Hvernig á að draga úr líkum á sykursýki í fótsporum
Sykursýki er alvarleg langvinna sjúkdómur sem getur leitt til fylgikvilla sem felur í sér fæturna. Sykursýki getur valdið taugakvilla (eða taugaskemmdum ) sem leiðir til minnkaðrar eða fjarverandi tilfinningar í fótum. Ef vart verður við taugakvilla getur sykursýki ekki fundið fyrir verkjum sem tengjast skaða á húðinni og það getur leitt til sykursýkissárs eða sárs. Tvær aðrar hugsanlegar fylgikvillar sykursýki eru minnkuð blóðfæðing á fótunum og veikt ónæmissvörun, sem getur komið í veg fyrir sársheilun og getu til að berjast gegn sýkingum.
Allar þessar þættir leiða til aukinnar hættu á útlimun á útlimum.
Til viðbótar við reglulega læknishjálp og breytingar á lífsstíl til að halda blóðsykri í skefjum, eru hér þrjú mikilvæg skref sem hvert sykursýki ætti að taka til að draga úr hættu á fylgikvillum við sykursýki:
1. Sjá lækninn
Venjulegur fótur aðgát hjá lækninn hefur þann kost að hjálpa til við að greina hugsanleg vandamál og koma í veg fyrir að þau komi fram. Mælt er með heimsókn á skurðlæknir fyrir reglubundið fótsnyrtingu um tveggja mánaða fresti og felur í sér skimun fyrir taugakvilla og minnkað blóðflæði til fótanna. Möguleg vandamál svæði eins og calluses, corns og ingrown tånaglar eru meðhöndluð þannig að forðast hugsanlega fyrir þeim að verða sár. Ortopedic vandamál eins og bunions eru einnig greind og meðhöndluð ef þörf krefur.
Það hefur verið sýnt fram á að jafnvel þótt fylgikvilla á sykursýki, svo sem sár, eiga líkamsþyngdarstuðning í líkamanum með öðrum læknisfræðilegum íhlutum.
2. Athugaðu fæturnar þínar á dag
Ein mikilvægasta leiðin til að koma í veg fyrir vandamál á sykursýki er að skoða fæturna daglega fyrir sár og önnur vandamál. Það er ekki óalgengt að sjúklingur með sykursýkis taugakvilla geti fengið fótsýkingu eða meiðsli, svo sem sár á stungustað og vera ókunnugt um það. Þetta er vegna þess að missa sársauka í fótum sem einkenna taugakvilla.
Því fyrr sem einhver áverka eða sýking er greind og meðhöndluð, því betra er líklegt að það sé leyst með lágmarks fylgikvillum.
Þegar þú skoðar fæturna, vertu viss um að fylgjast vel með öllum sviðum þ.mt milli tanna og á sóla. Ef einhverjar sár, útbrot, erting í húð, bólga eða aðrar breytingar á húðinni koma fram, gerðu samtal við hjúkrunarfræðing eða aðalmeðferð lækni eins fljótt og auðið er. Ef þú átt í erfiðleikum með að ná fótum eða ekki er hægt að hafa einhver eftirlit með þeim fyrir þig, þá eru fótspeglar sem eru handhúðaðar og framlengdar. Foot speglar má finna á netinu eða í mörgum apótekum þar sem sykursýkisvörur eru seldar.
3. Notaðu hlífðarskófatnað
Það er sérstaklega mikilvægt fyrir sykursýki að koma í veg fyrir lélegar skó. Fótsár geta auðveldlega komið fram við að nudda á móti þéttum eða lausum skóm. Til að vernda fæturna er best að hafa fæturna stór til að tryggja réttan passa og velja stíl sem gefur nægilegt pláss fyrir tærnar og forðast skó sem eru of þröng.
Skófatnaður er skór sem er oft ávísað eða ráðlagt fyrir sykursjúka. Í dag eru fleiri stílhrein og fjölhæfur valkostir fyrir auka dýpt skó, allt frá sneakers til að klæða sig stíl.
Þetta er hægt að kaupa á netinu eða í sérgreinaskóbúð. Við vissar aðstæður, Medicare og sumir auglýsing tryggingar mun ná kostnaði við eitt par af podiatrist-ávísað sykursýki skór á ári. Spyrðu lækninn þinn um tryggingarþakinn lyfseðilsskó og insoles til að sjá hvort þú uppfyllir skilyrði.
Í viðbót við skurðaðgerð skordýra, ristilbökur eða boga styðja geta hjálpað til við að mæta einhverjum hjálpartækjum fótur vandamál. Til dæmis getur beinlínur á botni fótsins aukið hættu á sár. Arch stuðningur eða rétthyrningur mun hjálpa móti þessari þrýstingi og draga fótinn.
Heimildir:
Caputo, Wayne J., DPM, FACFAS. "Skurðaðgerð á sykursýki fæti". Sár .2008; 20 (3): 74-83.
Litzelman, MD MA, Debra K., et. al., "Minnkun á klínískum frávikum í neðri útlimum hjá sjúklingum með sykursýki sem ekki er insúlín-háð." Annálum um innri læknisfræði. 1993; 119 (1): 36-41.
Sloan, Frank A., Feinglos, Mark N., og Grossman, Daniel. "Kvittun á umönnun og minnkun á öfgafullri mótmælum í þjóðlegum fulltrúa sýnishorn af aldraðra í Bandaríkjunum." Heilbrigðisþjónusta. 2010; 45 (6p1): 1740-1762.
Turina, Matthias, MD; Fry, Donald E. MD; Polk, Hiram C. Jr MD. "Bráð blóðsykurshækkun og innfædd ónæmiskerfi: Klínísk, frumu- og sameindaþættir". Heilbrigðisþjónusta. Júlí 2005 33: 1624-1633.