Reykingatóbak er sterkasta viðráðanleg áhættuþátturinn fyrir hjartasjúkdómum. Þó að næstum sérhver reykir skilji að reykingar eykur hættu á krabbameini, eru margir (því miður) ekki kunnugt um að þau auki einnig aukna hættu á hjarta- og æðasjúkdómum á fyrstu aldri.
Reykingar og hætta á hjartasjúkdómum
Reyndar er hættan á hjartaáfall sex sinnum hærri hjá konum sem reykja og þrisvar sinnum hærri hjá körlum, en hjá fólki sem reykir aldrei.
(Þó að reykingar séu slæmir fyrir alla, er það nú vel staðfest að það er sérstaklega hættulegt fyrir konur.)
Á heimsvísu er talið að reykingar séu tæplega 36% af fyrstu hjartaáföllunum.
Ekki aðeins veldur reykingar hjartasjúkdóma, en þegar þú færð hjartasjúkdóma, heldur áfram að reykja er það miklu verra, miklu hraðar.
Fólk sem heldur áfram að reykja eftir hjartaáfall hefur miklu meiri hættu á síðari hjartaáföllum. Fólk sem reykir eftir framhjá skurðaðgerð eða stenting hefur miklu hærri tíðni að þróa lokun á framhjá eða stöngum slagæð. Reykingamenn með kransæðasjúkdóm (CAD) eða hjartabilun hafa verulega meiri hættu á ótímabæra dauða en ekki reykingamenn með þessum skilyrðum.
Reykingatóbak hraðar mjög æðakölkun , sjúkdómsferli sem framleiðir CAD, hjartabilun , útlæga æðasjúkdóma , heilablóðfall , æðaræxli í kviðarholi og skyndilegur dauði .
Hvernig virkar Reykingar vegna hjartasjúkdóma?
Reykingar flýta fyrir æðakölkun á nokkra vegu:
- Reykingar eykur LDL kólesteról (slæmt kólesteról) og dregur úr HDL kólesteróli (gott kólesteról).
- Tóbaksvörur innihalda efni sem geta ertandi vöðvavegginn, aukið bólgu, skemma og "stífa" skipsveggina - öll skilyrði sem tengjast æðakölkun.
- Reykingar auka adrenalínmagn, sem hækkar blóðþrýstinginn og hjartastarfið, sem veldur þrengingum í æðum.
- Reykingar auka óeðlilega tilhneigingu blóðs til að mynda blóðtappa í æðum og auka þannig hættu á bráðum kransæðasjúkdómum (ACS) .
Auk þess að flýta æðakölkun hefur reykingar tóbak önnur skaðleg áhrif á hjarta- og æðakerfið:
- Nikótínið í tóbaki stuðlar að aukningu á hjartsláttartíðni og blóðþrýstingi eftir að sígarettur er reykst.
- Reykingar eykur blóðsykursgildi í sermi, sem talið er að valda meiðslum.
- Reykingar eykur kolmónoxíð, sem dregur úr getu blóðsins til að skila súrefni í vefinn.
Ennfremur hefur reykingar ekki aðeins áhrif á þann sem hefur ákveðið að vera reykjandi; Það hefur áhrif á fjölskyldu, vini og ástvini sem anda sérhöndluð reyk. Þó að gögnin sem stofna þessi secondhand reyk eykur hættuna á hjarta- og æðasjúkdómum er ekki eins vel staðfest og það er fyrir reykingamenn sjálfir, eru flestir rannsóknir sammála um að það auki hættuna á saklausum andstæðingum.
Bráð áhrif af reykingum sígarettu
Nokkrir af þeim skaðlegum áhrifum sem eru framleiddar af reykingum eru tiltölulega bráð.
Breytingar á hjartsláttartíðni og blóðþrýstingi, neikvæðum storknunartruflunum og jafnvel sumum efnafræðilegum breytingum innan æðarinnar geta komið fram strax þegar þú verður að lýsa.
Hjartahagur Reykingar hætt
Rétt eins og reykingar tóbaki flýta fyrir æðakölkun, ef þú hættir að reykja getur þú hægst á framþróun æðakölkun. Enn fremur bætir reykingar hættan í reynd verulega heildarstarfsemi æðarinnar. Hættan á hjarta- og æðasjúkdómum fellur fljótt eftir að þú hættir að reykja og heldur áfram að sleppa því lengur sem þú ert tóbakslaus.
Eftir þætti ACS, reykja sem hætta strax hafa mun minni hættu á að deyja í náinni framtíð, samanborið við reykja sem ekki hætta.
Með því að hætta að draga verulega úr hættu á að fá frekari þætti ACS.
Hættan á heilablóðfalli verður einnig verulega dregið úr tímanum eftir að þú hættir að reykja.
Ávinningur af hættum að hætta að reykja sést hjá körlum og konum í öllum aldurshópum.
Hvers vegna ættir þú að hætta núna
Mörg aukaverkanirnar af reykingum eiga sér stað bráðlega - strax eftir að þú lýstir upp. Þetta þýðir að líkurnar á því að þú sért með bráða hjartaáfall muni í raun minnka innan 24 - 48 klukkustunda eftir síðustu reyk.
Svo ekki bara ætti þú að hætta að reykja, þú ættir að hætta að reykja eins fljótt og þú getur hugsanlega.
Orð frá
Reykingar eru leiðandi forvarnir vegna ótímabæra hjartasjúkdóms og heilablóðfalls. Ávinningurinn af því að hætta að reykja er mjög staðfestur og þessi ávinningur byrjar að eiga sér stað innan dags eða tveggja síðustu sígarettu.
> Heimildir:
> Mozaffarian D, Benjamin EJ, Go AS, o.fl. Hjartasjúkdómur og heilablóðfall - 2015 Uppfært: Skýrsla frá American Heart Association. Hringrás 2015; 131: e29.
> Raghuveer G, White DA, Hayman LL, et al. Hjartavöðvastarfsemi afleiðingar barna- og ungmennafars tóbaksreykingar: Yfirvofandi sönnunargögn, byrði og kynþátta- og félagshagfræðilegur mismunur: Vísindaleg yfirlýsing frá American Heart Association. Hringrás 2016; 134: e336.
> Huxley RR, Woodward M. Sígarettur Reykingar sem áhættuþáttur fyrir kransæðasjúkdóm í konum samanborið við karla: kerfisbundið endurskoðun og meta-greining á hugsanlegum hóprannsóknum. Lancet 2011; 378: 1297.