Ökkla sprains

Upplýsingar um sprained ökkla

Sprained ankle á sér stað í kjölfar skyndilega hliðar eða snúnings hreyfingar á fæti. Ökklaskurður getur komið fram meðan á íþróttum eða í daglegu lífi stendur. Allt sem það tekur er óþægilegt skref eða ójafn yfirborð til að valda ökkla sprain - þess vegna eru þessi meiðsli meðal algengustu hjálpartækjum.

Sprained ankle kemur venjulega fram þegar maður lendir frá stökk eða hlaupandi á ójafn yfirborð.

Til dæmis eru sprained ökklar oft séð þegar körfubolta leikmenn koma niður úr stökk og lenda á fót annar leikmanns. Ökkla sprains koma einnig fram með fleiri venjubundnum daglegum athöfnum, svo sem að stytta út á við eða draga á ís.

Ökkla sprain er meiðsli á liðböndum sem styðja ökklann. Samböndin eru mannvirki sem stjórna of mikilli hreyfingu á liðinu. Þegar ökklaskurður kemur fram er legamentin réttlætt of langt og er annaðhvort að hluta eða alveg rifið.

Það eru tveir víðtækar flokkar ökkla sprain:

• Inversion Ankle Sprains
  Algengasta tegund ökklanna er þegar fóturinn er snúinn inn og snúist inn á við. Þegar þessi tegund af ökklabólgu gerist, eru ytri eða hliðarböndin ofarlega ofar. Það eru þrjár hliðarþáttur í liðkörlum sem styðja ytri hlið liðsins. Um það bil 90% af ökklalyppum eru innöndunarskemmdir. Sársauki er alltaf á ytri ökklanum og það er yfirleitt ekki lágmark á innri í liðinu.

• Eversion Ankle Sprains
  Hin tegund af sprained ökkli er kallað eversion meiðsli, þar sem fóturinn er brenglaður út á við. Þegar þetta gerist, er innra liðið, sem kallast þvermálið, útlægt of langt. Sjúklingar munu hafa verk á innri hlið ökklaliðsins.

Að auki er ein afbrigði sem kallast hár ökkla sprain .

Þessar meiðsli eru flóknari þegar þeir taka til liðböndanna fyrir ofan ökklann og á hlið liðsins. Sambandið sem tengir beinin á fótinn er kallað syndesmosis, og hárkörulyfið felur í sér meiðsli á þessu samskeyti.

Ökkla sprain einkenni

Algengustu einkenni ökklanna eru:

• Bólga í ökklaliðinu
• Blása um ökkla, stundum í fótinn og tærnar
• Verkur í kringum ökkla
• Erfiðleikar beygja ökkla upp eða niður
• Óþægindi þegar reynt er að ganga

Grafin einkenni hafa tilhneigingu til að tengjast vel með umfang tjóns á liðböndin. Flestir læknar nota flokkunarkerfi til að flokka ökkla sprains. Hafðu í huga, þetta eru víðtækar flokkar, og ekki á hverju stigi ég ökklalyfið virkar nákvæmlega það sama. Þessar flokkar gefa slasaður íþróttamaður skilning á alvarleika meiðslunnar og horfur fyrir bata.

• Grade I Ankle Sprain:
  Grade I ökkla sprains valda teygja á liðböndum. Einkennin hafa tilhneigingu til að takmarkast við sársauka og bólgu. Flestir sjúklingar geta gengið án hækja, en mega ekki geta skokkað eða hoppað.
• Grade II ökkla sprain:
  Líffæraþekja í bekk II er alvarlegri að hluta til að rífa í liðinu. Það er yfirleitt veruleg þroti og marblettur vegna blæðingar undir húðinni. Sjúklingar hafa yfirleitt sársauka við að ganga, en geta tekið nokkur skref.

• III. Stigs ökkla sprain:
  Líffæri III í ökklum eru heilar tár af liðböndunum. Ökklan er yfirleitt mjög sársaukafull og gangandi getur verið erfitt. Sjúklingar mega kvarta yfir óstöðugleika, eða geðveikarskynjun í ökklaliðinu.

Eins og áður hefur komið fram eru verkir og bólgur algengustu einkenni ökklanna. Sjúklingar taka oft eftir að marblettir verði á meiðslum. Þessi marblettur mun fara niður fótinn í átt að tærnar á dögum eftir ökkla sprain - ástæðan fyrir þessu er þyngdarafl að draga blóðið niður í fótinn.

Hvenær á að sjá lækni

Ef þú hefur veruleg einkenni eftir sprained ökkla, ættirðu að leita læknis.

Merki sem ætti að vekja áhyggjur eru:

• Vanhæfni til að ganga á ökklann
• Veruleg þroti
• Einkenni sem batna ekki fljótt eða viðvarandi eftir nokkra daga
• Verkur í fótum eða fyrir ofan ökkla

Mismunandi á milli sprained ökkla og ökklabrot getur verið erfitt, og stundum þarf að nota röntgengeisla. Þó að í meðallagi sársauka og þroti eru algeng einkenni eftir einfalt sprained ökkla, ætti einkenni eins og vanhæfni til að leggja þyngd á fótinn eða verkir beint á beinin að valda áhyggjum. Ef þú heldur að þú hafir getað gert meira en upplifað ökkla, þá ættirðu að leita læknis.

A hár ökkla sprain er sérstakur tegund af meiðslum á liðböndum fyrir ofan ökkla. Í háum ökklalyfjum eru liðböndin fyrir ofan liðið slasaður. Þessar liðbönd, sem kallast syndesmosis liðböndin, tengja tvö skinbeinin (tibia og fibula) og gætu þurft lengri endurhæfingarstig .

Ökkla sprain meðferð

Meðhöndlun sprained ökkla er mikilvægt vegna þess að það er mikilvægt fyrir flesta sjúklinga að snúa aftur til eðlilegrar starfsemi tímanlega. Meðferð hefst með hefðbundnum RICE (hvíld, ís, þjöppun og hækkun) meðhöndlun, en ætti fljótlega að koma til endurhæfingar og styrkingar. Aðeins í óvenjulegum kringumstæðum er skurðaðgerð talin til meðferðar á ökklaskurð.

> Heimildir:

> Maffulli N, Ferran NA. "Stjórnun bráðrar og langvinnrar óstöðugleika í ökkla" J er Acad Orthop Surg. 2008 okt; 16 (10): 608-15.