Við erum öll veik frá einum tíma til annars. Það gerist. Við náum kulda frá vinnufélaga, flensu í matvöruverslun eða maga galla frá börnunum okkar. Þegar við fáum veikur, viljum við venjulega krulla upp í rúmið og ekki fara í nokkra daga.
En það er sjaldan það sem við gerum í raun. Flest okkar hafa ábyrgð og hluti sem þarf að gera hvort sem við erum veik eða ekki.
Hins vegar geta sum okkar stundum haft erfitt með að greina á milli hluta sem þarf að gera og hlutir sem raunverulega gætu beðið eftir. Ef þú fellur einhvern tíma í þennan flokk (ekki ljúga, þú veist að þú gerir), þessi listi er fyrir þig.
Hvenær á að fara til læknisins
Veistu hvenær á að fara til læknis ef þú ert með kalt eða flensueinkenni? Margir gera það ekki. Það er ekki alltaf augljóst og margir okkar freista að bara "bíða eftir því". Hins vegar, ef þú hefur þessi einkenni og einhver þeirra falla í "leita læknis" flokkur, þú þarft að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann þinn.
Hvenær á að taka sjúkt barnið til læknisins
Ákveða hvenær börnin okkar eru veik nóg til að fara til læknis getur verið erfiðara en að ákveða hvenær á að fara fyrir okkur sjálf. Eru þeir mjög veikir eins og þeir segja að þeir séu? Er þessi hiti eitthvað sem þú ættir að hafa áhyggjur af? Fáðu svörin beint frá áberandi Barnalækni og þú munt líða betur með því að taka réttu ákvörðun næst þegar börnin eru veik.
Hvað á að gera þegar þú færð kulda
Ef þú vilt vita hvernig á að meðhöndla kalt einkenni og líða betur eins fljótt og auðið er, líttu ekki lengra. Við munum hjálpa þér að reikna út hvað ég á að gera og fá þig á leiðinni til bata.
Hvað á að gera þegar þú ert með inflúensu
Flensan er ekki bara svolítið kalt og það getur leitt þig til að vera ömurlegt í allt að viku. Ef þú heldur að þú sért með inflúensu skaltu ganga úr skugga um að þú veist hvað þú átt og ætti ekki að gera svo að þú getir meðhöndlað það rétt og batnað fljótt.
Ætti þú að hringja í sjúkra?
Vitandi hvenær á að hringja í sjúka til vinnu er alltaf erfitt, sérstaklega þegar þú hefur vinnu sem ekki verður gert ef þú gerir það ekki. En stundum er nauðsynlegt að taka frídag, jafnvel þótt það þýðir að þú munt hafa meiri vinnu þegar þú kemur aftur. Þessar ráðleggingar geta hjálpað þér að ákveða.
Ætti þú að æfa þegar þú ert veikur?
Æfing er mikilvægt en það eru tímar þegar það gæti gert meira skaða en gott - bæði fyrir sjálfan þig og þá sem eru í kringum þig! Ef þú ert með hita, slepptu líkamsþjálfuninni. Ef þú ert með nokkur köldu einkenni en annars finnst allt í lagi, þá getur þú fengið einhverja hreyfingu en það er líklega best að koma í veg fyrir líkamsræktina svo að þú endir ekki að dreifa bakteríum þínum til allra þar.
Ættir þú að brjóstast þegar þú ert veikur?
Þegar brjóstagjöf mamma er veikur, vitandi hvað á að gera bæði fyrir sjálfan þig og litli þinn getur verið erfitt. Finndu út hvort veikindi þín séu nógu mikil til að hætta að brjóstast eða hvort það sé best fyrir þig að halda áfram.
Hvenær ættirðu að fara á sjúkrahúsið með inflúensu?
Margir fara í neyðarherbergið þegar þeir eru með inflúensu, jafnvel þótt þeir þurfi ekki að vera þarna. Þótt inflúensu gerir þér líðan hræðileg, eru líkurnar góðar að það er ekki satt. Hins vegar, ef þú ert með einkenni flensu og einhver þessara einkenna, ættir þú að fara á sjúkrahúsið. Að öðrum kosti, nema læknirinn þinn segi þér, reyndu að koma í veg fyrir að þú komist í ER og dreifa bakteríum þínum.
Geturðu fengið flensu skot með kulda?
Ef þú ert veikur með kvef, ættir þú að fara á undan og fá flensu skot? Mikilvægt er að fá bólusett gegn inflúensu svo þú munt ekki fá það eða gefa það til þeirra sem eru í mikilli hættu, en stundum er betra að bíða þar til þú ert heilbrigður.
Geturðu fengið flensu skot með hita?
Hvað ættir þú að gera ef þú ferð að fá inflúensubóluefni og komast að því að þú hafir hita? Það veltur líklega á því hversu hátt hitastigið er og hvaða önnur einkenni þú hefur. Finndu út hvað þú ættir að gera ef þú ert með hita þegar þú vilt fá inflúensu og hvers vegna það skiptir máli.