Lágt HDL eða hátt LDL kólesteról getur aukið hættu á minnisleysi
Ef þú átt í vandræðum með að muna að þú færð kólesterólið þitt , kannski er það ástæðan - rannsóknin finnur að minnisvandamál tengist lágum HDL , "gott kólesteról". Vísindamenn telja að minnisleysi geti leitt til vitglöpa síðar í lífinu.
Rannsóknir Finndu lág HDL eða High LDL hækkar minniháttar áhættu
Rannsóknin, sem birt var í júlí 2008 í æðakölkun, segamyndun og æðavíffræði: Journal of the American Heart Association , kom í ljós að með 60 ára aldri voru karlar og konur með lágan HDL 53% líklegri til að hafa minni tap en þau með hærra stigum.
Notkun statínlyfja til að hækka HDL gildi eða til að lækka LDL , "slæmt kólesteról", komst ekki í ljós að tengist minnisleysi í rannsókninni.
Og þetta er ekki í fyrsta skipti sem vísindamenn hafa fundið tengsl milli kólesteróls og minnivandamála. Rannsókn árið 2002, sem birt var í Archives of Neurology , kom í ljós að konur með mikið magn af LDL höfðu aukið stig af vitsmunalegri skerðingu, þ.mt minnisleysi. Fjórum árum seinna lækkuðu rannsóknarmenn sem lækkuðu LDL gildi sín einnig líkurnar á því að þjást af vitsmunum.
Árið 2004 kom fram í rannsókn frá Hollandi að mataræði sem er hátt í kólesteróli og mettaðri fitu tengdist aukinni hættu á vitsmunalegum hnignun meðal miðaldra námsþátta. Þessi rannsókn, sem birt var í tímaritinu Neurology , komst einnig að þeirri niðurstöðu að neysla fisk og fiskolíu tengdist minni hættu á vitsmunum. Orðspor fiskanna sem "heila matur" virðist vera ósnortinn.
Leysa leyndardóm kólesteróls og minnisleysi
Hvernig hefur kólesteról áhrif á minni og vitræna virkni? Nákvæm svar við þeirri spurningu er ráðgáta. Vísindamenn geta sér til um að HDL megi bæta minni á ýmsa vegu. HDL hefur bólgueyðandi og andoxunarefni eiginleika, sem getur bætt heilastarfsemi.
HDL getur einnig komið í veg fyrir myndun beta-amyloids , sem tengist plaques sem myndast í heilavef Alzheimers sjúklinga.
Aðrir vísindamenn, eins og William Connor, MD, prófessor í læknisfræði við Oregon Health and Science University í Portland, Oregon, trúa því að kólesteról hafi áhrif á heila virka fyrst og fremst með tengingu milli LDL og heilablæðinga sem orsakast af myndun veggskjaldar í æðum heila.
"Stórt kólesterólmagn í blóði getur komið í veg fyrir að plásturinn sé í vöðva," segir Connor, sérfræðingur í æðakölkun (ferlið sem safnast upp í slagæðum). Og bætir hann við, "heilablóðfall getur leitt til minnisleysi."
Í rannsókn á rannsóknum á árinu 2011 kom fram að "kólesteról virðist vera náið tengt kynslóð amýloíðplaka" sem þróast í Alzheimer-sjúkdómnum. Meirihluti þeirra rannsókna sem þeir horfðu á fannst tengsl milli kólesteróls og Alzheimers sjúkdóms.
Það sem þú getur gert um kólesteról og minni
Þó að vísindamenn halda áfram að stykki saman þraut kólesteróls og minnisleysi, þá er mikið sem þú getur gert núna ef þú hefur áhyggjur af kólesterólgildum þínum.
Samkvæmt American Heart Association, að fá reglulega hreyfingu og forðast tóbaksreyk geta allir hjálpað til að miðla kólesterólgildum.
Lyf við lækkun kólesteróls geta einnig hjálpað sjúklingum að ná markmiðum kólesterólsins.
Og auðvitað er sterklega mælt með því að borða hjartaheilið mataræði. Auk þess að forðast mettaða fitu og kólesteról, hvetur Dr. Connor og aðrir sérfræðingar fólk til að fá nóg af trefjum , borða ávexti og grænmeti reglulega og hafa einn eða tvo skammta af fiski á viku.
Heimildir:
Connor, William. Símtal viðtal. 5. júlí 2008.
Mathew A, Yoshida Y, Maekawa T, Kumar DS. "Alzheimer sjúkdómur: kólesteról í hættu?" Brain Res Bull. 2011 10. ágúst; 86 (1-2): 1-12. Doi: 10.1016 / j.brainresbull.2011.06.006. Epub 2011 Júlí 1.
"Lág stig af góðu kólesteróli sem tengist minni tap, vitglöpum áhættu." americanheart.org. 1. júl. 2008. American Heart Association. 3. september 2008.
Kalmijn, Sandra, o.fl. "Inntaka matar fitusýrur og fiskur í tengslum við vitsmunalegan árangur á miðaldri." Neurology 62 (2004): 275-80. 6. september 2008.
Singh-Manoux, Archana, o.fl. "Lágt HDL kólesteról er áhættuþáttur fyrir halli og minnkað í minni í miðlífinu: The Whitehall II Study." Æðakölkun, segamyndun og æðarfræði. 28 (2008): 1556-62.
Yaffe, Kristine, "Serum Lipoprotein Levels, Statin Notkun, og vitræn virka í eldri konum." Archives of Neurology . 59: 3 (2002): 378-84. 3. september 2008.