Carpal göng heilkenni er ástand sem veldur sársauka, dofi og náladofi í fingrum eða höndum, sérstaklega þumalfingri, vísitölu, miðju eða hringfingur. Tap á tilfinningu í fingrum og veikleika í höndum getur einnig komið fram.
Miðgildi tauganna, sem er tengdur við höndina, er þjappað eins og það fer í gegnum úlnliðsbein göngin, þröngt um bein og liðbönd á undirstöðu úlnliðsins.
Sambland af þáttum geta stuðlað að úlnliðsbeinheilkenni eins og endurtekin fingur og hönd notkun, ýmis heilsufarsvandamál (td offita, meðgöngu, skjaldvakabólga, liðagigt og sykursýki) og bein meiðsli eða áverkar á úlnliðinu.
Úrræði fyrir Carpal Tunnel Syndrome
Hingað til hefur vísindaleg stuðningur við kröfu um að lækningatæki geti haft meðferð við úlnliðsbeinheilkenni. Hér er að líta á átta samþættir meðferðir:
1) Nálastungur
Nálastungum setur þunnt nálar í sérkenni á líkamanum. Hefðbundin kenning hefur hindranir eftir orkuferlum í líkamanum, sem kallast meridians, geta valdið sársauka. Nálastungur losar þessar hindranir og bætir orkuflæði meðfram meridíum.
Vísindaleg skýring er sú að nálastungur getur losað náttúrulega verkjalyfandi efni í líkamann, stuðlað að dreifingu í líkamanum og jafnvægi í taugakerfinu.
Hvað er meðferð eins og? Fyrir úlnliðsgöng heilkenni eru nálastungumeðferðir almennt á úlnlið, handlegg, þumalfingur og hendur, auk annarra hluta líkamans eins og efri bak, háls og fótlegg.
Fjöldi nálastungumeðferða fer eftir ýmsum þáttum, svo sem hversu lengi þú hefur fengið einkennin, einkenni styrkleiki, hversu mikið þú notar handleggina og hendur og heilsuna þína.
Laser nálastungumeðferð, sem notar handfesta leysir í stað nálastungumeðferðar, er einnig notað við úlnliðsbeinheilkenni.
Ein rannsókn lék á 36 manns með miðgildi sársauka í 24 mánuði. Fjórtán manns höfðu einn til 2 skurðaðgerðaraðgerðir án árangurs. Eftir þrjár leysir með nálastungumeðferð í viku í 4 til 5 vikur, höfðu 33 manns enga sársauka eða sársaukinn minn lækkaði um meira en 50 prósent. Allt fólkið sem hafði brugðist í aðgerð hafði merkjanlegur framför. Nálastungur var ekki fljótur-festa-eftirfylgni eftir 1-2 ár kom í ljós að sársauki kom aftur fyrir aðeins 2 einstaklinga af 23 einstaklingum, og þau voru meðhöndluð með góðum árangri innan nokkurra vikna.
2) Acupressure
Acupressure byggist á sömu meginreglum og nálastungumeðferð. Í stað þess að beita nálum við nálastungumeðferðir er þrýstingurinn beittur, sem er talinn örva blóðflæði í úlnliðum og höndum og auðvelda dofi og bólgu í svæðinu.
Acupressure stig fyrir úlnliðsbein göng heilkenni eru yfirleitt á úlnliðum, framhandleggjum og höndum.
Hér er dæmi um hvernig á að gera acupressure fyrir úlnliðsbein göng heilkenni .
3) alfa-fitusýra
Alfa-lípósýra er einnig þekkt sem ALA, andoxunarefni sem myndast náttúrulega í líkamanum og einnig fáanlegt í viðbótareyðublað. Forkeppni rannsóknir hafa kannað notkun alfa-lípósýru í samsettri meðferð með gamma-línólensýru fyrir úlnliðsgöng heilkenni.
Þrátt fyrir að einkenni benda til þess að rannsóknir hafa ekki haft lyfleysuhóp, hefur niðurstöðurnar ekki verið afgerandi.
4) vítamín B6
Það eru ýmsar kenningar á bak við notkun vítamín B6 viðbótar fyrir úlnliðsbein göng heilkenni. Sumir talsmenn halda því fram að skortur á vítamín B6 getur leitt til úlnliðsgeislunarheilkennis, en aðrir gera ráð fyrir að vítamín B6 stuðlar að verkjalyfjum vegna andkirtilandi eiginleika þess (sem draga úr næmi fyrir verkjum). Einnig hefur verið lagt til að viðbót vítamín B6 geti veitt léttir vegna þess að það fjallar um ómælda úttaugakvilla (ástand sem veldur skemmdum á úttaugakerfi).
Hingað til hefur rannsóknir á virkni B6-vítamín viðbót verið blandað saman. Að minnsta kosti tvær rannsóknir hafa komist að því að vítamín B6 bætti ekki verulega úr einkennum.
