Hvernig skiptir þú á milli hugsanlegra heilbrigðisþjálfa?
Ef þú ert að íhuga heilbrigðisþjálfarann , muntu líklega vilja fá tilvísanir frá fjölskyldum fjölskyldu eða samstarfsfólki sem kunna að hafa notað heilsufarsþjálfara í fortíðinni. Þú getur líka örugglega fundið ofgnótt af þjálfarum á netinu eða í gegnum mismunandi þjóðfélag. Þó að þú þrengir leitina þína, þá er það góð hugmynd að fá nokkrar spurningar sem þú getur beðið um að sjá hvort sambandið er líklegt til að vera í góðu lagi.
Hér eru nokkrar spurningar sem ég held að sé gagnlegt:
Hvers konar þjálfun og reynslu hefur þú?
Fjölbreytt heilbrigðisþjálfari er til staðar í dag. Í einum enda litrófsins eru þeir sem hafa ekki þjálfun eða vottorð, en geta haft mikla reynslu af sjúkdómum eða hefur unnið í sjúkdómssvæðinu í langan tíma. Hins vegar eru læknar og leyfi heilbrigðisstarfsfólk sem bjóða upp á þjálfun sem hluta af þjónustu sinni eða starfsþjálfun.
Þú verður að ákveða sjálfan þig hvaða þjálfun og upplifðu að þú viljir hafa heilsufarsþjálfara þína. Í tengslum við astma getur það mjög vel verið háð nákvæmlega hvaða þætti astma umönnun sem þú vilt vinna á. Eitt af meginatriðum ætti að vera heilbrigðisþjálfari reynsla í að vinna með fólki eins og þú. Til dæmis ef þú vilt æfa æfingar æfingar getur verið að læknirinn sé ekki sá besti sem á að veita þjónustuna, en þú ættir að tala við lækninn áður en þú bætir við að æfa þig í meðferðarlotunni.
Ef þú vilt raunverulegan meðferð frá heilbrigðisþjálfaranum þínum, þá ætti heilbrigðisþjálfarinn þinn að hafa viðeigandi leyfi til að meðhöndla astma . Þú vilt líka að heilsaþjálfari þinn sé meðvitaður um sértæka þarfir sem þú gætir haft eða ákveðnar takmarkanir vegna astma þinnar.
Þótt ekki sé algengt, eru sum heilbrigt heilbrigðisþjálfarar einnig læknar eða annar heilbrigðisstarfsfólk sem hefur leyfi.
Þessir einstaklingar hafa hefðbundna læknisþjálfun sem hæfir þeim til að takast á við læknisvandamál sem koma upp meðan á meðferð stendur. Þessir tvíþættir þjálfaðir veitendur eru einnig þjálfaðir til að auðvelda heilbrigðar breytingar á öruggan og skilvirkan hátt á heildrænan hátt.
Hvernig vinnur þú heilmikið með fólki?
Að meðhöndla sjúklinga í heild sinni hefur verið hluti af lyfinu í mjög langan tíma, en hefur aðeins orðið almennari í tiltölulega nýlegum fortíð. Þess vegna hafa ekki allir þjálfarar eða heilbrigðisstarfsmenn verið þjálfaðir eða þróað hæfileika til að takast á við alla þætti heilsunnar! Ef læknirinn viðurkennir þetta skort í þjálfun sinni, þá eru þeir mjög ánægðir með að leyfa þér að vita hvaða svæði lyfið er óþægilegt (þetta er gott - sjáðu ekki allir læknar eru góðir samskiptamenn). Reyndar er óvenjulegt að æfa læknar í dag að vera vel þjálfaðir í heildrænni læknisfræði.
Þjálfarinn þinn ætti að hafa hæfileika til að takast á við allar helstu ástæðurnar sem þú ert að leita að þjálfun eða hafa aðra sérfræðinga sem hægt er að vísa til ef þörf krefur. Þú gætir verið að leita leiða til lyfjameðferðar til að bæta astma þinn. Þetta gæti falið í sér mataráætlun til að léttast, öndunaræfingar til að bæta öndun eða hæfni til að hjálpa með kvíða og þunglyndi.
Hvað eru verkfæri til að hjálpa mér að fá unstuck?
