Þunglyndismeðferð
Ef þú hefur fengið hjartasjúkdóm eins og hjartaáfall , þá geturðu fengið góðan þátt í 4 stigs endurhæfingaráætlun hjartans . Hjartastarfsemi hjartarskinn felur í sér umönnun fjölmargra heilbrigðisstarfsfólks, þar með talin læknir, hjúkrunarfræðingar og endurhæfingarfræðingar. Sjúkraþjálfari er einn heilbrigðisstarfsmaður sem þú munt líklega vinna með meðan á hjartastarfsemi stendur.
Fasi 1 hjartalínurit byrjar á sjúkrahúsinu. Þar munt þú líklega vinna með sjúkraþjálfara þínum til að endurheimta grunnhreyfanleika. Þú verður einnig að læra aðferðir til að fylgjast með virkni þinni og ef þú hefur fengið opinn hjartaskurðaðgerð getur PT hjálpað þér að stjórna sternal varúðarráðstöfunum þínum .
Þegar þú hefur farið á sjúkrahúsið getur þú tekið þátt í endurhæfingu í fasa 2 í göngudeildum. Þú getur ennþá átt í erfiðleikum með virkni hreyfanleika og sjúkraþjálfarinn þinn mun vinna náið með þér til að tryggja slétt umskipti í göngudeildum.
Fasa 3 endurhæfingar hjartans er næsta skref í samfelldri meðferð meðferðar eftir hjartaáfall. Fasa 3 hjartastarfsemi felur í sér meiri æfingu og virkni meðan þú heldur áfram að fylgjast með líkamsþörf þína á aukinni vinnuálagi.
Hvenær á að fara fram í 3. áfanga
Fasa 2 endurhæfingu hjartans felur í sér skipulagða og náið eftirlit með æfingum og starfsemi.
Eins og þú framfarir í gegnum áfanga 2 og í 3. áfanga mun læknirinn ávísa þér sjálfstæðri æfingu og virkni. Þú ert venjulega tilbúinn til að hefja 3. stigs enduruppbótarmeðferð í 3. stigi þegar nauðsynleg einkenni, svo sem hjartsláttartíðni og blóðþrýstingur, eru stöðugar þar sem þú eykur virkni þína og vinnuálag sem mælt er fyrir um í bráðabirgðahluta hjartasjúkdóms.
Læknirinn og sjúkraþjálfarinn mun vinna náið með þér til að tryggja örugga umskipti í endurhæfingu í 3. stigi hjartans.
Líkamsmeðferð
Við fyrstu mat á fasa 3 hjartastarfsemi, mun líkaminn þinn líklega gera ýmsar prófanir og ráðstafanir til að meta núverandi hæfni og vellíðan. Sérstakar ráðstafanir sem hann eða hún kann að taka fela í sér, en takmarkast ekki við:
- Rúmmál hreyfingar (ROM)
- Styrkur
- Hjartsláttur í hvíld
- Blóðþrýstingur
- Öndunarhraði
- Alvarlegar varúðarráðstafanir (ef þú hefur fengið opinn hjartaskurðaðgerð)
- Ör hreyfanleiki (ef þú hefur fengið aðgerð)
- Þolgæði
Við upphafsmatið í 3. stigs hjartastarfsemi getur líkaminn þinn valið að framkvæma ákveðna niðurstöðu. Þessar ráðstafanir veita PT þínum hlutlægum mælikvarða á virkni þína. Dæmigertar afleiðingarráðstafanir sem notaðar eru í 3. stigs hjartalínuriti eru 6 mínútna göngupróf og tímasettar upp- og gönguprófanir .
Sjúkraþjálfun
Helstu meðferðin á 3. stigs endurhæfingu hjartans er æfing. Sjúkraþjálfarinn þinn mun ávísa sérstökum æfingum til að bæta heildarþol þitt og þol gegn starfsemi þinni. Dæmigertar æfingar sem gerðar eru á 3. stigs hjartastarfsemi eru:
- Hlaupabretti gangandi
- Róður
- Reiðhjól
- Efri líkamshiti (UBE)
- Efri og neðri líkamsstyrk æfingar
- Sveigjanleiki æfingar
Sjúkraþjálfarinn þinn mun einnig tryggja að þú sért fullkomlega fær um að fylgjast með eigin hreyfingu og virkni. Þessar aðferðir geta falið í sér að nota Borg mælikvarða, læra að taka hjartsláttartíðni þína, eða nota hjartsláttartíðni til að meta æfingarstyrk meðan á vinnu stendur. PT þín getur einnig kennt þér einfaldan talpróf til að fylgjast með virkni þinni.
Fasa 3 endurhæfingar hjartans eiga sér stað oft í hópþjálfun. Þetta getur haft sérstakan ávinning þar sem þú verður að vera fær um að félaga með öðrum og sjá hvernig aðrir eru að þróast með eigin hjartasjúkdómum.
Hópameðferð getur einnig hjálpað til við að halda þér áhugasamari meðan á endurhæfingu fasa 3 stendur.
Eins og þú framfarir í gegnum 3. stigs hjartastarfsemi, mun líkaminn þinn líklega gefa þér sjálfstæðari æfingar og athafnir. Þetta er gert til að undirbúa þig fyrir endurhæfingu á 4. stigs hjartalínuriti: sjálfstæð hreyfing og breytingar á lífsstílum.
Hve lengi hefur 3. stigs hjartastarfsemi síðast?
Venjulega verður þú að eyða 3-4 vikur sem taka þátt í endurhæfingu í 3. stigi hjartans. Sjúkraþjálfarinn þinn mun tryggja að þú framfarir örugglega í gegnum forritið með það að markmiði að hafa þig áfram sjálfstæðri æfingu í 4. endurhæfingu hjartans.
Orð frá
Fasa 3 endurhæfingar hjartans er eitt skref í umhirðu sem þú getur upplifað eftir hjartaáfall eins og hjartaáfall eða opinn hjartaskurðaðgerð. Með því að taka þátt í hjartastöðu og starfa náið með læknum þínum og læknum geturðu verið viss um að fara aftur í heilbrigða lífsstíl.
> Heimild:
> Sandesara, PB, Lambert, CT, Gordon, NF, Fletcher, GF, Franklin, BA, Wenger, NK, & Sperling, L. (2015). Endurhæfing hjartans og áhættuminnkun: tími til að "rebrand and reinvigorate". Journal of American College of Cardiology , 65 (4), 389-395.