhöndlað.
Að fjarlægja tonsils og adenoids með tonsillectomy og adenoidectomy getur verið mjög gagnleg hjá börnum. Meðferð við ofnæmi og stækkun á harðargata með tannlæknaþjónustu sem kallast hraðri háræðastækkun getur reynst gagnlegt. Eftir að vöxtur er lokaður, eru enn frekari meðferðarmöguleikar.
Unglingar sem hafa lokið kynþroska og öðrum fullorðnum hafa skurðaðgerðir fyrir þá sem kunna að reynast gagnlegar. Mest tókst er kjálka framfarir skurðaðgerð . Þessi aðferð, sem einnig er kölluð hámarks-mandibular framfarir, getur verið mjög árangursríkt, að leysa svefnhimnubólgu upp í 80% fólks. Það felur í sér meiriháttar aðgerð þar sem kjálka beinin eru smitgát, hreyfð áfram og síðan fest í stað, venjulega með títanskrúfum og plötum. Þetta breytir andlitsmyndinni. Bati tekur yfirleitt nokkra mánuði.
Aðrar aðgerðir geta einnig verið notaðir til að breyta líffærafræði, en almennt eru þessar aðferðir ekki eins árangursríkar. Þessir valkostir fela í sér skurðaðgerð á mjúkum gómum eins og uppköstum eggjastokka (UPPP) og septoplasty til að gera við afgreiddum septum. Að auki getur útfelling á útfellingu á nefstíróbínunum komið í veg fyrir nefslímun og hindrun í nefinu.
Skuldbinding á tungu undirstöðu og hreyfingu tungutankanna (kallast hyíóframfarir ) eru stundum gerðar.
Að auki eru nokkrir áhættuþættir sem breyta má með öðrum breytingum sem þurfa ekki skurðaðgerð.
Breyting áhættuþátta fyrir svefnhimnubólgu
Burtséð frá skurðaðgerð, eru nokkrir hlutir sem hægt er að breyta sem mun í raun draga úr alvarleika eða jafnvel nærveru svefnhimnubólgu. Ef þú ert of þung eða of feit, getur þyngdartap verið lykillinn að því að ákveða svefnhimnubólgu. Fitu eða fituvefur geta stýrt öndunarvegi, stuðlað að þrengingu og hættu á öndunarvegi. Þyngdartap getur haft jákvæð áhrif á þessa áhættu.
Vöðvaspjaldið sem liggur í gegnum öndunarveginn er hægt að bæta með markvissri hreyfingu. Rannsóknir hafa sýnt fram á jákvæð áhrif hringlaga öndunaraðferða sem notaðar eru til að spila didgeridó og styrkja æfingar í tungu sem kallast aðgerð á myofun .
Því miður tapast vöðvaþyngd og tónn með öldrun og án þess að vinna gegn þessum áhrifum leiðir það óhjákvæmilega til versnandi svefnhimnubólgu. Að auki geta konur sem fara yfir tíðahvörf þar sem verndandi áhrif progesteróns og estrógen glatast, einnig hægt að fá smám saman versnandi svefnbláæð með öldrun.
Að halda nasal leiðinni opinn með því að meðhöndla ofnæmi með nefstera getur einnig verið gagnlegt. Lyf eins og Nasonex , Flonase og Rhinocort geta reynst gagnleg í þessu sambandi. Til að vinna gegn áhrifum þyngdaraflsins við að hrinda í öndunarvegi, sérstaklega þegar þú breytir tungunni aftur á bak, getur það verið gott að sofa á hliðum þínum. Að auki getur það einnig verið gagnlegt að hækka höfuðið í 30 til 45 gráður með því að stinga því upp á bækur eða jafnvel blokkir.
Að lokum, þó að svefnlyf sé ekki hægt að forðast í flestum tilfellum, þá eru fagnaðarerindin sú að skilvirk meðferð sé áfram: stöðugt jákvætt loftþrýstingsfall (CPAP) . Þessi stöðuga flæði loftsins heldur öndunarvegi opnum og kemur í veg fyrir fallið. Eins og par af glösum virkar það aðeins þegar það er notað, en það getur verið mjög árangursríkt fyrir þá sem þola það.
Ef þú hefur frekari spurningar um meðferð á ónæmissjúkdóm, getur þú talað við svefnsérfræðinginn um meðferðartækin sem eru í boði. Sem betur fer eru margar meðferðir til meðferðar í boði, jafnvel þó að það sé skilyrði sem ekki endilega fara í burtu á eigin spýtur.
Heimild:
Kryger, MH et al . "Meginreglur og æfingar um svefnlyf." Elsevier , 5. útgáfa. 2011.