Flestir leita heilsufarsþjálfunar þegar þeir eru fastir, hafa mótstöðu eða geta ekki fundið út hvernig á að sigrast á tilteknum hindrun. Flestir sem eru að leita að þjálfun hafa gert breytingar og ekki séð þær niðurstöður sem þeir vildu, komu á vegum eftir að hafa náð árangri að hluta, eða fóru aftur í forvarnarstöðu eftir nokkur árangur.
Þegar sjúklingar mínir koma til mín vegna þess að þeir eru "fastir", skoða ég almennt andlega, tilfinningalega eða andlega þætti sem hafa áhrif á heilsuna strax eftir að ég tryggi að vandamálið sé ekki stjórnlaust ástand sem leiðir til einkenna sjúklingsins.
Næstum allir astma sjúklingar sem reykja vita er slæmt fyrir þá og hræðileg fyrir astma þeirra. Þrátt fyrir að vita þetta, reykir næstum 1 af hverjum 4 astmamönnum. Ef ég kanna ekki andlega, tilfinningalega eða andlega þætti sem eru samtengdir með reykingum sínum, munu öll nótótínskiptatæki sem ég hef til ráðstöfunar ekki leiða til varanlegrar stöðvunar.
Ég kemst að því að ef sjúklingur er ekki tilbúinn til að deila eða ég get ekki afhjúpað og talað um ótta sjúklings, ónæmis og sjálfsbjargandi hegðun og hugsanir, er erfitt ef ekki er unnt að hjálpa sjúklingnum að verða unstuck.
Þessar samtölir geta verið bæði ógnvekjandi og ógnvekjandi. The tilfinningaleg vandamál sem stundum koma upp í klínískum umönnun eða þjálfun geta verið áfall fyrir bæði heilbrigðisþjálfara og sá sem leitar þjálfunarþjónustu. Heilbrigðisþjálfari, eins og astma læknir , ætti að líða vel með óþægilegum andlegum, tilfinningalegum eða andlegum þáttum sem koma upp í þjálfun. Það fer eftir þjálfun þjálfara, það gæti verið viðeigandi fyrir heilbrigðisþjálfarinn að takast á við eða þeir gætu þurft að fá þér aðra umönnun og halda áfram þjálfun eftir að aðrar þarfir þínar eru beintar.
Hvenær myndir þú vísa mér til heilbrigðisstarfsmanns með leyfi?
Eins og getið er um hér að ofan, ætti heilsaþjálfarinn þinn að gera mjög skýrt hvað gildissvið þeirra er. Flestir heilbrigðisþjálfarar eru ekki læknisfræðilega þjálfaðir. Að auki eru flestir einnig ekki leyfðir til að greina eða meðhöndla læknis eða geðsjúkdóma. Þessi lína getur stundum verið mjög grár og þú vilt að heilsaþjálfarinn þinn hafi skýra hugmynd um hvenær tilvísun er viðeigandi.
Þó að hafa barist í gegnum sjúkdóma eins og astma, getur offita eða þunglyndi gefið einstaklingi innsýn í þessi sjúkdóm, það þýðir ekki að þau séu staðfest eða hæf til að meðhöndla þig læknisfræðilega eða að það sem hentar þeim er viðeigandi fyrir þig.
Þú ættir að spyrja heilbrigðisþjálfara um takmarkanir sínar og undir hvaða kringumstæðum þeir vísa þér til annars þjónustuveitanda. Íhugaðu að spyrja þá beint hvenær myndir þú segja "Ég held að þörf sé á ítarlegri vinnu frá heilbrigðisstarfsmanni." Vel þjálfaður og öruggur þjálfari fúslega og auðveldlega fjallað um bæði tilfelli með þér. Góð heilsa þjálfari ætti að vera ánægður með að segja "Ég veit ekki hvernig á að hjálpa þér með þetta" og vita að þú þarft frekari hjálp.
Ætti ég samt að hafa stjórn á heilsunni minni?
Ef þú færð alla hugmyndina um að þú hafir farið niður á fyrirsjáanlegu slóð frá heilbrigðisþjálfaranum þínum ættir þú að finna annan hendi. Það sem virkar fyrir einn mann mun ekki endilega vinna fyrir næsta og varanleg breyting, hvort sem astma, þyngd, borða, hreyfing eða önnur atriði í heilsunni þinni, eiga sér stað aðeins þegar þú tekur ábyrgð og eignarhald á heilsufarslegum árangri þínum.
