Hvernig á að takast á við langvarandi mígreni, spennahöfuðverkur og klasa höfuðverkur
Vissir þú að höfuðverkur er einn af leiðandi tegundir langvarandi sársauka ásamt bakverkjum og liðagigt ? Höfuðverkur getur hljómað eins og nokkuð minniháttar kvill, en ef þú ert í sársauka á hverjum degi, þú veist að langvarandi höfuðverkur getur verið mjög slæmt. Ef þú færð mígreni eða höfuðverk í þyrpingu er það flóknara en að taka tvær aspirín og hringja í lækninn þinn um morguninn.
Hér er það sem þú ættir að vita um mismunandi tegundir af langvarandi höfuðverk og meðferðarúrræðum þínum.
Tegundir langvarandi höfuðverkur
Til þess að höfuðverkur sé talinn langvarandi þarf hann að vera til staðar í amk þrjá mánuði í röð í amk þrjá mánuði í röð. Þetta þýðir ekki að þú verður að hafa höfuðverk í tvær vikur í röð til að passa inn í þessa greiningu. Langvarandi höfuðverkur koma venjulega og fara, en því miður eru þeir til staðar oftar en ekki. Þrjár algengustu tegundirnar eru mígreni, höfuðverkur í vöðvaspennu og höfuðverkur í þyrpingum .
Mígreni
Nákvæm orsök mígrenishöfuðs er enn í umræðu en flestir vísindamenn eru sammála um að þau séu taugafræðileg í náttúrunni. Til viðbótar við verkjum í mönnum, eru mígreni venjulega með öðrum einkennum eins og sjóntruflanir, ógleði eða fyndinn bragð í munni.
Spennahöfuðverkur
Fyrst talið vera vegna vöðvaspennu í hálsi og öxlum getur spennahöfuðverkur í raun verið afleiðing af sársauka stjórnstöðinni í hryggnum sem fær of mikið inntak frá vöðvum höfuðsins.
Spennahöfuðverkur líður oft eins og þrýstingsband um höfuðið og getur fylgst með verkjum í hálsi og öxlum.
Klasa höfuðverkur
Klasa höfuðverkur er hluti af læknisfræðilegu leyndardómi. Þeir geta verið af völdum æðarbreytinga í heilanum eða með virkjun á ákveðnum svæðum í heilanum.
Höfuðverkur klasa eru greinilegir vegna þess að þær eiga sér stað í stuttum springum með tímanum.
Meðhöndla langvarandi höfuðverk með lyfjum
Það fer eftir tegund höfuðverkar, ýmsar mismunandi lyf eru árangursríkar við meðferð á mígreni, spennuverkjum og höfuðverk í þyrpingum. Sum lyf eru fyrirbyggjandi, sem þýðir að þau eru tekin reglulega til að koma í veg fyrir höfuðverk áður en það gerist. Aðrir eru bráðir lyf, sem eru hannaðar til að stjórna höfuðverkjum þegar það hefur byrjað.
Margir langvinnir höfuðverkir eru fáanlegir, en sumir þurfa að fá lyfseðil. Einnig eru ekki öll þau tekin til inntöku: Sumir langvinnir höfuðverkur eru fáanlegar í staðbundnum gerðum eins og verkjalyfjum eða plástrunum. Talaðu við lækninn þinn til að finna út hvaða valkostur er bestur fyrir þig.
Ókeypis og aðrar meðferðir við langvarandi höfuðverk
Margir finna léttir frá langvarandi verkjum í höfuðverkjum með ókeypis og öðrum meðferðum . Sumir af þessum eru ma:
- Jóga
- Nudd
- Hugleiðsla
- Nálastungur og acupressure
- Aromatherapy
- Dáleiðsla
- Fæðubótarefni
Niðurstöður fyrir þessar aðferðir við verkjameðferð geta verið mismunandi frá einstaklingi til einstaklinga og fer eftir þeim tegundum höfuðverka sem þú þjáist af.
Meðhöndlun með langvarandi verkjum í höfuðverkjum
Daglegt líf með langvarandi höfuðverk getur verið erfitt.
Stundum eru lyf og viðbótarmeðferðir ekki nóg til að hjálpa þér að takast á við. Þegar þú ert með langvarandi höfuðverk getur það hjálpað þér að komast í gegnum erfiða tíma. Stuðningshópar og á netinu sársauka vettvangur eru frábær úrræði auðlindir. Gakktu úr skugga um að þú hafir gott samband við lækninn þinn og að hann eða hún meti árangur meðferðaráætlunarinnar oft.
Heimildir:
Fumal, Arnaud og Schoenen, Jean. Spenna-gerð Höfuðverkur: Núverandi rannsóknir og klínísk stjórnun. Lancet Neurology, 2008; 7: 70-83.
Maí, Arne. Höfuðverkur í klasa: Pathogenesis, Diagnosis, and Management. Lancet 2005; 366: 843-55.
Heilbrigðisstofnanir. Medical Encyclopedia: Spenna Höfuðverkur.
Silberstein, Stephen D. Migraine. The Lancet. Bindi 363, 31. janúar 2004. pp381-391.