Sundlaugarmeðferð getur hjálpað þér að fara aftur á fyrri stig þitt á virkni
Vatnsmeðferð, eða laugameðferð, samanstendur af æfingaráætlun sem er framkvæmd í vatni. Það er jákvætt form af meðferð sem er gagnlegt fyrir fjölbreyttar sjúkdóma. Vatnsmeðferð notar eðliseiginleika vatns til að aðstoða við lækningu og æfingu sjúklinga.
Kostir vatnsmeðferðar
Einn ávinningur af vatni meðferð er dreyfingu sem vatnið gefur.
Þó að það sé kafað í vatni, stuðlar það að stuðningi við þyngd sjúklingsins. Þetta dregur úr þyngdartapinu sem dregur úr streitu á liðum. Þessi þáttur í vatnsmeðferð er sérstaklega gagnleg fyrir sjúklinga með liðagigt, lækna beinbrot, eða sem eru of þung. Með því að minnka magn sameiginlegs streitu er auðveldara og minna sársaukafullt að framkvæma æfingar.
Seigjan af vatni veitir framúrskarandi uppspretta mótspyrna sem auðvelt er að fella inn í vatnsþjálfunaráætlun . Þessi viðnám gerir kleift að styrkja vöðva án þess að þyngd þurfi. Með því að nota viðnám ásamt uppsveiflu vatni er hægt að styrkja vöðvahópa með minni samdrætti sem ekki er hægt að upplifa á landi.
Vatnsmeðferð nýtir einnig vatnsþrýsting til að minnka bólgu og bæta sameiginlega stöðuvitund. Vatnsstöðugleiki þrýstingur framleiðir sveitir sem eru hornrétt á yfirborði líkamans.
Þessi þrýstingur veitir sjúklingnum sameiginlega stöðuástand. Þar af leiðandi er sjúkdómur proprioception bætt. Þetta er mikilvægt fyrir sjúklinga sem hafa upplifað sameiginlega sprains, eins og þegar liðbönd eru rifin, mun proprioception okkar minnka. Vatnsþrýstingur stuðlar einnig að því að draga úr þroti í blöðru og mjúkvef sem leiðir til meiðsla eða með gigtartruflunum.
Að lokum hjálpar hita vatnsupplifunarinnar við vatnsmeðferð að slaka á vöðvum og vöðvum í öndunarfærum, auka blóðflæði til slasaðra svæða. Sjúklingar með vöðvakrampar , bakverkir og svefntruflanir finna þessa þætti vatnsmeðferðar sérstaklega meðferðarfræðileg.
Takmarkanir á vatnadrepi
Þó að vatnsmeðferð geti verið gagnleg getur verið að einhver takmörk séu fyrir því. Í fyrsta lagi getur hagnaðurinn sem þú gerir meðan þú stundar í vatni ekki jafngilda virka hagnað utan vatnsins. Ganga í vatni getur verið auðvelt vegna þess að uppbyggingin er búin, en þegar þú hættir lauginni getur þú ennþá átt erfitt með að ganga á þurru landi.
Vatnsmeðferð getur líka einfaldlega líst vel , en heildaráhrif laugameðferðarinnar geta ekki jafngilt hagnýtur og styrkþáttur sem vonast er til. Þú ættir að skilja þau sérstöku markmið sem þú ert að leita að þegar þú tekur þátt í vatni meðferð.
Sumir menn ættu ekki að framkvæma vatnsmeðferð
Það er þó mikilvægt að vita að vatnsmeðferð er ekki fyrir alla. Fólk með hjartasjúkdóm ætti ekki að taka þátt í vatni meðferð. Þeir sem hafa hita, sýkingar eða þvaglát / þvagblöðru eru ekki frambjóðendur til að meðhöndla vatn.
Ræddu þetta alltaf við lækninn áður en þú byrjar á vatni.
Augljóslega, ef þú getur ekki synda, ættir þú ekki að taka þátt í laugameðferð nema PT sé meðvitaður um skort á sundnæmis þekkingu og getur veitt þér fullan aðstoð 100% af þeim tíma.
Ef þú ert með meiðsli eða veikindi sem veldur takmörkun á virkni hreyfanleika getur þú notið góðs af hæfileikum sjúkraþjálfara til að hjálpa þér að batna fullkomlega. Þú gætir haft góðs af vatnalyfjum til að hjálpa þér að snúa aftur í upphaflega hreyfanleika og til að komast aftur í venjulegan virkni.
Breytt af Brett Sears, PT.