Við skulum ekki skemmta okkur sjálfum; hrukkum er óhjákvæmilegt. Þó að mikið af því hvers vegna við fáum þá hefur að gera með óhjákvæmileg áhrif öldrun, þá eru nokkrir aðrir þættir sem þú gætir aldrei haft í huga.
Til að skilja fullkomlega hvernig við eldum og hvað veldur þróun hrukkum, hjálpar það að skilja betur líffærafræði húðarinnar.
Húð Uppbygging og líffærafræði
Mannshúð samanstendur af nokkrum mismunandi lögum:
- The epidermis er ysta lagið í húð sem þjónar sem hindrun við ytri þætti. Innan þessa lagar eru nýir frumur stöðugt að vaxa og ýta eldri frumum nær yfirborðinu, þar sem þeir verða að lokum úthellt. Ef þetta ferli verður alltaf óeðlilegt getur húðin komið fram scaly og flaky.
- Annað lag af húð er húðin . Það inniheldur uppbyggingareiningarnar í húðinni, þar á meðal helstu bindiefni. Mismunandi gerðir vefjavefja þjóna mismunandi aðgerðum. Kollagen gefur húðina styrk og plumpness, en prótein sem kallast glýkósamínoglycans veita uppbyggingu stífni og elastín gefur sveigjanleika og mýkt.
- Húð-epidermal mótið liggur á milli dermis og epidermis. Þessi mikilvæga uppbygging myndar fingraðar vörpun, sem kallast rete ridges, sem eykur yfirborðsvæði húðhimnunnar sem verða fyrir æðum, sem gerir það kleift að taka betur upp nauðsynleg næringarefni.
- Neðsta lagið af húð er vefja undir húð , sem að mestu leyti samanstendur af fitufrumum sem einangra líkamann og gera húðin augljósari og fyllri. Það inniheldur einnig kviðkirtla okkar, svitakirtlar og hársekkur .
Hrukkur og önnur merki um öldrun stafa af breytingum á líffærafræði okkar, auk fjölda þátta sem við getum stjórnað og öðrum sem við getum ekki.
Meðal sex helstu orsakir öldrun húðar:
Tímaröðun
Eins og maður er á aldrinum, verða húðþekjufrumur þynnri og minna klíddir, sem veldur því að húðin lítur verulega þynnri. Skortur á stickiness hindrar einnig hindrun húðarinnar, þannig að raka losnar í stað þess að halda í húðinni. Þetta veldur þurrki. Ekki aðeins minnkar fjöldi húðþekjufrumna um 10 prósent á áratug , þeir skipta hægar þar sem við aldur, sem gerir húðina kleift að gera sér kleift að gera sig hratt.
Áhrif öldrunar á húðlag eru marktækar. Ekki aðeins er þetta lag þunnt, en minna kollagen er framleitt og elastín trefjar gengur út. Þessar breytingar á uppbyggingu húðarinnar, sem veldur því að hrukka og saga. Á meðan eru talgirtlarnar stærri en framleiða minna sebum en fjöldi svitakirtla minnkar einnig. Báðar þessar breytingar leiða til þurru húðs.
Á sama tíma byrjar hryggjarliðið í húð- og húðþekjuhnýjuninni að flæða út, sem gerir húðina brothætt og auðvelt að klippa. Þetta ferli dregur einnig úr næringarefnum í húðþekju sem truflar venjulegt viðgerðarferli húðarinnar.
Sólskemmdir
Útsetning fyrir UVA og UVB geislum frá sólarljósi reikninga fyrir 90 prósent af ótímabærum öldrunartruflunum .
Flest ljósmyndirnar , þar með talið hrukkum og dökkum blettum, eiga sér stað eftir 20 ára aldur. Mjög skemmdir sem sólin veldur fyrir húðina er ákvörðuð af heildarlífi einstaklingsins í váhrifum á útfjólubláa geislun, auk sérstakra húðartegunda (litarefna).
Of mikil sóláhrif hafa áhrif á húðhúðina á mismunandi vegu:
- The epidermis verður þynnri og húðskemmdir, svo sem actinic keratoses , basal cell carcinoma og squamous cell krabbamein , byrja að mynda.
- Í húðinni getur sólin skemmt kollagenfita hraðar en venjulega en elastíntrefjar byrja að safnast upp á óeðlilegum stigum. Þessi uppsöfnun veldur því að ensím, sem kallast málmpróteinasa, verði framleitt í miklu magni. Metalloproteinases gera venjulega húð með því að framleiða kollagen, en sólskemmdir valda þeim truflun og brjóta niður kollagen í raun. Þetta veldur myndun ógreindra kollagenefna sem kallast sól ör. Eins og húð endurtekur þetta ófullkomna endurbyggingarferli aftur og aftur, þróast hrukkur.
Frjáls radicals
Frístakefni eru óstöðug súrefnissameindir sem hafa aðeins eina rafeind í stað tveggja. Vegna þess að rafeindir finnast í pörum, verður sameindin að scavenge aðra sameindir fyrir aðra rafeind. Þegar seinni sameindin tapar rafeindinu í fyrsta sameindið þarf að finna aðra rafeind, endurtaka ferlið aftur og aftur.
Þetta ferli getur skaðað virkni frumna og breytt mjög erfðafræðilega frumu. Frjósemisskaða veldur hrukkum með því að virkja málmpróteinasa sem brjóta niður kollagen, sem aðeins versnar jafnvel með því að minnsta magn af UV geislun , reykingum eða útsetningu fyrir loftmengun.
Hormónabreytingar
Líklegt er að hormónaáhrif tíðahvörf og minnkuð estrógenframleiðsla séu ábyrg fyrir öldrun á húð. Hins vegar hafa rannsóknir enn ekki uppgötvað hvaða húðbreytingar eru sérstakar fyrir minnkað estrógen eða hvaða húðbreytingar eru vegna útsetningar fyrir sól eða eðlilega tímaröðun. Hins vegar hafa dýrarannsóknir sýnt að skortur á estrógeni getur valdið lækkun á kollagenmagninu tveimur prósentum á ári, auk þess að minnka húðþykkt eins prósent á ári.
Notkun vöðva
Það er ekki gamall kona saga. Venjuleg andliti tjáning getur valdið því að húðin hrukka þar sem hún tapar mýkt. Rauð línur milli augabrúna og fóta á fæturna, sem geisast út frá sjónarhorni augans, þróast þar sem örlítið vöðvar á þessum svæðum eru samningsbundnar.
Gravity
Áhrif þyngdaraflsins gera losun húðarinnar greinilegari þar sem það er meira undir áhrifum einföldrar gravitational pull. Þetta veldur jowls og hangandi augnlokum sem við upplifum á eldri aldri.