Finnast í fjölmörgum matvælum eru ríkustu uppsprettur vítamín B6 fiskur, líffæri kjöt, kartöflur önnur sterkjuleg grænmeti, víggirt korn, nautakjöt, alifugla og nokkrar ávextir eins og bananar og mangó.
Þó að sumar heimildir segi að vítamín B6 viðbót undir 200 mg / dag sé líklega ekki valdið aukaverkunum, er mikilvægt að ræða hvort viðbót gæti verið viðeigandi fyrir þig áður en þú reynir það. Stórir skammtar hafa valdið taugaskemmdum hjá sumum einstaklingum. Fólk sem tekur B6 fæðubótarefni í lengri tíma skal fylgjast með heilbrigðisstarfsmanni þeirra.
5) Jóga
Forkeppni rannsóknir hafa kannað hvort jóga getur verið gagnlegt fyrir fólk með úlnliðsbein göng heilkenni. Rannsókn sem birt var í tímaritinu American Medical Association leit á skilvirkni jóga fyrir 42 einstaklinga með úlnliðsbein göng heilkenni. Fólk í jógahópnum gerði 11 jóga, sem hönnuð var til að styrkja, teygja og jafnvægja hvert lið í efri líkamanum, tvisvar í viku í 8 vikur. Þeir í stjórnhópnum voru með úlnlið. Í lok átta vikna höfðu fólk í jógahópnum verulegan framför í styrkleikanum og sársauka, og batnað var á Phalen skilti.
6) Chiropractic
Rannsókn samanburði kírópraktískan umönnun íhaldssömrar umönnunar (íbúprófen og úlnliðsstöðu í nótt) hjá 91 einstaklingum með úlnliðsgöng heilkenni. Chiropractic umönnun innifalinn meðferð á mjúkum vefjum og líkamshlutum í handleggjum og hrygg, ómskoðun á úlnliðsbein göng og næturlífi úlnliðs stuðnings. Rannsakendur komust að þeirri niðurstöðu að kírópraktískur var eins árangursríkur og hefðbundinn umhirðu um úlnliðsganga heilkenni.
Önnur úrræði
- Ensím viðbót svo sem serrapeptasa , brómelain og papain er stundum leiðbeinandi af öðrum lyfjameðferðum til að draga úr þvagi í tengslum við úlnliðsganga heilkenni.
Feldenkrais er mynd af hreyfingu endurmenntun. Fólk er kennt fyrir sig eða í hópmeðferð hvernig á að færa líkama sína á skilvirkan hátt til að bæta samhæfingu þeirra, draga úr sameiginlegum streitu og vöðvaþrýstingi og bæta sveigjanleika.
Hellerwork er form líkamans sem hefur þrjá meginþætti: 1) djúpt vefvinnslu - meðferð byrjar venjulega með vinnu á mjúkum vefjum um framhandlegg og úlnlið; 2) menntun um rétta stöðu og hreyfingu, vinnuvistfræði mat á vinnustöðinni (td stól of lágt, fylgjast of hátt); 3) samtal til að takast á við tilfinningar sem læsa vöðvum inn í "haldamynstur" og hafa áhrif á öndun.
Notkun náttúrulegra meðferða
Ekki hefur verið sýnt fram á viðbót við önnur lyf og aðrar tegundir lyfja til að tryggja öryggi og hafa í huga að öryggi hjá barnshafandi konum, hjúkrunarfræðingum, börnum og þeim sem eru með sjúkdóma eða sem taka lyf eru ekki staðfest. Þú getur fengið ráð um að nota viðbót hér , en ef þú ert að íhuga notkun annarra lyfja við meðhöndlun á einhverju ástandi skaltu tala fyrst við aðalstarfsmann þinn. Það getur haft alvarlegar afleiðingar að fresta eða forðast hefðbundna umönnun.
> Heimildir:
> Aufiero E, Stitik TP, Foye PM, Chen B. Pyridoxin hýdróklóríð meðferð á úlnliðsbein göng heilkenni: endurskoðun. Nutr Rev. 2004 Mar; 62 (3): 96-104.
> Bland JD. Samband offitu, aldurs og úlnliðsbein heilkenni: flóknara en talið var? Muscle Nerve. Október; 32 (4): 527-32.
> Blankfield RP, > Sulmann > C, Fradley LG, o.fl. Meðferðarlengd við meðhöndlun úlnliðsbeinheilkenni. J er stjórn Fam Pract 2001; 14: 335-42.
> Branco K, Naeser MA. Carpal göng heilkenni: klínísk niðurstaða eftir lágmarksviðskipti með nálastungumeðferð, örvar rafmagns taugaörvun í gegnum húð og önnur valmeðferð - opið siðareglurannsókn. J Altern Complement Med. 1999 Feb; 5 (1): 5-26.
> Byers CM, DeLisa JA, Frankel DL, Kraft GH. Umbrot pýrídóxíns í úlnliðsgöngumyndun með og án útlægrar taugakvilla. Arch Phys Med Rehabil 1984; 65: 712-6.