Ert þú einn af þeim sem hafa óheppilegan reynslu af að takast á við bæði einkennalausar þarmarbólur (IBS) og mígreni höfuðverk á sama tíma? Skulum líta á það sem er vitað um hugsanlega skörun á milli tveggja heilsufarsvandamála, og þá fara á það sem þú getur gert sem gæti hjálpað til við að auðvelda einkennin af báðum aðstæðum.
Hvað eru mígreni höfuðverkur?
Mígreni höfuðverkur er sársaukafullt, throbbing höfuðverkur sem eiga sér stað við hliðina á öðrum óþægilegum einkennum um allan líkamann.
Þessi einkenni geta verið til staðar í klukkutíma eða jafnvel daga. Reynsla af mígreni höfuðverkur getur verið fjórum mismunandi stigum. Hér er stutt yfirlit um einkenni hvers stigs:
- Prodrome: Einkennin á þessu stigi eru venjulega upplifað á þeim dögum sem leiða til höfuðverkja. Slík einkenni geta verið hægðatregða, skapbreytingar og matarþrá.
- Aura: Um þriðjungur allra manna sem upplifa mígreni munu upplifa aura - undarlegt taugasjúkdóma - rétt fyrir upphaf höfuðverkans. Einkenni aura eru yfirleitt sjón, (sjónskerðing, ljósflass) en geta haft áhrif á aðrar skynfæringar.
- Höfuðverkur: Þessi stigi einkennist af sársauka, venjulega throbbing, með hugsanlegum ógleði, uppköstum og næmi fyrir áreiti (ljós, hljóð, lykt). Sársauki getur verið á einum eða báðum hliðum höfuðsins. Önnur einkenni á þessu stigi eru ljósnæmi og þokusýn.
- Postdrome: Eftir árás, tilkynna margir tilfinningar sem eru tæmdir og þreyttir.
Mígreni hefur tilhneigingu til að vera endurtekin og fjölbreytt úrval kallar á mígreniköst. Fjölbreytt úrval af hlutum getur valdið mígreni, þar með talið hormónabreytingar, líkamlega áreynslu, svefnbreytingar, streitu og ákveðnar drykki, matvæli og aukefni í matvælum. Björt ljós, hávær hávaði og sterkir lyktar geta einnig þjónað sem kallar.
Talið er að u.þ.b. 13% allra karla og 33% allra kvenna upplifa mígrenihöfuð.
Lífeðlisfræðilegar ástæður fyrir mígreni eru enn ekki vel þekktar af vísindamönnum, en vísbendingar eru um að erfðafræðin geti gegnt hlutverki við varnarleysi einstaklingsins við að þróa mígrenishöfuð. Núverandi meðferð við mígreni leggur áherslu á annaðhvort að reyna að koma í veg fyrir mígreni eða að draga úr verkjum og öðrum einkennum mígreniköst.
Mígreni og meltingarfæri
Það eru fjölbreytt úrval af heilsufarsvandamálum sem oft eru til staðar ásamt mígreni. Í þeim tilgangi að þessi grein er áhugavert að sjá að vísindamenn eru að skoða hugsanlegar sambönd milli mígrenis og eftirfarandi meltingarfæra:
- Glútenóþol
- Gastroparesis
- Ungbarnabólur
- Bólgusjúkdómur (IBD)
- Heilabólga (IBS)
Skarast á milli IBS og mígrenishöfuðs
Ef þú ert með bæði IBS og mígreni, ert þú ekki einn. Áætlanir um skörun milli tveggja heilsufarsvandamála eru á bilinu 25 til 50%. Þó að tveir séu mjög mismunandi heilsufarsvandamál, deila þeir mörgum svipuðum eiginleikum. Báðar raskanir eru líklegri til að hafa áhrif á konur í stað karla. Báðar aðstæður auka áhættuna þína um að hafa eftirfarandi heilsufarsvandamál:
Hvers vegna skarast?
Vísindamenn hafa ekki ennþá skilning á ástæðum þess að fólk þróar annaðhvort heilsufarsvandamál í sjálfu sér og því er því ennþá ekki skýr skilningur á því hvers vegna það gæti verið skörun á milli tveggja. Hins vegar að leita að vísbendingum um hvers vegna þeir gætu tengst hjálpar við betri skilning á hverju vandamáli fyrir sig. Þessi betri skilningur getur leitt til árangursríkra meðferða við hvert vandamál í framtíðinni.
Sumir af þeim svæðum sem litið er á hafa að geyma með erfðafræði, sálfélagslegum áhættuþáttum, truflun á miðtaugakerfi og hlutverk baktería í meltingarvegi .
Er skörunin í tengslum við þörmakrabbamein þín?
Hlutverk þörmbaktería er heillandi einn. Það er tiltölulega auðvelt að ímynda sér hvernig breyting í samsetningu þörmunarbakteríanna getur stuðlað að einkennum í meltingarvegi. Hins vegar eru vísindamenn að finna að slík breyting er einnig í tengslum við mörg almenn heilsufarsvandamál.
Þegar um mígreni er að ræða, er það teorized að ójafnvægi í þörmum bakteríum getur haft áhrif á starfsemi ónæmiskerfisins, sem veldur losun bólgueyðandi efna sem síðan starfa á ákveðnum taugafrumum sem valda höfuðverkjum og öðrum einkennum mígreni. Þetta getur verið sérstaklega líklegt ef einstaklingur hefur aukið þörmum í þörmum , sem oft er nefnt lekaþörmum. Þessi sömu vandamál, ójafnvægi í þörmum bakteríunnar (dysbiosis) og aukin þvagþrýstingur hefur tengst IBS.
Hins vegar eru samt sem áður tengslin milli dysbiosis, aukin þörmum gegndræpi, IBS og höfuðverkur mígrenis allt fræðileg. Það er ekki enn sem komið er með sönnur á slíkar tengingar.
Hvað á að gera ef þú hefur bæði
Besta stefna þín er að vinna náið með taugasérfræðingnum og meltingartækninum til að sjá hvort það eru lyf sem geta létta einkenni hvers sjúkdóms.
Annars er lítið í vegi fyrir vísindalegum tilmælum um hvað þú getur gert. Eftirfarandi meðferðir geta reynst árangursríkar einhvern tíma, en nú eru aðeins hugmyndir sem bíða eftir frekari námi:
Líffræðileg viðbót : Þessi viðbót innihalda "vingjarnlegur" stofnar bakteríur og getur því hjálpað til við að bæta jafnvægi í þörmum bakteríum.
Afnám mataræði : Þetta mataræði krefst þess að þú fjarlægir algengustu matvæla næmi matarins úr mataræði þínu í stuttan tíma til að meta áhrif þessarar takmarkana á IBS og mígreni.
Heimildir:
Chang, L. & Lu, C. " Ertandi þarmasveppur og mígreni: Aðstandendur eða samstarfsaðilar?" Journal of Neurogastroenterology and Motility 2013 19: 301-311.
"Mígreni" Mayo Clinic Website opnað 8. mars 2016.
van Hemert, S., et. al. "Mígreni tengd meltingarfærum: Endurskoðun á bókmenntum og klínískum áhrifum" Landamærin í taugafræði 2014 5: 241.
"NINDS Mígreni Upplýsingar Page" National Institute of Taugasjúkdóma og heilablóðfall Aðgangur 8. mars 2016.