Sleep Stage getur spilað hlutverk í völdum erections
Menn vakna oft með stinningu fyrst í morgun, en hvað veldur morgunn tré eða morgunrisum? Lærðu um þetta fyrirbæri, hvers vegna það tengist REM svefn, og hvað það gæti þýtt ef það gerist ekki.
Morning Erections og hlutverk svefn stigi
Mörg stinningar gætu í raun tengst tímasetningu skjótrar auga hreyfingar (REM) svefn.
Sem hluti af eðlilegu svefnmynstri, sem kallast svefnarkitektúr , eiga sér stað umbreytingar um nóttina milli hinna ýmsu svefnstigi . Eins og morguninn nálgast, verður REM tímabilið lengi. Síðasta þriðjungur nóttarinnar má einkennast af REM svefn. Því þegar þú vaknar fyrst vaknar þú oft út úr REM svefn.
Til viðbótar við líflegan kvikmyndalíkan drauma sem einkennast af REM svefn, verður typpið einnig uppbyggt og í blóðinu á þessum tíma. Þetta stafar af starfsemi hreyfitruflunarkerfisins sem hefur áhrif á heilablóðfallinn. Þetta er tæknilega kallað penile tumescence . Þegar þetta gerist á morgnana má vísa á stífurða typpið í slönguskilmálum eins og "morgunnar" eða "morgunn dýrð".
Þess vegna eru morgunleiðréttingar í takt við tímasetningu REM svefns og náttúruleg lífeðlisfræðileg ferli sem tengist þessu svefnlagi hjá mönnum.
Það virðist sem líkaminn er prófunarkerfi í svefni, og þetta er eðlilegt og heilbrigt fyrirbæri hjá mönnum. Það má jafnvel taka fram hjá ungum börnum. Það er einnig mögulegt fyrir klitoris konu að verða í blóði og uppréttur meðan á REM svefn stendur.
Þessar stinningar fara venjulega í burtu innan nokkurra mínútna eftir að vakna.
Viðvarandi stinningu, þegar blóðið hefur ekki holræsi frá harða typpi, getur komið fram í ástandi sem kallast priapism. Skortur á morgunleiðingum getur bent til vandamála með ristruflunum .
Venjulegur tímasetning eyrna í svefn
REM svefnrennsli eiga sér stað byrjun 80 til 110 mínútur í svefn og geta komið fram á þessu bili reglulega þrisvar til fjórum sinnum í svefni. Eins og fram kemur er REM svefn lengra í átt að morgni. Því koma meira REM svefn og fleiri stinningar fram í morgun.
Nákvæm tímasetning þessara stinningar getur verið erfitt að spá eins og það er nokkuð afbrigði. Tíminn frá upphafi stinningarinnar, með 2 mm breytingu í ummál typpisins, til fullrar stinningar er yfirleitt 10 mínútur. Stinningin varir venjulega að meðaltali 25 mínútur.
Þrátt fyrir að það sé ekki gert reglulega er hægt að prófa ristilverkun typpisins sem hluti af greiningu á svefnrannsókn sem kallast fjölliðun .
Hvað ef morgunleiðslur koma ekki fram?
Almennt lækkar svefntruflanir með aldri. Þetta getur fylgst með getuleysi sem á sér stað á daginn. Hins vegar er til staðar stinningar í svefni þegar áfallast á daginum, sem bendir til lífeðlislegra orsaka erfiðleika við að viðhalda stinningu (svo sem streitu eða afköstum).
Athyglisvert getur ómeðhöndlað hindrandi svefnhimnubólga einnig dregið úr stinningu.
Ef þú vaknar ekki með stinningu er það ekki endilega óeðlilegt. Það gæti verið að þú vaknaði ekki frá REM svefn. Það er einnig mögulegt að stinningin byrjaði að hverfa áður en hún vaknar alveg.
Sama orsök, ef þú átt í erfiðleikum með að halda upp stinningu, skaltu ræða við lækninn um meðferðarmöguleika. Fyrir þá menn sem oft vakna við morgunleiðslu, vertu viss um að þetta sé eðlilegur hluti af svefni.
Heimildir:
> Kryger MH, Roth T, Dement WC. Meginreglur og starfssvið svefnlyfja . Philadelphia, PA: Elsevier; 2017.
> Af hverju fær menn karlaverkstundir? 5 svör við spurningum þínum. Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/2016/06/men-get-morning-rections-5-answers-questions/ .