Eitt sem stundum truflar sjúklinga mína og heilbrigðisþjálfun viðskiptavini er að það tekur tíma. Í því skyni að þróa bestu nálgunina fyrir sjúklinga mína og þjálfun viðskiptavina, þarf ég að skilja náið viðskiptavini mína, þarfir þeirra og hvað hefur áhrif á tiltekna þætti astma þeirra eða annað mál sem við erum að takast á við. Með þessari skilningi get ég betri leið til að leiðbeina þeim að bestu aðferðum og aðferðum fyrir heilsu sína. Í læknisfræði og öðrum þáttum lífsins er sjaldan ein stærð passa öllum!
Ég elska þegar fólk segir við mig, "það mun ekki virka fyrir mig" vegna þess að við fáum að koma upp með fullt af hugmyndum um hvernig á að gera heilbrigðisstarf betur fyrir þá. Reyndar, þegar eitthvað virkar ekki hjálpar það venjulega okkur sérstaklega að finna hvað gerir ... og þannig skapar okkur árangur í heilsu okkar!
Ertu að selja vörur?
Ég myndi spyrja tilvonandi heilsugæslustjóra ef selja viðbótarefni, matvæli eða aðrar vörur eru hluti af áætluninni? Þótt ekki sé siðlaus eða almennt rangt, held ég persónulega ekki að heilsaþjálfarar skuli selja viðbótarefni, matvæli eða aðrar vörur til heilsufarsþjálfunarvina þeirra.
Ef þjálfari þinn er ekki sérfræðingur í læknisfræði, trúir ég ekki á fæðubótarefnum, matvælum eða öðrum meðhöndlunartækjum eru innan gildissviðs heilbrigðisþjálfara, sérstaklega þegar þú ert með astma aðra sjúkdóma.
Að mínu mati er að selja vörur á meðan þjálfun er veitt, en hagsmunaárekstur. Svo ef hugsanlegur þjálfari selur heilsufarslegan vörur auk þeirra þjálfunarþjónustu, myndi ég vera á varðbergi gagnvart.
Hvað setur þig í sundur?
Hvað skilur þú frá öðrum heilbrigðisþjálfarum? Þessi spurning getur hjálpað þér að læra að þú hafir sameiginlegt heilsufarsvandamál eða reynslu af væntanlegum þjálfara þínum. Ég kem að því að svarið við þessari spurningu mun einnig hjálpa þér að greina á milli nokkurra þjálfa til að sjá hverjir þeirra sem þú finnst mest tengjast.
Þú ættir einnig að geta kynnt þér væntanlega þjálfara helstu markmið sem þú vilt ná. Þú getur þá spurt þá:
- Hvað væri almenn nálgun þín að hjálpa mér að ná markmiðum mínum?
- Hvaða sérstakar þjálfunaraðferðir virðast eins og góður passi fyrir mig, byggt á samtali okkar svona langt? Aðrir draga frá nokkrum stílum og geta lagað aðferðir sínar til að tryggja að þú sért studdir.
- Hvernig munum við gera áætlun og setja raunhæfar heilsu markmið?
- Hvernig muntu styðja mig við að ná þessum markmiðum? .
Hvað er stærsta astma vandamálið þitt?
Ég vil heyra um stærsta astma vandamál þitt og áskoranir þannig að ég geti þróað efni til að hjálpa þér að finna lausn eða skilja betur hvernig ég get hjálpað þér. Með meira en 25 milljón astmaþjáningum ertu ekki sá eini sem hefur vandamálið sem þú ert að upplifa. Taktu nokkrar mínútur sem lýsa vandamálinu þínu svo að við getum þróað lausn saman.
Heimildir
- Heather D. Bennett, MD, Eric A. Coleman, MD, MPH, Carla Parry, PhD, MSW, Thomas Bodenheimer, MD, MPH og Ellen H. Chen, MD. Heilbrigðisþjálfun fyrir sjúklinga með langvinna veikleika. Opnað 20. febrúar 2016.